Toka Te Manawa
- Te whakaipoipo ki tetahi me ADHD
- Me pehea te taatai i tetahi me ADHD
- 1. Rapua to raatau hiahia
- 2. Murua me te wareware
- 3. Hei Kaiarahi
- 4. A ani i te Awhina
- 5. Kaua e wareware ki te whakangahau
Te Whakararu Whakatekehanga Whakatekehanga Whakararu (ADHD) he mate neurological ma te uaua o te tangata ki te aro atu me te whakahaere i nga whanonga turekore.
He ahua iti noa te ahua, engari ko te koretake o te aro he tino painga ki te matauranga o te tangata takitahi, me nga whanonga pukuriri ka arahi pea ki nga hua kino o te ture.
He ADHD "taiao" a nga kohungahunga, engari ko te ADHD pono ka kore nga taiohi me nga pakeke e tipu ake.
Ko nga tau taiohi me nga pakeke te wa ano ka waihangahia nga pukenga hapori me nga hononga whanaungatanga hei waahanga o te huringa ora. Ka nui te pa atu o te ADHD ki runga.
Te whakaipoipo ki tetahi me ADHD
Ko te taatai ki te tangata whai ADHD he rite ki te whanaungatanga piri me te tamaiti kōhungahunga. Engari mena he mate pukupuku taau, ko te hiahia o te nuinga ki o raatau hoa aroha kia aro atu ki a raatau me o raatau hononga.
Mena kaore te tangata i te mohio he ADHD ta tana hoa, ka puta ke he nui ake to raua hoa i te tangata ora me te wairua whakakeke. He katakata te ahua, engari he maha nga taangata, tautautefito nga wahine, e rata ana ki tera.
Ko te tuuturu, te whanonga ohorere me te koretake o te aro ka whai hua, a ka taea te whakaaro he whanonga koretake.
Mena kei te whakaipoipo koe ki tetahi taangata ADHD, ka tiimata pea te wairua "tutu me te kore take", engari ka ururuahia to koiora ka pakeke haere koe.
I tetahi taha, i te wa e whakaipoipo ana koe ki tetahi kotiro whai ADHD, akene ka tiimata he wahine pakari me te tu motuhake hei hoa rangatira. Engari ka marama ka kitea he haurangi pekapeka noa ratou.
Me pehea te taatai i tetahi me ADHD
Engari he haurangi ano te aroha, ahakoa ka mutu te taatai ki tetahi tangata whai ADHD ana nga hua ka pa ki to koiora. He maha nga taangata ka tohe ki te whakaaro he waahanga no tetahi hononga (ma te aha, koina).
Anei etahi tohutohu mo te whakaipoipo ki tetahi me ADHD.
1. Rapua to raatau hiahia
Ko nga taangata whai ADHD e mohiotia ana he waa poto te aro, heoi, ehara i te ke 100% o te waa. He mea e tino ngakaunuitia ana e ratau, a, ka taea e ratau te aro nui ki aua kaupapa.
Mena he kaumeahine ADHD koe, hei tauira, he ahua paruparu ratou, he whakakake, engari he ngakau nui ki a ratau i a ratau e korero ana, e ako ana ranei mo te taatai, mo te hokohoko ranei.
Ko te angitu i roto i te ao ko te tikanga me tohunga koe i roto i te mea kotahi. He pai ake te huarahi atu i te tuunga o nga ringarehe katoa.
Ko nga tohungatanga o te ao mo te mekemeke, whutupaoro, petipeti, hotaka, ahua me nga hakinakina tino whiwhi moni nui me te whakaute.
Ahakoa ko etahi o enei taangata e kiia ana he ngoikore ki etahi atu tari, he tika te whakaaro ki a raatau he toa i roto i te ao ora.
Whakahaerehia to raatau kaha ki o raatau hiahia me te tautoko. Aratakina ratou ki te huri i o raatau hiahia ki te mahi whaihua.
2. Murua me te wareware
Ko te whakaipoipo ki tetahi wahine whai ADHD (etahi taane ranei mo tera mea) me tino manawanui. Hei huna ki a ratou hoari. Waihohia a raatau whanonga iti noa he whakaaturanga noa iho na to raatau ADHD.
Ka whara. Mena he wareware, he ngoikore, he korero totika hoki, penei kaore ke ratou e aro. Mena he nui te aroha ki te tangata, ka taea e koe te titiro ki tua o a raatau me te tautoko i to hononga.
3. Hei Kaiarahi
Ko nga taangata whai ADHD he uaua ki te whakahaere, engari kaore ratou i te wairangi. Mena he aroha ki a koe, ka mohio raatau he kawenga me nga kawenga ki a koe me to hononga.
Ka raru te ADHD, engari mena ka whakaaro nui koe ki a koe, Ka ngana ratou ki te kaha. Mena ka taea e koe te whakamahi i taua awe ki te whakapai ake i o koiora takitahi me te tokorua hoki. Ehara i te mea ko to whanaungatanga anake, engari he angitu taau e tuku nei.
4. A ani i te Awhina
Ngaio e whai kiko ana ki te ADHD me nga roopu hoa kei te ao katoa. Whakawhitiwhiti korero ki tetahi tohunga ngaio i mua i te whakamatau ki te kawe mai i to hoa.
Tuhinga o mua ko nga taangata ADHD kaore e whakapono he raru kei a ratou, (engari he raru kei te ao) engari mena ka kite koe he hoa haahi koe, ko te wawahi i taua whakawhirinaki ma te whakauru atu ki nga tauhou “e hiahia ana ki te awhina” kaore he hua.
Kia puhoi to raatau whakawhirinaki kia hiahia ki te whakarereke ki a raatau ake i mua i te whakatuwheratanga o te awhina o waho.
I tenei wa, ka taea e nga roopu hoa me nga tohunga ngaio te tohutohu i a koe me pehea te tono awhina i to hoa. Kaore ratou e miharo mena ka uru mai koe ki tetahi huihuinga me te kii "Ko taku hoa wahine he ADHD," ka tautoko i a koe me to hononga.
5. Kaua e wareware ki te whakangahau
Ko te taatai ki tetahi me te ADHD ehara i te mea ngahau katoa me nga keemu, engari ko nga hononga katoa he penei. Ko te mea nui kia pai ki a koe te noho tahi a tetahi me te whakakao i to whanaungatanga.
Ko nga tohutohu o mua ka ahua peera tetahi ki te tiaki i tetahi atu. He tika te waahanga. Heoi, kaua e wareware ki te koa ki te aroha e whakaputaina ana e korua.
Ahakoa he raru o o whanaungatanga, he pai ki nga hononga katoa, kia mau tonu te noho aroha.
Ka mau ana nga taupatupatu ki te oranga o te tokorua, ka mate pea korua i te awangawanga me te taatai ki tetahi me te ADHD me te manukanuka kaore e mutu.
Rapua te wa kia kitea tuutuu ai, kia whakaongaonga hoki. Ko nga taangata ADHD me o raatau hihiri me o raatau awangawanga poto ka pai ki a raatau. Pēnei i ngā tamariki, ka hōhā noa iho, nō reira ko te whakaranu i ngā mea katoa i ngā wā katoa ka ngākau nui rātou.
Kia mahara ki te mahi i tetahi mea ngahau hoki ki a koe, ki te kore, kaore he take. He hoa piri koe, ehara i te kaitiaki peepi.
Ko te whakaipoipo me tetahi ki te ADHD he mea whakamiharo i tenei ara. A faaitoito i to hoa faaipoipo ia na reira atoa.
Ko te whakaipoipo i tetahi me te ADHD he mea uaua. Mena he aroha koe ki te tangata, kaore ke he wero kaore e taea. Kia mahara kia kaua e huri hei hononga momo codependency. He paitini tera, kaore hoki e hauora, kaore ano e roa te roa.
Te ahua nei ka mahi te taumaha kore-ADHD i te hiki taumaha. He pono pea tera i te wa roa. Koina te take me rapu awhina i te wa ka kite koe he ADHD to hoa.
Ehara i te mea me mahi e koe anake. Ko nga roopu tautoko me nga tohunga ngaio kei te rite tonu ki te tuku ringa.