Toka Te Manawa
- 1. Whakawhitiwhiti mo te hononga kaua ki te whakahaere:
- 2. Whakakitea nga mea kei te haere mo koe:
- 3. Kia pākiki:
"Me aroha koe kia pai te ahua o te tangata e arohaina ana koe" -Thich Nhat Hanh
E whakapono ana ahau e hiahia nui ana tatou katoa ki te whakahoahoa hohonu. E whakapono ana hoki ahau kei te mataku tatou i te ngoikore o te whakatipu i taua momo wheako i roto i a taatau whanaungatanga.
Ko te puku ohorere ki te tiaki ia tatou mai i te whakaraerae, mai i te mataku ki te whakatau, te wehi ki te paopao, te wehi ki te whakama, me te taumata hohonu — te wehi ki te mate. "Ki te kore koe e pai ki ahau, ka tinihanga ki ahau, ka mate pea ahau," pe "Ki te tuku ahau ki a koe ka mate koe, e kore ahau e ora i tena ngaro nga whakaaro i nga taunekeneke hapori me te whanaungatanga.
Na te mea kaore he taurangi kaore to hoa hoa e whakarere i a koe mena ka whakaatu koe i to pono. Ko nga taangata kaore i te mohio ki te pupuri i a raatau i roto i te pouaka kia pai ai to raatau hoa. Ehara tenei pouaka i te herea ki to tupuranga me to whanaketanga anake, engari he ngana ki te whakahaere i te tino whakaipoipo e hiahia ana koe. Ki te puritia e koe to pono, whakahe i to hoa (ahakoa he "katakata"), me tumanako, kia tuumate ranei, kaua e tautoko, kaore e rereke o whakaaro, ngana ki te tangata e whakaaro ana koe kei te hiahia to hoa, a / kaore ranei koe e aro te whara o to hoa, nga hiahia, me nga hiahia, kei te ngana koe ki te whakahaere i to hononga ki te tiaki i a koe mai i te whakaraerae.
Ko tetahi atu taha o tenei taumata o te mana whakahaere ko te matapae. Ki te mau tonu o whakaaro ki to hoa, ko te huarahi e hiahia ana koe ki te purei i roto i te wairua, ki te whakaaro ranei me noho tahi to koiora, kei te tarai koe ki te whakahaere i to marenatanga kaua ki te wheako. Ko to whanaungatanga he hohonu ake, he rerekee, he ngawari hoki ko nga whakaaro pakari e mau ana ki a maatau ake, ki etahi atu, me te koiora.
E ai ki a maatau ko te hononga o te marena kia kaua e pakaru, ko te 50% e whakarere ana kua taka, kua angitu hoki te hunga e noho piri ana. E ai ki a maatau ma te tokorua ka hanga e taatau te taatai hohonu e tu ana i te waa whakamatautau ka tino makona to taatau whanaungatanga me te tangata e whiriwhiria ana e taatau hei hoa mo te koiora. Na ka hui tahi maatau, e rua nga tangata he, ko te nuinga o taatau he taapiri taapiri mai i te wa o te tamarikitanga (tupono noa, 47% o taatau he whara taapiri, he rite tonu ki te tatauranga whakarere), e hiahia ana ki te hanga i tetahi mea e tino wehi ana tatou tino whakatuwhera ki.
Hei tarai kia tau te wairua, ka piri tatou ki tetahi tangata hei tangata mo taatau, ka ngana ki te whakahaere i taua tangata me te hihiri o te hononga. Na te koretake o te whanaungatanga o te tangata, ko te koretake o te whenua e whakaarohia ana e utua ana ma te tarai ki te rapu kaupapa, me te tarai ki te rapu pumau.
Koinei te take i kiia ai ahau ko te marena he tinihanga: Na te mea ko nga korero e hokona ana mo te marena e kii ana ki a maatau he ahuru mai i ta taatau hoa, ka hanga tahi e taatau te mea e u ana nga taumahatanga, ana ka noho ngatahi tatou ka angitu . Kaore te korero i te whanaketanga o o taatau ake mohio, te whakaora i o taatau ake whara, te koretake ranei o te koiora me te hononga.
Ki te hui tahi nga taangata e rua ki te marena kia kaha ki te pupuri i to ratau tangata mo te roanga o te wa ka tuwhera te tipu me te whanaketanga, engari ka ngawari te porearea o te aroha. Ko te huri i te tuhinga tawhito mai i te "Tae noa ki te mate ka wehehia e taatau" ki te "Ka kite taatau ka tupu ka tipu ana tatou ka tipu haere," he tohu e tino wehi ana te nuinga ki te awhi. Heoi, ka tono atu ahau ki a koe kia whakaarohia ka tupono koe ka haere ana koe ki waho o to pouaka ka mutu te ngana ki te tuku i to hoa ki roto i te pouaka ka kite pea koe i te hohonutanga o te hononga piri e hiahia ana koe mo to koiora katoa.
I nga wa katoa ka kaha te whakawhirinaki atu ki tetahi atu tangata mo to taatau pumau, ka tau taatau kia wiri wawe to taatau ao. Ko te tiro ki tetahi atu mo te ahuru he tino whakapono koe he wehenga koe, he kore ranei i roto i a koe ano. Mena ka pakaru koe i to rangatiratanga me to tino, e ngana ana ki te whakahaere i a koe ano, i to hoa, me to hihiri, i te mutunga ka wareware koe ki to tipu, whanaketanga, me to hauora ka mutu to kitenga i to hoa i tua atu o o wawata me o hiahia.
He aha te ahua o te tutaki tetahi ki tetahi i to taha, ki te whakahua ki to tino rangatiratanga kei te pono koe i to pono? He aha te ahua o te tuku i to pono ki te rangatira me te manaaki, kaua e tarai ki te whakahaere pehea ka eke ki tetahi atu? Me pehea pea te tu i to whenua tapu, me te kore e tiimata, kaua e pupuhi, ka noho tuwhera i roto i to whakaraerae?
Ko tenei reanga whakaipoipo i roto i to marenatanga ko te maia, te ahuru, me te tino mohio ki a koe ano. Anei nga pukenga e toru e hiahia ana koe ki te whakatipu mo te hohonu o te hononga i roto i o whanaungatanga:
1. Whakawhitiwhiti mo te hononga kaua ki te whakahaere:
Ko te pupuri i te hiahia kia honohono o kupu kaua ko te kino te mahi tuatahi ki te hanga i te whanaungatanga aronganui. He kaha rawa o kupu: Ka taea e raatau te pakaru tetahi i tetahi, te maama ranei tetahi ki tetahi. Ka taea e raatau te pupuri i tetahi pakitara i waenga i a koe, kia tuwhera ranei koe kia hono. Ka taea e raatau te whakawehi, te whakatipu ranei i tetahi ahurea ahuru.
Ahakoa e hiahia ana koe ki tetahi mea whaihua, tono ma te huarahi e hono ake ana koe me te iti ake i te mea e tono ana koe, e tono ana ranei i nga ota ka ahei te neke i to hihiri whanaungatanga i roto i te waa. He maha nga wa ka kii atu ahau ki nga maatua e mahi ana au me "Ka whawhai ana koe mo nga rihi, kaore mo nga rihi." Ko te kii tenei mena ka pouri koe ki to hoa mo te kore nui o tana koha, te whaiwhai haere i te whare, te whakaahuru ranei mo te nui o te koha ki te kaainga, kei te ngana koe ki te whakahaere i te whanonga o tetahi atu.
Mena kua piri koe ki te mutunga o te whakawhitinga korero, te tikanga kei te korero koe i tetahi mea kia kite to hoa rangatira i to tirohanga ka mahi ranei i te mea e hiahia ana koe, kei te ngana koe ki te whakahaere i to hoa. Ki te whakaatu i nga mea maarama, kaore tetahi e pai ki te kii atu ki a ia me aha te mahi me te tatauranga mo te hunga nana i mahi, e kore tenei e hono atu ki a koe.
Mo etahi atu kaupapa kua tohua, penei i te tautohetohe he roa raanei kua roa koe e kohikohi ana i te riri me nga taunakitanga ki to hoa mo te wa roa, akene ka kitea koe me to korero ka whakapono kei te mau koe i te pono o nga mea i puta, o nga mea ranei haere tonu me to hoa. Mena ka korero koe mai i tenei waahi, ka kite koe i te ahuatanga mai i te tirohanga iti me te kore e kore ka hono atu koe mai i te hononga me te otinga. Whakakorea to hopu i to korero ka maumahara kei te uru mai korua ki te hanga i tetahi hononga hihiri. Hoki mai ano ki to hiahia mo te honohono, me te mahara kei te hiahia korua ki te piri ake i muri i nga korero. Tukua au kupu ki te ngaki i te whanaungatanga e hiahia ana koe. Akene koinei te mahi whakaraerae katoa.
2. Whakakitea nga mea kei te haere mo koe:
I a koe e korero ana mo te hononga, ko te mea honohono ka taea e koe ko te tohatoha ki to hoa mo nga mea kei te haere mai i a koe. Ko te pukenga ki te whakaatu i to wheako he mea tika kia whakamahia, kia poipoia i roto i te waa. Ahakoa he maamaa ake mo etahi atu i etahi atu, kaore maatau i te korero i roto i te reo e whakaatu ana i to ao o roto ki te hunga e karapoti ana ia tatou.
Hei tauira, mena ka patai mai taku hoa ki ahau he aha au e mahi nui ana, ka ngawari tonu ahau ki te parepare me te pupuri i te korero whakawa me te whakama me te kore e whakaatu hohonu ake. Mena ka kii taku hoa, "He mokemoke au, he pouri ano hoki mo te iti o taku kitenga ia koe. I enei ra, kei te kaha ake koe ki te mahi, kei te whakaaro au mena kei te karo koe i ahau, ”Ka hohonu ake taku titiro ki te ao o taku hoa, he aha hoki te take o te mahi ka nui rawa atu aku mahi. Mena ko te huarahi tuatahi (kaore he whakakitenga) e kii ana ka puritia e au i te mea e he ana taku mahi, ka iti ake te hono o taatau, ehara koinei te tino hiahia a taku hoa rangatira. Mena ko te huarahi tuarua (me te whakaatu) ka whakaatuhia, e mohio ana ahau kei te hiahia taku hoa ki te wa ake me te hiahia ano hoki kia aro atu au.
Ko te maaramatanga o te kare a roto me te whanaungatanga kare-a-roto te kaupapa mo nga hononga angitu katoa. Ka tukuna ana e koe to hoa kia kite i to ao o roto me to reo, kei te whakaraerae koe kia whakakororiihia ai te hohonu o to hononga ki to hoa rangatira.
Ko te reo Whakaatu he tikanga ki te whai, whai ana he whakamarama. Ko nga whakamarama e mau tonu ana i roto i te reo rangatira ake i to ake ake wheako. Hei tauira, kaua e ki atu “Kei te pukuriri au ki a koe na te mea kaore koe i ngote i ahau i te po” pe “Ka whakatakariri mai koe i ahau i nga wa katoa ka tiro atu koe ki to waea i to moenga kaua ki te tarai i ahau.” Ko te tikanga o enei rerenga e rua ko te whakaaro mena ka whanonga tetahi atu ki tetahi ahuatanga, ka pai koe. Kaore he rangatira o tera.
Kaati, ki atu, “Kei te pouri ahau na te mea e hiahia ana ahau kia pa atu ki mua i te moenga, me taku mohio he nui ake to hiahia ki to waea kaore i te taha o au.” Ko te reo o konei te mea e pukuriri ana ki a koe, kei roto tonu i a koe to korero. Ma tenei e marama ai to tino kaupapa i te tuku i to hoa ki to ao o roto.
3. Kia pākiki:
Ka whakaoho ana te iwi, ka taea e ratau te awhina ki te aarai. Ka tae atu to hoa rangatira ki a koe me te urupare e pa ana ki a ia i te mamae o tetahi mea i korero ai koe, i mahi ranei koe, akene ki te whakamarama, ki te korero he he ta raatau, ki te whakaputa mai ranei i te raarangi roa mo te mamae i a koe. Ma tenei tauira e aukati ai tatou i te whakaraerae me te whakahoahoa.
Ka tiakina ana koe e koe ki to hoa, ka mutu to hiahia ki nga mea e pa ana ki a raatau ka hangaia e koe he arai ki to hononga. Ahakoa he uaua ahakoa te ahua, ngana kia noho tuwhera ki te hononga, kia noho ngoikore koe i to hiahia.
“Te ahua nei kei te riri koe ki ahau mo taku kii atu ki to whaea ka haere mai koe ki te mahi i nga mara maana. Korero mai ano ... "
Whakaarohia nga mea i rongohia e koe, whakahua, paatai mena ka taea e tetahi atu mea te awhina i te hononga i waenga o te tautohe. He nui te maaramatanga, te whakapau kaha ki te hononga, me te ture kia uru ki tenei momo korero ki waenga i a raatau ano. I a koe e tipu ana, e tipu ngatahi ana, ko tenei momo korero ka whakakapi i te pakari me te pakeke o te tangata ki te ngawari me te ngawari.