Toka Te Manawa
- Kua kowhiria e koe to tangata, a kei te kowhiria koe e raatau
- Ko te whanaungatanga a nga pakeke te tikanga kia whakautu nga pakeke
- Me pehea te whakaatu i te pono i roto i te whanaungatanga
- Ko te whanaungatanga ka piki te heke
- Ka tipu, ka whanake te iwi i nga reeti rereke
Ko te oati kua oti i a koe ki to hoa kia waiho hei haurua o to koiora te mea nui.
He whaainga mo te noho pumau me te pakari i waenga i a koe ka whakaatuhia e koe te pono o to hononga.
Kua kowhiria e koe to tangata, a kei te kowhiria koe e raatau
Ko te oati me te oati taurangi tetahi waahanga o tenei whakaritenga. Ka whakatau koe ki te tuku katoa i a koe ki tetahi atu me te hiahia ki te noho tahi ake ake; katahi ka tau te ora, ka uaua nga mahi, ka raru koe, ka whawhai, ka hiahia pea koe ki te whakarere ka wehe.
Ki te whakaaro he ngawari tenei, he he taku, ko te tumanako mena kei te penei koe, ka mutu ka whakaaro roa koe i mua i to wehenga atu i to hoa ka whakarere i to aroha.
I te mea he kaiwhakawai ahau i awhina i nga taane i roto i nga ahuatanga rereke kia kitea te hokinga mai ki te hononga aroha me te whanaungatanga i te wa e whakaaro nui ana ratau me te mea nui. Kei te mohio ahau ka taea, ahakoa kaore e penei i tenei waa.
He maha nga mea e rangona ana mo "nga ra onamata" i noho ngatahi nga tangata ahakoa he aha te mea i pai ki te pumau o te hononga.
Kei te mohio matau he maha nga marena i mahi, i rapu huarahi hei whakatika i o ratau raru ka anga whakamua, me te mea hoki he hononga paitini me te taukino i mauherea ai nga hoa me te whakaaro kaore he kaupapa ke me noho tonu ki o raatau hoa
Ahakoa te tikanga kei te noho ratou me te waipiro me te tutu ranei, i whakaaro ratou kaore o raatau take me noho noa; i roto i te waahanga nui na te hapori stigma o te waa i whakararu i nga wehenga me nga waahine waahine o te tau marena i kowhiria kaore i te taha o tana hoa.
Ka kino ahau ki te kite i nga taane e noho noho ana mo nga take ke atu i te aroha me te piripono engari ko etahi taangata e noho tahi ana mo te whakaaro ki a raatau tamariki, mo nga take ohanga me te kore o etahi atu waahanga whaitake.
Ko te mea nui o tena, ko te pumau i roto i te whanaungatanga ko te pupuri i o oati.
Ahakoa he uaua, ahakoa kaore koe e hiahia. Mena i oati koe hei tangata koe, ki te tae atu ki reira me te whakaatu i roto i o raatau ao, me whakaaro nui koe ki tena.
Ko te whanaungatanga a nga pakeke te tikanga kia whakautu nga pakeke
Ka kii atu au ehara i te mea iti ki te kore koe e marena ture. Kia mau tonu te oati ki o korua rua. Ahakoa ka riri, ka tuku, ka ngakaukore, ka ngakaukore ranei, me anga whakamuri ka titiro ki te pikitia nui.
Kia maumahara ki o kupu whakaari ki a koe ano me to piripono i roto i te whanaungatanga kia tutuki pai. Kaua e ngawari ki te tuku i to aroha, he mea tika kia whawhai.
Mena kua marenatia koe i runga i te ture he here taau taau me te kirimana here.
Kua huihuia e koe o hoa me to whanau kia kite i tenei oati, i oati, i oati i mua i te katoa ki te aroha me te poipoi i a ratau ano ake ake.
He hononga wairua me te ture to hononga ki to hoa rangatira me to whanau. Ka tino mohio koe ka whakamahere koe ki te pupuri i enei oati. Ko te wa ki te maumahara tenei ko te wa ka uaua te haere, ana ka hiahia koe ki te tuku.
Ko te oati ki roto i te whanaungatanga ko te whakahonore i to kupu ki nga mea iti me nga mea nunui.
Me pehea te whakaatu i te pono i roto i te whanaungatanga
Ko te tohu nui o te whanaungatanga piripono ko te tangata e hiahiatia ana e to hoa i nga ra katoa.
Mena me kaha koe, kia kaha. Mena he rawakore to hoa, whakaatuhia atu ka hoatu ki a raatau nga mea e hiahiatia ana e raatau.
Kia pono, kia tuuturu, kia tangata hei whakawhirinaki ki to hoa ki te pupuri i o kupu.
He maama noa, ahakoa e mohio ana ahau i etahi wa ka uaua rawa atu. Kaore o maatau hoa e arohaina i nga wa katoa. Kaore i te pai i nga wa katoa! Koinei te wa e nui ai te pono.
Whakaatuhia to piripono ma te atawhai, te awhina, me te whakahonore i to hoa ahakoa kaore i te taha.
Tiakina to umanga takitahi, kaua e whakaiti, kaua e kohukohu ki to hoa i te aroaro o etahi atu.
Whakatakotoria ki tetahi wahi teitei ake, me tuku ki a raatau i o hoa me to whanau. Ko te mea nui ki to hoa me matua nui ki a koe, ana mena kaore, me whakaaro ano koe ki to tuunga.
Koinei ano tetahi o nga ahuatanga o te piripono i roto i te whanaungatanga - Te noho hei waahanga, he roopu e tu kotahi ana.
Ko te whanaungatanga ka piki te heke
Ehara i te mea ngawari te noho me tetahi i ia ra, i tenei ra. Katoa o nga taonga e kawea mai ana e taatau ki o taatau whanaungatanga, o taatau tikanga, o taatau whakaohoawe; ehara i te mea ngawari ki a maatau taangata kia maarama ki te aro atu ranei.
He wa ano kaore koe e pai ki a koe ano, akene ka hiahia koe ki te wehe atu i to hoa mo tetahi wa.
Haere ki tetahi atu ruma, hikoi, hikoi ranei me o hoa. He pai ki te penei, he penei katoa te tangata, engari ko te pumau ki a koe ka aro atu koe ki nga mea kino i tenei wa, ana ka hikoi koe, me whakaaro mo te nui o to manaaki ki to hoa, me te hohonu o to pumau.
Ka haere nga hononga i roto i nga waahanga kaore pea koe me to hoa i tino piri tonu. He mea nui kia maumahara he waahi poto enei mo nga hononga katoa.
Ka tipu, ka whanake te iwi i nga reeti rereke
Koinei te wa e hiahia ana koe kia tino atawhai, aroha me te whakahoahoa i to hoa.
Mena he iti ake to aroha i te waa i tua atu, kua tae ki te wa ki te whakatutuki i to piringa ki te aroha me te atawhai i to hoa ma te mohio ki te tangata kei a raatau inaianei, i tenei waa o to hononga, kia ako ano kia aroha ano hoki hou ki a ratou.
Ko te whakaipoipo i roto i te whanaungatanga e whakaatuhia ana i tenei ra, i tenei ra, i te wa e mahi ana tatou me o tatou hoa. Ko nga mea iti e mahia ana e taatau hei whakaatu he 100% taatau tetahi ki tetahi i roto i nga taangata me nga mea angiangi, i nga waa ngawari me nga waa uaua; mo te roanga o te ora.
Ka awhina a Stuart Fensterheim, LCSW ki nga hoa faaipoipo ki te wikitoria i te momotu o a raatau hononga. Hei kaituhi, kaituhi blog, kaitaurima, i awhina a Stuart i nga taane puta noa i te ao kia kite i tetahi hononga motuhake e mohio ai ratau he mea motuhake, he mea nui, he maia ki te mohio kei te tino arohahia ratau me te mea nui ko te noho mai.
Ko te Couples Tohunga Podcast he korerorero whakapataritari e whakaatu ana i nga tirohanga me nga maatauranga o nga tohunga mai i nga momo hononga-whanaungatanga.
Ka tukuna e Stuart nga tohutohu ataata hononga mo ia ra ma te hainatanga ki nga Panui Daily a Stuart.
He marenatia a Stuart me te papa pono mo te 2 o ana tamahine. Ko tana tari tari he nui ake te rohe o Phoenix, Arizona tae atu ki nga taone o Scottsdale, Chandler, Tempe, me Mesa.