Toka Te Manawa
- 1. Tiaki i a koe ano
- 2. Karapotia koe me o whanau me o hoa
- 3. Murua o hara
- 4. Whakakorea to hara o mua
- 5. He pai ki te noho takitahi
- 6. Mahia tetahi mea kua hiahia koe ki te mahi
- 7. Haere ki te kaitohutohu
Ahakoa ko te whakamutu i to marena te mea tika, ko te mea pono he uaua ki te katoa te whakarere. Ko te whakaae ki te hinganga, me te poroporoaki ki era katoa o taua waa me te kaha he waahi uaua tera. I te ra kua mutu to wehenga, ka nui nga mea ka pa ki a koe — te ngawari, te riri, te koa, te pouri, me te tino raruraru. Ka ahatia inaianei? Me pehea e ora ai koe?
Akene kua noho koe ki roto i te aratau oranga mo etahi wa inaianei. Kei te tino whakapau kaha koe ki te whakatutuki i te roanga o te ra. I a koe e anga whakamua ana, ka whakawhiti ki tenei waa hou o to koiora, anei e 7 nga tohutohu mo te wehe i te wehenga.
Panui e Pa Ana: 8 Nga Huarahi whaihua ki te Kaha me te Taha ki te Wehenga Wehenga
1. Tiaki i a koe ano
He maha nga mea kua pa atu ki a koe, ana ka paku haere o kare-a-roto. No reira kia kaha ki te tiaki i a koe ano. Kia nui te moe, te kai nui o nga kai hauora, te whakakori tinana i nga wa katoa, me te tarai kia nui te wa o te heke. Mena he he koe, kaua e whiua koe, ki te kii he ngoikore ranei koe i nga mea katoa. He tangata koe! Kia atawhai ki a koe ano — kia rite ki te atawhai ki o hoa aroha mena ka pa ki a raatau taua mea. Ka hiahia koe ki te wa ki te pouri mo to marena kua ngaro, kia pai ai te mahi i roto i to koiora o ia ra.
2. Karapotia koe me o whanau me o hoa
He mea nui kia hono koe i tenei waa, ina koa kua ngaro tetahi o o hononga nui. Karapotia koe e te hunga e tino aroha ana ki a koe. Whakaaetia ratou ki te whakatairanga i a koe me o raatau kaha me o raatau aroha pai. Ma te mea ka puta ke te whakaaro ki a koe kaore koe i te ora noa, engari he tino pai.
3. Murua o hara
Ka titiro ana koe ki nga mea i he i roto i to marena, me tino tatarahapa koe. Ka whakaaroaro tonu koe i nga "ka aha" i runga i te riu o to mahunga. Ka aha koe ki te mahi i tenei, ka mau tonu to marena? Kaua e waiho aua patai kia mau ake i roto i o mahunga. Whakaae kua mutu tenei marenatanga, he waa. Kua oti. No reira kua tae ki te waa kia anga whakamua. Ko te huarahi anake ka taea e koe ko tena ki te muru i a koe ano. Kati te patu i a koe ano mo nga mea i tupu ka tupu pea.
4. Whakakorea to hara o mua
E rua ki te tango, ana ko to hoa o mua i whai kiko ki te wehenga. He mea nui kia whai wa ki te whakahaere i tena, engari i tetahi wa, me tuku e koe tena. Ki te kore koe, ka raru to koiora i mua. Rapua tetahi huarahi e murua ana e koe to hara o mua. Ehara i te mea me pai koe ki a raatau ki te whakawhirinaki ano ranei ki a raatau - he koha noa tera ka taea e koe te tuku ki a koe ano. He whakaaetanga kia kaua koe e tuku i to hoa o mua ki te whakahaere i to koiora.
5. He pai ki te noho takitahi
He maha nga mea kua wehe ke kua mataku mo te noho takitahi ano. He aha te mea whakamataku? Mo tenei wa roa, kua kitea e raatau kua marenatia. I pai ki a ratau taua tuakiri, ana pea kua hiahia ratau ki te whai i taua tuakiri mo o ratau ao katoa. Engari ka huri ana, me whakaaro ake ko wai raatau. He whakamataku tena. Kaua ki te waiho tenei hei wa whakamataku, ngana ki te awhi i te noho takitahi. Ahakoa koa i te reira! Whakaarohia nga mea katoa ka taea e koe inaianei kaore koe e tirotiro ki to hoa o mua. Haere ki waho, kia pai to koa! Tukua kia peita i te taone. Kaua e awangawanga mo te whakaipoipo ki te kore koe kua rite. Haere noa ki te ngahau me o hoa.
6. Mahia tetahi mea kua hiahia koe ki te mahi
Akene he ahua ngoikore to tuakiri i tenei wa, engari kia kaha. Koinei to tupono ki te huri i tetahi rau hou i roto i to koiora. Kia tuwhera ki nga waahanga hou! Whakamatauhia tetahi mea e hiahia ana koe ki te mahi. Haere ki te karaehe kohua, haere ki India, ka haere ranei ki te rangi. I tenei mahinga, ka pai to haerenga mai, ka ako ano koe i nga mea e pa ana ki a koe i roto i tenei mahi.
7. Haere ki te kaitohutohu
Te nuinga o nga ra kei te pai koe. Engari i etahi atu ra, akene kei te haere koe i roto i nga nekehanga, ka ora noa koe. Ko te whakarere he mea nui hei haere maau ake. Haere ki te kaitohutohu ka korero mo nga mea e pa ana ki a koe. Ka mohio koe kua whakamanahia koe, ka whakamahi i nga taputapu hei whakawhanake i nga pukenga kia pai ake ai te whakahaere i nga mea kia mohio ra ano koe ka marama te ao i muri o te wehenga me te ki o te tumanako.
Panui e Pa Ana: E 5 Nga Kupu Awhina Tika Kia Mau Ki O Koe Ki Te Aukati I Te Wehenga Wehenga