Toka Te Manawa
- 1. Te aro atu ki nga pono pono
- 2. Te whakatairite i nga pai me nga mea kaore e pai
- 3. Nga mahi koretake
- 4. Te tohatoha whakaaro nui
- 5. Te whakakotahi i nga mea
- 6. Rapua he awhina ka nui ake nga raru, nga raru ranei
- 7. Whakatairangahia te whakawhitiwhiti korero
- 8. Nga take putea
- He kupu whakamutunga mo nga tohutohu a nga tokorua i mua o te marenatanga
Kei te whakamahere kia marena hou? Ko nga tohutohu a nga takirua i mua i te marenatanga te rongonui i enei ra - me nga mea pai katoa!
Mena ki to whakaaro kaore he take, ka okioki ka whakaaro ano. Anei etahi painga whakamiharo o nga hoa rangatira korero i mua o te marenatanga.
1. Te aro atu ki nga pono pono
Ko te tohutohu i mua o te marenatanga hei awhina i nga tokorua ki te mohio ki te pono mo te marenatanga. I a raatau e korero tohutohu ana, ka ako, ka maarama hoki ratou ki nga ki o nga hononga angitu.
He maha nga taane e whakaaro ana he marena te marena me te whiti o te ra, ana ko etahi wa, engari kaore i nga waa katoa. Ko nga tohutohu i mua i te marenatanga hei awhina i nga tokorua ki te maarama he totohe me nga tautohetohe me pehea te whakatau i enei ahuatanga ka puta ana.
Ko nga tohutohu i mua i te marenatanga ka awhina i nga tokorua ki te tiro i te pikitia nui me te korerorero i nga take maha i mua i te wa i puta mai ai.
2. Te whakatairite i nga pai me nga mea kaore e pai
Mo nga manu aroha o enei ra, e hiahia ana ki te hikoi i te huarahi, ko nga tohutohu a nga tokorua i mua i te marenatanga me tino mahi.
He maha nga whakataurite ka mahia i te wa e tohutohu ana nga tokorua i mua i te marenatanga.
I a koe e tohutohu ana, ka whakataurite e te kaitohutohu o whakaaro me o hiahia ki o hoa. Ko etahi e pai ana, e kino ana ranei, ka raru nga take nui i muri mai o te hononga.
Akene ka korerohia te papamuri o te tangata. Kei te rapu pea tetahi hoa mo tetahi momo tangata mai i tana ake papamuri.
Ka whakaaro koe ka kitea enei katoa i mua i te rongonga o nga marena i nga pere marena, engari ka miharo koe ki te maha o nga tokorua kaore e whakaaro ki te pikitia nui ake, na reira he maha nga wehenga.
E maarama ana, ko te tango tohutohu i nga hoa faaipoipo i mua o te marenatanga kaore i runga ake i te raarangi tuatahi.
Tirohia a Mary Kay Cocharo, he kaitautoko mo te marena me te whanau, e korero ana mo te hiranga me nga painga o te marenatanga i mua i te marenatanga me nga tohutohu i muri i te marenatanga:
3. Nga mahi koretake
He nui nga mahi whakahirahira kei roto i nga tohutohu mo nga tokorua. Ko te whakakotahitanga tetahi waahanga nui o te marena na te mea ko te whakakotahi mai o nga taangata e rua kaore he whanaunga.
Ma te mohio ki tenei, ka nui te raruraru e hiahiatia ana kia angitu te marena. Ko nga tohutohu takirua i mua i te marenatanga ka waiho hei tirohanga mo te hunga kua haere ki te marena.
4. Te tohatoha whakaaro nui
I nga wa o nga kaitohutohu a nga tokorua i mua o te marenatanga, ka korero nga taane ki te kaiwhakatakoto whakaaro i whiriwhiria e ratau me te korero mo nga take ka ara ake. I tenei wa, ka marama te kaitohutohu i nga take ma te whakaputa i o raatau whakaaro.
I nga wa o nga tohutohu, ka taea e nga taatai te paatai paatai me te tuku whakaaro hei awhina i to raatau hononga kia kaha tonu i roto i te marena.
He maha nga taangata e whakapono ana ko te tau tuatahi, te rua ranei o te marena te mea uaua na te mea kei te mohio koe ki to hoa taangata i runga i te taumata ake, aa, kua uru nui atu to raatau whanau.
Ka whiwhi koe i te nohoanga o mua mo te ahua o to ratau oranga i nga ra katoa. Mo etahi taangata, he nui rawa te mahi me tenei ko te wa o nga tohutohu a te tokorua i mua o te marenatanga me te kaitohutohu tohunga ka taea te awhina i nga tokorua ki te whakatau mena kua reri ratau mo te marena kaore ranei.
5. Te whakakotahi i nga mea
Ahakoa he uaua nga wa, kaore he tokorua e hiahia ki te pakanga i roto i a raua marena katoa.
Koinei te take kia hangaia he mahere i mua o te marenatanga. Ka taea e te kaitohutohu te awhina i nga tokorua ki te hanga mahere hei awhina i a ratau i roto i o ratau wa uaua i roto i a raua marenatanga kia kore ai te hononga e mutu i te wehe.
Ka whakaakohia e tetahi kaitohutohu he whakaaro ki nga hoa faaipoipo me pehea e ora ai i o raatau papanga me te pupuri i te whanaungatanga i waho o te awhina o waho o nga taha tuatoru kaore pea e pai nga tohutohu, tae atu ki nga hoa me nga whanaunga.
6. Rapua he awhina ka nui ake nga raru, nga raru ranei
He maha nga taane e hiahia ana kia whai hononga tino pai, aa, kaore e taea, kaore pea.
Ko nga tohutohu takirua i mua i te marenatanga hei awhina i nga maatua kia mohio he pai ki te rapu awhina ina nui rawa nga raru, nga take ranei kaore ano kia tino pai nga hononga katoa.
He hoa tonu to hoa me te whanau e whakaatu ana, e peita ana i te ahua ataahua o te ora marenatanga tino pai, engari ko te mea ke, i tono ratau ki te awhina me te awhina mai i te ngaio.
Ka maarama ana nga hoa faaipoipo ka piki nga piki me nga heke i roto i a raua marenatanga, etahi atu momo tikanga tohutohu me nga tikanga e whakamahia ana i roto i nga tohutohu o te marenatanga i mua i te marenatanga hei awhina i a ratau ki etahi atu kaupapa.
7. Whakatairangahia te whakawhitiwhiti korero
He maha nga taane e whakaaro ana ki te marenatanga kaore ano kia marenatia i mua atu, kaore hoki e mohio he aha ta raatau e tumanako atu ana, he aha ranei te tumanako. Ko te nuinga o nga mea nui o te marena, ina koa ko te whakawhitiwhiti korero, he reo ke mo nga taha e rua e uru ana ki te hononga.
Ko te whakawhitiwhiti korero me te whakawhirinaki te putake o te whanaungatanga angitu. Ki te kore he korerorero, ko te whanaungatanga, ina koa ko te marenatanga, he iti ake te tuponotanga ki te ora.
No te aha e mea faufaa te a premoraa hou te faaipoiporaa?
Ko nga korero takirua i mua i te marenatanga ka taea te awhina i nga tokorua ki te tuwhera ki a raatau ano me te whakaatu i o raatau ahua me te kore e tino awangawanga, kaore e kaha ki te riri.
8. Nga take putea
Ko nga raru tahua tetahi atu take ka taea te korerorero i roto i nga tohutohu a te tokorua i mua o te marenatanga.
I tua atu i te koretake o te korerorero me te moepuku, ko nga take tahua te take e wehe ai te wehenga. Ko nga tahua mo te marena me te whakamahere mo nga tau kei te heke mai, ka taea te korero i te wa o te hui tohutohu.
He maha nga tokorua kaore i te whakaaro mo nga moni i muri o te marena. Ko te kaupapa matua o te whakatakoto tohutohu i mua i te marenatanga, ko te awhina i nga marena ki te korerorero mo te hinengaro takitahi, me nga whaainga putea mo te wa roa, me nga tikanga whakapau moni - ko nga pivots katoa hei whakapakari i te kaha o te whakahoahoa putea.
Ma te tohutohu ka awhina nga hoa faaipoipo ki te tiro i te nui o a raatau moni i roto i te marama kotahi, me te nui e taea ana e raatau, tae atu ki nga whakapaunga oranga.
Ko te awhina i nga take putea he nui te painga mai i te nuinga o nga marena ki te hoko kaainga ka marena ana.
Ko enei wa e waru nga take noa he pai te tohutohu i mua o te marenatanga. Ka taea e te marena tetahi o nga wa pai rawa atu me nga wheako o te oranga o te tokorua, engari kaore he tohutohu i mua i te marenatanga, ka huri ke te hononga.
He kupu whakamutunga mo nga tohutohu a nga tokorua i mua o te marenatanga
Ko te hiranga o te whakatakoto tohutohu i mua i te marenatanga kaore e nui te whakamaarama.
He mea pai ano hoki te tirotiro i nga whakaaro rangatira o nga hoa rangatira ka taea e koe te whakamatautau i te kaainga. Ma enei tikanga whakamaimoa a nga tokorua e awhina i a koe ki te whakakaha i o pukenga mahi tahi, poipoi i te whakawhirinaki, kia nui te maioha ki to hoa rangatira me te whakanui i te harikoa i roto i te whanaungatanga.
Ko etahi o nga painga tohutohu i mua i te marenatanga ko te awhina i nga marena ki te kite i nga mea hou mo ratou ano me te ako i nga huarahi hauora ki te whakatau raru i nga aukati o te marena e pa ana ki te noho pai o te whanaungatanga.
He maha nga raru me nga raru ka taea te karo, te whakatau ranei i nga wa o te whakatakoto tohutohu i mua i te marenatanga. Ko nga painga o nga kaitohutohu a nga taane i mua o te marenatanga, he nui ake i te waatea tuatahi me te awangawanga e pa ana ki nga hoa faaipoipo i te tiimatanga o nga wahanga tohutohu.