Toka Te Manawa
- Nga Wero
- I te wa e pa ana te tokorua ki te waahanga i te wa kotahi
- Nga utu mo te hauora takirua
- I etahi wa 24 haora ka iti ake te ahua mo o korua tokorua
- He tohu me nga tinihanga hei pupuri i te whanaungatanga hauora
- Whakawhitiwhiti korero, whakamohio atu ki to hoa rangatira he aha to hiahia
- Whakawhanakehia nga tohu me nga kupu haumaru hei korerorero ki a ratau ano
I roto i te whanaungatanga ko te mea whakamutunga e hiahia ana koe ko te mate hinengaro. I te nuinga o nga wa, ka warewarehia e maatau te hauora hinengaro o ta maatau hoa. Ka rapu maatau i nga taonga o te ao me nga ahuatanga o te tinana.
Ki te noho tahi me te tangata kei te mate hinengaro ka hiahia korua ki te mahi nui mo to whanaungatanga. Heoi, ka aha mena he mate hinengaro to nga hoa e rua?
Ko nga kaupapa katoa o te whanaungatanga ka whanake i roto i taua keehi.
Me waiho e korua hei punaha tautoko tetahi mo tetahi, me aro atu ki nga mate hinengaro o tetahi atu. Ko te whakapau kaha me te whakapau kaha ka honoa ka kitea e korua nga mate hinengaro o tetahi. Na, ka tukuna e maatau etahi o nga wero me nga tohutohu hei maarama ma korua.
Nga Wero
He maha nga wa ka warewarehia e maatau nga mate hinengaro me nga wero e kawea mai ana-i roto i te hononga.
Engari kia mate nga hoa e rua i te mate hinengaro, ka ruarua nga mea katoa: te hiahia kia maarama me nga wero.
I te wa e pa ana te tokorua ki te waahanga i te wa kotahi
He pono, kaore e taea e tetahi te matapae i te waa me te aha ka porearea te hinengaro. I roto i etahi atu taane, kei te mate tetahi o ratou i te mate hinengaro, he rereke nga ahuatanga. Ahakoa he aha, he tangata e marino ana, e tito ana, e mohio ana ki te whakahaere i taua ahuatanga.
Heoi, i te wa e mate ana te tokorua i te mate hinengaro, ka kore e tino kitea nga ahuatanga ka marino te tangata. Na, he mea nui kia maarama koe ki te tauira me te pupuri i te huringa.
Ko tenei huringa ka nui ake i te wa e pakaru ana tetahi atu ka pupuri tika i nga mea katoa ka whakaora i to raatau hononga mai i te pakaru. Kaore pea e taea inaianei tonu te uru atu ki tenei huringa engari mena kei te hiahia korua ki te whakamatau, kaati ka puta he ara ki a koe.
Nga utu mo te hauora takirua
Ko te mate hinengaro he wa ki te whakaora.
I te korerotanga o te utu mo te utu o nga maimoatanga, i te wa e pa ana te mate hinengaro o nga hoa e rua ka tere haere te pire hauora mai i te mea e tumanakohia ana.
Ko tenei taumaha taumaha o te pupuri i nga nama hauora a nga hoa e rua, he mea uaua pea mo te putea o te whare engari ki te hiahia koe ki te haere tonu, me rapu he huarahi ki waho. Ka taea e koe te whakaraupapa i o whakapaunga me te rapu he aha te mea nui.
Ano hoki, ngana kia waiho etahi moni mo taau e hiahia ana. Ka mutu, kaore koe e hiahia kia waiho to mauiui hinengaro hei tangata nanakia i to ao tino pai.
I etahi wa 24 haora ka iti ake te ahua mo o korua tokorua
Mena kei te tarai koe ki te pupuri i nga mea katoa ka hiahia kia pai nga mahi, ka kitea koe i roto i tetahi ahuatanga ka iti ake te 24 haora mo o korua tokorua.
Ka pa tenei ki etahi atu taane ka kitea i etahi wa kaore he aroha i waenga i a raatau. Heoi, mena kei te hiahia korua ki te wikitoria i tenei wero, kei kona tonu tetahi huarahi.
Karapu tahi i to whakakori tinana. Ngana ki te poipoi i nga wa iti katoa ka riro i a koe i roto i era 24 haora.
Ma tera e ora tonu ai te mura o te ahi i waenga i a korua.
He tohu me nga tinihanga hei pupuri i te whanaungatanga hauora
I kii tetahi o nga tangata whakaaro nui, 'Kotahi te otinga o nga raru katoa, ko taau e hiahia ana ko te hiahia ki te kite.' Ahakoa he mate hinengaro o nga hoa e rua ana ka pa ki nga wero i roto i a raua whanaungatanga, he tohu ano ka taea te awhina i a koe kia mau te whanaungatanga hauora.
Whakawhitiwhiti korero, whakamohio atu ki to hoa rangatira he aha to hiahia
Ko tetahi mea e kino ake ana i tetahi hononga, ahakoa kaore he mate hinengaro, kaore he korerorero. Ko te whakawhitiwhiti korero te ki mo te angitu. Ahakoa to kaitautoko ka tohu koe kia whakatuwhera koe ki to hoa wahine i nga wa katoa e raru ana to hinengaro.
Whakawhitiwhiti korero, whakamohio atu ki to hoa hoa ko te mea e ite ana koe me te aha o korua whakaaro ka iti ake te haurua o te raru.
Ma tenei, i te taha, ka whakapakari te pono me te pono, nga mea e tino nui ana ki te hononga pakari me te roa. Na, mena he ra kino kei a koe, korero ake.
Korero ki to hoa, tohaina ki a raatau. Ana ki te whakaaro koe kaore i te tuwhera mai to hoa mo tenei, paatai nga paatai.
Whakawhanakehia nga tohu me nga kupu haumaru hei korerorero ki a ratau ano
Akene ka kore pea tetahi o koutou e pai ki te korero.
I roto i nga ahuatanga penei he tohu tohu a tinana he kupu ahuru ranei hei whakamahi kia mohio ai etahi atu mo te ahuatanga o tetahi.
Ka maarama ake tenei mena ka raru tetahi o koutou i te tino ahua o te wairua, kaore ranei e taea te whakaputa i o raatau kare a roto i te kupu. Ma tenei ka aukati i nga tukinga a-tinana i te wa o te raru o te hinengaro.
Hoki atu i nga wa katoa ka hoatu ki to hoa he waahi kia ora ai
Ae, me tu tu koe me to hoa he pai, he kino ranei, engari kaua tenei e kii kei te whakaekea e koe to waahi kia ora mai i te waahanga.
Ka rite ki te korero i runga ake nei, me whakaaro koe ki nga tohu me nga kupu haumaru hei whakamahi ina hiahia koe ki tetahi waahi kia ora ake. Ano hoki, ko tetahi me hoki whakamuri me te whakawhiwhi i te waahi e hiahiatia ana. Ko tenei maarama tahi te mea e whakakaha i to hononga.