Toka Te Manawa
“Me pehea taku moemoea ai ki a koe mena kaore koe e haere atu?
Me nga awangawanga me nga tohutohu a te COVID-19 o naianei kia kore e huihuia a iwi me te pupuri i te noho tawhiti o te hapori, he maha nga taangata ka noho nui ki te kaainga mo nga wiki kei te heke mai.
Mena koe, pera i etahi atu, he uaua ki nga kaupapa o to kaainga, he whakamataku iti ake tenei.
Ahakoa e noho ana koe me nga hoa noho, hoa piri, tamariki, whanau whanui ranei, kei kona etahi taputapu whakataunga tautohetohe hei awhina i a koe me to waa ki te whakamahi hei waa ki te whakapai ake i aua hononga, kia pai ake ai to kaainga hei nohoanga mo te katoa. e noho ana i reira.
Ka taea e au te korero ki a koe; eita te reira e tupu na roto i te peu tahutahu e te mau opuaraa ohie noa. Ka hiahia koe ki nga rautaki whakawhiti whakaaro whakaute.
Ka rite tonu ki taku korero i taku tari tohutohu, “He uaua te tangata. Kare matou e tino pai i nga wa katoa. ”
I tenei raarangi, ka tirohia nga taputapu tuuturu me nga pukenga korerorero taupatupatu hei awhina i a koe me to “tangata” kia pai ake, kia nui ake nga mea e hiahia ana koe kia iti iho nga mea kaore koe e hiahia.
Maataki ano hoki:
Te riri i te wa o te herehere
Me wehe ke atu tenei - mena he maha atu i te kotahi to tangata i nga waahi katoa mo nga wa katoa, ka tae atuhei pakanga.
Ko te karo i nga pahū ehara i te huarahi pai ki te whakahaere i nga pakanga me nga totohe; Ka tupu tonu raatau. Ka puta nga pahū i roto i a koe, kaua ki waho.
Ko etahi e whakapono ana he tikanga pai te whakatau tautohetohe na te mea ko te pakanga ki nga taangata e whai kiko ana ki a koe ka kaha te whakawehi.
Ko to koiora tena, no reira maau rawa te mea pai, engari me maarama koe ki te kore e whakawhitiwhiti korero pai, ma te karo i nga pakanga o waho, me te kawe haere i roto, ka kino to hononga na te mea ka tino whakaitihia nga waahanga o o kanohi.
Hei taapiri, ko te kawe i tera momo ahotea ka pau katoa i a tatou te taumata pukoro, ka whakaheke i o taatau telomeres, (nga taonga kaute e tarai ana i nga wehenga DNA,) ka mate tatou i nga mate kino tae atu ki te mate pukupuku, te mate ngakau, te toto toto tiketike, te pouri. , te manukanuka, te koretake o te autoimmune me te maha atu.
Whakatau papā
Ka aha mena ka puta o pakanga kia kaua e huaki tetahi ki tetahi, ka hamama tetahi i tetahi, ka whakawehi tetahi i tetahi, ka tino wehingia ranei? He pai ke te whai i nga pakanga inaianei?
Ko nga whakataunga tautohetohe tenei na te raupapa poto nei i whakatika hei whakatika.
I te nuinga o nga wa, i te wa e whakahaere tautohetohe ana ma te whakawhitiwhiti korero, he aha o taatau "he aha" - he aha taatau e ngana ana ki te korero - ehara i te waahi noa engari he mea nui.
Heoi, i te nuinga o te wa, ko ta tatou "pehea" - me pehea taatau ngana ki te korero ki etahi atu taatau e hiahia ana me hiahia - ka raru, ka huri i nga korero mai i te urupare ki te urupare.
Ka mutu ta tatou whakarongo ki a taatau ano, a, i te nuinga o te wa ka tiimata taatau parekura tetahi ki tetahi, ahakoa he ara ke ano.
Ma te raupapa tuhinga penei e whakamarama koe mo te whakatau pakanga me te awhina i a koe me o taangata ki te tae atu ki tera waahi ka taea e koe te kii i nga korero me whakarongo, kia rangona, kia rongo hoki koe ki nga korero a to whanau ki a koe. Ka hipoki matou:
- Te mea nui kia noho ke atu i to "nerve whakamutunga" me nga huarahi e 6 hei mahi
- Te tirotiro-meka, karo i nga whakapae
- Nga tumanakohanga mo te taputapu-hou
- Ma te whakamahi i te Tātai XYZ kia maarama te whakawhitiwhiti korero i nga pakanga kia kore e raru te tangata i mua i a koe
- Te arohanui ki te tangata i a koe e whaihua ana te whanonga
- Te horihori o te he me te whakapae me te whakaaro pai ake
- Te whakamahi i te Tinana Tuturu - He waatea ki a koe kia pai ai to hono atu i etahi atu waa
- Whakaaro i waho o te pouaka mo nga huarahi kia ngahau tahi
Ka hoatu e ahau he tauira ki a koe mai i nga hoa marena, i nga whanau, i nga hoa i mahi ai ahau i roto i nga tau kua roa i roto i nga tohutohu me te tohatoha i nga huarahi i ako ai aua taangata ki te whakatutuki angitu i nga whakataunga pakanga.
Me whakamahi tenei waa ki te "tupu whakamua" me te whakahiato i nga kaainga hauora me te ora harikoa.
Ko taku korero ... He pai te matakitaki i nga rerenga hākinakina, ana ko te mutunga, ka pau i a koe nga whakaaturanga Netflix e tika ana te kai ... na te aha?
Ka kite ano koe i tenei waahi ano!