Toka Te Manawa
- Hipanga 1- Tiki he tohu tika
- Hipanga 2 - Kata mo taua mea
- Hipanga 3 - Whakawhitiwhiti korero tetahi ki tetahi
Kei te mohio koe he ngawari te whakarereke o to hoa rangatira, kaore e tino aro atu ki a koe, ka kite koe i o raua kanohi e kopikopiko noa ana ki te pouaka whakaata i a koe e korero ana, ka neke haere ranei to raatau aro ki te kumekameke i rere noa i to iari? Kei te whakauruhia e koe tenei whanonga na te whakapono kaore he whakaaro ki to hoa, kaore rawa e whakarongo, kaore hoki koe e aro atu ki taau e hiahia ana.
Kei te awangawanga koe kei pa ki to hoa te ADHD - He Whakararu i te Huringa Haumaru Haumaru, he mate hauora e pa ana ki te pai o te noho o tetahi ki te aro. Ko nga taangata whai ADHD e aro ana ki a raatau mahi me a raatau kaupapa. Ko nga tohu o te ADHD he rite ki etahi atu take penei i te manukanuka, he nui rawa te kawhe, i te mate hauora ranei penei i te hyperthyroidism.
Me toro ki te taakuta ki te whakakore i nga awangawanga hauora ka whai i nga huarahi e toru e whai ake nei ki te huarahi whakaora.
Hipanga 1- Tiki he tohu tika
Whakaritehia he waahi ki to PCP, ki to kaiwhakarato hauora hinengaro ranei mo te ADHD. Ka kitea ana te tohu tika ka akona pea e koe kua kore e tautuhia to hoa tau mo te maha o nga tau ka ako ki te urutau engari hei hoa rangatira, he maama me te maarama ki te whakatau ko to hoa rangatira "Kaore e aro", "Kaore whakarongo "," Kaore e maumahara ki tetahi mea ka korerotia atu e au ki a raatau "," Ka tino riri mai i te kikorangi ".
Kei te mohio tetahi o enei? He awangawanga na te ngoikoretanga o te whakawhitinga korero ka puta he tautohetohe. Ka mohio ake koe ki te ADHD, a, ko te nuinga o enei wahanga o te riri, he hua na teera, kaore ko o hoa aroha, manako ranei, katahi koe ka tiimata ki te whakaora. Akene kaore pea to hoa rangatira e hiahia ki te whakamatau i te rongoa hei whakapai ake i te aronga engari me aata whai i nga matauranga katoa me nga korero e hiahia ana koe ki te whakatau whakatau.
Hipanga 2 - Kata mo taua mea
Inaianei kua mohio koe kaore to hoa rangatira e aro kino ki a koe ana ko enei take i ahu mai i nga tohu o te ADHD, he mea kaore i a ia. He tino taonga te Humor. Whakaritehia etahi ahuatanga e matenuitia ana - ko te mau ki te matauranga me te ahei ki te tuu i te ingoa o te whanonga ka pai ake to maarama ki to hoa rangatira. Ko nga ahuatanga kino i mua ka puta he whakakatakata na te mea kaore rawa i a ia te mana whakahaere mena ka whakatau to hoa rangatira ki te whakamatautau rongoa hei whakaora i te ADHD.
Ahakoa te aha, ka taea e koe te rapu huarahi hou hei noho tahi me te noho pai. Ka hiahia ranei koe ki te whakarereke i a ia mai i nga hu i hokona e koe i runga ipurangi, i nga karapu korowhaa hou ranei, karanga atu ki te "Squirrel" ka tohu ki etahi atu waahi ka hikoi atu ki a koe ano. Ahakoa te mea nui, ma te katakata koe e wetekina ai i roto i nga tini huarahi.
Hipanga 3 - Whakawhitiwhiti korero tetahi ki tetahi
Panuihia nga korero mo ADHD me nga paanga ki te tangata me nga hononga.
Korero ki a korua ano mo te aha e pa ai o korua tokorua ki te whai whakaaro ki te whakatau i to marenatanga. Ka tiimata koe ki te tiimata i nga raarangi, i nga whakamaumahara ranei i runga i te maramataka o te papa panui ranei. Kia mohio koe ahakoa i korero koe ki to hoa rangatira i te Turei, me maumahara tonu koe ki a ia i mua o te kaupapa, te mahi ranei.
Korero atu ki to hoa rangatira me wehe wawe atu koe i te 30 meneti neke atu i te mea e hiahia ana koe ka haere koe i waho o te kuaha i te wa e tino hiahia ana koe ki te wehe, kaua e 30 meneti i muri mai. Mena kei te hiahia awhina koe ki te whakapai ake i te korerorero me te maarama, rapua tetahi kaitohutohu hauora hinengaro i te taha ki a koe hei awhina i enei awangawanga.