Kei te Haumaru koe ki te Chaos me te Whakaari i O whanaungatanga?

Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 2 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 26 Hune 2024
Anonim
The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook
Ataata: The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook

Toka Te Manawa

Ko te nuinga o nga taangata, ka panui ana i nga korero i runga ake nei, ka rite te whakautu ki a ia, kaore, kaore me kaore!

Engari he pono tera?

Ana me pehea koe e mohio ai kaore koe i te matenui ki te ao tutu me te whakaari, ina koa i roto i nga hononga whakaari?

Mo nga tau 29, ko te Kaituhi rongonui, Kaitohutohu me te kaiako ora a David Essel te awhina i nga taangata ki te wawahi i a ratau ake taikaha ki te hepohepo me te whakaari i roto i nga hononga me te aroha, he maha nga wa, te awhina i a raatau ki te wawahi i tetahi mea kaore i mohiotia e ratau. i mate ratou ki.

Me pehea te whakamutu i te whakaari i roto i te hononga

Kei raro ake nei, e korero ana a David mo nga whanaungatanga e peia ana e te whakaari, te ahua o taatau ki te noho tauhou ki te pohehe me te whakaari i roto i te whanaungatanga, nga tohu o te whakaari whakaari, he aha taatau e taikaha ai ki te whakaari, nga tauira o te whakaari whakaari, nga huarahi whaihua ki te whakamutu i te whakaari o te whanaungatanga, me te aha hei mahi mo te wikitoria hepohepo hepohepo.


Tata ki te wha tau ki muri, ka whakapā mai tetahi taiohi ki ahau na Skype mai i tana kaitohutohu na te mea e mauiui ana ia e ngenge ana ki te kukume i nga taane e mahi haere ana i nga mahi tutu me nga whakaari i tona ao.

I korero ia ki ahau i ta maatau huihuinga tuatahi, i ki tonu ia i te rangimarie a tae noa ki tana hononga ki tetahi taangata e pa ana ki nga whakaari me nga tumo.

I a maatau e mahi ngatahi ana mo te wa roa, ka kitea e au ko ona whanaungatanga mo te wa roa e wha tau te roa ka tino kikii katoa i te tutu me te whakaari. Ko te nuinga i ahu mai i a ia i uru ki nga hononga whakaari.

I tino miharo ia i te wa i taea ai e au te whakaatu ki a ia i roto i ana mahi tuhi, ko ia te mea e hanga reinga ana i te whenua i roto i ona hononga me te hanga whakaari i roto i te hononga e tika ana kia poipoihia e te aroha.

I mauria mai ano e ia tana whakaaturanga whakahoahoa, ana kei roto i te whakaaturanga, i kii:


He tangata hauora kaore e hiahia ki te whakaari i roto i te hononga

I roto i nga tau 30 kua hipa kua kitea e au ko nga taangata e kii ana kaore i te aro ki nga mahi whakaari me nga mahi hepohepo i roto i a raatau tuhinga whakaipoipo, tera pea kaore i te kii koinei te kaitautoko me nga whakaari e korero ana ratou. e pā ana ki, e kore ratou e hiahia. He whakamiharo.

Ko tetahi o nga huarahi tuatahi i kite ahau i a ia ko te pohehe me te whakaari i ahu mai i a ia, ko te ki atu ki a ia kaore e taea e koe te noho i roto i te hononga mo nga tau e wha ka whakapae i nga tutu me nga whakaari ki to hoa, na te mea Ko te tangata hauora kaore e hiahia ki te hepohepo me te whakaari kua waiho e ia te hononga i mua noa atu.

Ehara i te mea he tikanga noa iho?

I te timatanga ka pana whakamuri ia, ka tohe tonu kaore ia i pa atu ki te koretake o ona hononga engari i muri i tana kitenga i te pono i roto i taku korero, kaore e taea e ia te noho mo nga tau e wha i roto i te whanaungatanga whakamataku ki te kore ia i uru o te raru, ka tuwhera ona kanohi, ano he hata i nga rama rama.


I te mutunga o tana kitenga mo te wa tuatahi i roto i tona ao te pono ko ia te iti rawa 50% te haangai mo te hepohepo me te whakaari, engari i a maatau e mahi ngatahi ana, i kii ia ano ko ia te tino take i ona whanaungatanga koretake.

Kei te pehea koe? Kei te haurangi koe ki te whakaari?

Mena ka titiro koe ki o hitori o te whanaungatanga ka kite kua hinga te nuinga o ratau i roto i nga ahuatanga kua ki tonu i te hepohepo me te whakaari, ka tiimata ke koe me whai mahi nui koe na te mea kua waihotia e nga tangata hauora tetahi. kaore i pai te hauora i muri tata mai o te taatai.

No hea mai enei whakaari katoa, nga tutu, me te aroha?

I waenga i nga tau kore me te 18, he hautai nui matou i te taiao o to maatau whanau, ana mena he koretake te hononga o te whaea me te papa, a ko te nuinga o tatou he whakaohooho, na, kei te whakahoki ano i ta matau i kite ake nei e tipu ana.

No reira i te wa i whakawhiwhia ai e te whaea me te papa ranei tetahi atu ki te maimoatanga puku, ki te tohetohe ranei i nga wa katoa, ki te haurangi ranei ki te waipiro, ki te raau taero ranei ki te kai momi, ki te kai ranei, tera pea te tupono kei te korero ano koe i nga uaratanga o te whanau mo te koretake me te whakaari i roto i a korua. oranga pakeke.

Ko to hinengaro maaramatanga mai i to whanautanga ka tiimata ki te whakarite ", whakaari me te hepohepo i roto i te aroha", he tikanga noa.

No te mea ka kite ana koe i tetahi mea i nga wa katoa i te wa o te tamarikitanga, he ruarua noa nga taangata e kaha ana ki te kore e taea te whakahoki i era tauira ka pakeke haere ana ratau.

I etahi wa ka mate tatou i to taatau tamarikitanga

E whitu tau ki muri i mahi ahau me etahi tokorua mai Paniora, ko a raua hononga mo te 20 tau neke atu, kikii ana i te kore noa iho, ko te kore noa iho, ko te whakaari.

Ka whakatau te wahine ki te whakamutu i tana inu, ka tuaina e te tane tana moni i inu nui ai.

Engari kaore i awhina te hononga.

Na te aha?

Na te mea i tipu ake raua i roto i te hanga porangi i nga kaainga, ana kei te korero ano ratau i nga mahi i kitea e ratau mama me papa mai i te timatanga o te waa.

Engari i te wa i tuhia ai e au te mahi a mama i roto i te whanaungatanga kaore i te hauora me te mahi a te papa i te hononga i a ratau e pakeke ana kaore i te ora, i ohorere ratau i te kitenga atu kei te korero ano ratau i o ratau whaea me papa whanonga whakamataku.

Ka rite ki te manawanui. Whakawa. Te totohe. Karanga-Ingoa. Rere atu ana ka hoki mai ano.

I etahi atu kupu, i pa he parekura no o raatau tamarikitanga kaore ano i mohio.

He tino kaha te hinengaro ngoikore, engari mena ka whakangunguhia ki nga ara koretake penei i te hepohepo me te whakaari, te whanonga-pukuriri, te tautohe, te waranga. Kaore e taea e te maaramatanga te wehewehe i waenga i nga tauira hauora, hauora ranei, na reira ka mau tonu ki nga mea katoa i kite ia e tipu ana.

Te rongo pai?

Mena ka mahi koe me tetahi tohunga ngaio whai pukenga hoki, ka taea e raatau te awhina i a koe ki te kite i te mahi a koe i roto i nga hononga aroha koretake i roto i a koe, me te wawahi i tenei hiahia me te hiahia mo nga porehu me nga whakaari.

Ko tenei raru me tenei whakaari ka riro hei waranga. Na te hepohepo me te whakaari i puta ai te pungarehu adrenaline i a tatou e tautohe ana, i nga wa ranei o te whanonga-pukuriri, a ka tiimata te tinana ki taua adrenaline, no reira ko tetahi, ko tetahi atu ranei o te whanaungatanga ka mau tonu he whawhai, kaua na te mea tino nui te kaupapa he mea nui ki a raatau, engari na te mea e hiahia ana ratou ki te rere o te adrenaline.

Katoa o enei ka taea te whakarereke, engari he uaua ka whakarerekehia e taatau anake.

Rapua tetahi kaitohutohu mohio, kaiwhakaora me / te kaiwhakaako ora ranei ka tiimata ki te tiro me pehea te tiimata o te porehu me te whakaari i to koiora, kia taea ai e koe te tango i taua wa tonu. "