Toka Te Manawa
- Tuhinga o mua
- He aha te rereketanga o te aitua i te tuma o te riri
- 1. Wero i nga "aha mena" nga whakaaro
- 2. Whakaarihia nga "pehea mena" nga whakaaro
- 3. Patai ki a koe ano mo te pehea o to awangawanga me nga raruraru
- 4. Kia manawanui
- 5. Tiki awhina
Kei te pupuhi koe, to hoa ranei i nga mea maha, kaore nei e wehea? Ranei he whakaaro koretake, he whakapiki ranei i nga mea iti ka tupu i to koiora?
Tuhinga o mua
He maha nga ahuatanga ka puta ko te parekura, engari anei e rua nga tauira ngawari. Tuatahi, ma te ahua o te whakaaro koretake me te whakapono ka kino atu tetahi mea i tena. Tuarua, ka taea te pupuhi i tetahi ahuatanga o naianei, i te tupapaku ranei mai i nga ahuatanga o muri ake nei kaore ano kia pa.
He aha te rereketanga o te aitua i te tuma o te riri
Anei etahi mea e tika ana kia mohio taatau.
Kaore o maatau roro e mohio i te rereketanga o te aitua (te whakaaro i te riri) me te tino whakawehi.
Ko te mutunga ka tupu ko te tiimata me te whakaaro koretake noa iho ana ma tenei whakaaro e tuku to roro ki roto i te momo taapiri. Ka piri atu he kare ki tenei whakaaro koretake, penei i te; te mataku, te morearea ranei. Na, ko tenei whakaaro kaore rawa e haere ki hea. Ko tenei whakaaro inaianei ka waiho hei "aha mena ka ahuatanga". I konei, i roto i nga "aha mena ka tiimata" taatau ki te taakaro me nga momo ahuatanga kino katoa. Ko te tikanga, kua hiatohia o tatou roro inaianei ana kei roto tatou i te ahua ohorere a kaore o taatau keehi ke atu ki te raru i tenei ahuatanga.
Anei tetahi tauira: I haere ahau ki te taima a taku taakuta i tenei ra. I pai te haere engari e hiahia ana taku taakuta kia mahi ahau i nga mahi toto. Tatari, inaianei kua mataku ahau! He aha ia e hiahia ana kia mahi ahau i nga mahi toto? Ka aha mena ka whakaaro ia he mate whakamataku taku? Ka aha mena ka whakaaro ia kei te mate ahau? OMG! Ka aha mena ka mate au?
Mena he rite ki a koe ko to hoa ranei, anei etahi huarahi hei awhina i a koe ki te KATOA KAUPAPA -
1. Wero i nga "aha mena" nga whakaaro
Patai ki a koe ano mena kei te whai take te whakaaro ki ahau? He ora tenei whakaaro? He tino tohu he pono enei whakaaro? Mena kaore te whakautu, kaua e whakaarohia tetahi atu waahanga o to waa waa. Whakakapihia tena whakaaro, whakawhirinaki ki a koe ano, ki te whakahou ranei i tenei whakaaro kaore i te pono. I etahi wa me wero enei whakaaro koretake, ka hoki ano ki tenei wa kei reira tatou e kaha ana ki te whakaaro.
2. Whakaarihia nga "pehea mena" nga whakaaro
Whakaarihia tenei kaupapa koretake, kino hoki. No reira ka haere ahau ki te mahi toto kaore he mea e tika ana. Ka ahatia ra? Ka pai au? Ka whai whakaaro te taakuta ki te whakatika i nga mea? I etahi wa ka wareware taatau ki te purei i enei ahuatanga ki te mutunga. Ko te mea pea ka puta i te mutunga ka pai taatau ka puta mai he rongoa. Akene he mea kei te kitea i runga i o mahi toto kei te pai pea ka taea e te huaora te awhina ranei. Ka wareware pea taatau ki te purei i nga ahuatanga katoa tae noa ki te mutunga me te whakamaumahara ki a maatau ano ka pai.
3. Patai ki a koe ano mo te pehea o to awangawanga me nga raruraru
Ko te mea nui pea kua whawha koe i te maha o nga ahuatanga whakararuraru me nga hauarea o to koiora. Na i pehea koe? Me hoki ano ki te whakamahara i a tatou ano ka taea e taatau te mahi i nga waa uaua, ana, me kukume mai i era rauemi me nga taputapu i whakamahia i mua ka whakamahi ano inaianei.
4. Kia manawanui
Ko te parekura he momo whakaaro. He wa roa ki te neke ke me pehea te whakaaro. Ko te mea nui ka taea e koe maau ko te mohio ki o whakaaro me te manawanui ki a koe ano. Ko enei mea ka roa te wa. Ma te mohio me te, ka taea e nga mahi parori te whakarereke.
5. Tiki awhina
I etahi wa ko te parekura te mea pai rawa atu ki a tatou. Ka puta mai he awangawanga me te kore mahi i roto i o taatau koiora me o taatau whanaungatanga. Akene kua tae ki te waa ki te rapu awhina ngaio me nga rauemi hei awhina i a koe ki te mahi i nga whakaaro me nga kare a roto.