Toka Te Manawa
- Ko nga hononga koretake kei te whakaheke i te mana ake o te tangata
- Na te kino o te whanaungatanga i raru ai to hauora tinana & hinengaro
- He rangahau keehi mo te tokorua e pokanoa ana te mahi ki roto i a raua hononga:
- He rangahau take mo te tokorua e puta ana o raatau tahua i nga whakaaro kino:
- Ko nga hononga kino ka pa ki to hauora tinana me to hauora hinengaro
I mohio koe ko nga whanaungatanga kino i puta te aura kino e pa ki nga tangata katoa e noho tata ana? He hopuhopu nga kare kino Kua haere ano koe ki roto i tetahi ruuma kikii i te taangata me te awangawanga i te rangi? Ma te kaha kino e whakapiki te kaha katoa ki a koe ka hoha koe. No reira, he rite ano te mahi a nga whanaungatanga kino. He mea nui ki te tiaki i to hinengaro me to wairua i te whakaheke i te kaha na te hunga kino.
Ko nga hononga koretake kei te whakaheke i te mana ake o te tangata
Ko te hiahia nui o nga taangata katoa kia manakohia. Ko nga raru o te tuakiri ka tipu mai i nga kare aukati e paingia ana e nga taangata kua whakapumautia e koe mo o raatau whatumanawa.
- Ki to whakaaro, ko te whakapae whaihua a to hoa rangatira he tino whakaiti, he whakaaturanga hoki mo ta raua ake-whakarihariha?
- Ko te he o to hoa taangata i kino ai koe, i whakama ai, i whakama ai koe?
- Kei te rapu koe i te koa i roto i o hoa, whanau, me a tamariki na te mea kua mutu taau kitenga i to hoa?
- Ka hangaia e nga marena nga mahara hei pupuri i a ratau i nga wa uaua. Kei te kaha o mahara ki te mahi i tena?
Na te kino o te whanaungatanga i raru ai to hauora tinana & hinengaro
Ma te mamae o te ngakau e puta ai te riri, te ahotea, te mate manawa o te ngakau, te toto toto tiketike, me te aukati o te punaha aarai mate. Ko te nuinga ka huri ki te whakapono wairua, ki nga hoa me nga mema o te whanau hei awhina i a ratau ki te whakakoretanga me ona paanga.
Heoi, kua roa etahi e piri kino ana, kua whakaae ratou kia kaua e tatari ki te aroha, ki te tautoko, ki te whakaute. E whakapono ana raatau kaore noa atu mo raatau. Ka tino whakapono ratou kaore ratou i te aroha me te noho i roto i te hononga ki te whakamatau he pai raatau.
He rangahau keehi mo te tokorua e pokanoa ana te mahi ki roto i a raua hononga:
Ko Judy 33, he kaihoko haerere, kua marenatia ki tana ipo o te tamarikitanga, a Thomas, he kaiwhakahaere umanga mo nga tau 12. He uaua nga tau e rima kua hipa. Kei te heke haere te kamupene a Tamati. E amuamu ana a Tamati e kaha whakataetae ana te huru i te mahi e kore e taea e ia te tu atu. Ki a ia kaore e taea e ia te kimi i tetahi atu mahi penei i te pai me tera e hangai ana ki reira. Ko ia ra he kino ake i te ra i mua. Ka hoki mai a Tamati ki te kaainga me te waiaro kino ia ra. Ko tana ahuatanga kua rereke mai i te ataahua ki a Mr. Nasty. Kei te whakaaro a Judy kua kowhiri ia i a ia na te mea ka peratia e tana kaitohutohu ki a ia i te roanga o te ra.
I te nuinga o nga wa ka ngenge rawa a Tamati ki te korero me te ngahau ki a ia. Ko te tiimata i to whanau kua roa ano. Ia ahiahi i muri o te tina, ka noho a Tamati ki mua o te Pouaka Whakaata me te inu i tona ringa kia moe ra ano ia. Kei te whakaaro a Judy kei te whakamahi te kamupene a Tamati i nga taatau whakataetae kaimahi kia nui ake nga mahi mai i a raatau kaimahi. Nga mahi kaore e utua e raatau. Kua rima tau tenei. Kua ngaro te tumanako a Judy mo te marena pai. Ka noho ia na te mea he aroha ki a Tamati. Kei te tumanako ia kua peia ia. Kua tiimata a Judy ki te mahi mo te mutunga o nga haora me te inu waipiro.
Heoi, he awhina kei te waatea. Ko nga taangata e hono ana ki te tarukino, te waipiro, te petipeti, te hunga mahi tarukino e rapu ana i nga waahanga 12 taahiraa i reira ratou e mohio ana he rohe kei roto i te tangata ki te whakahoahoa. He maha nga momo roopu tautoko hapori e waatea ana hei whakamana i te mana ake o te tangata me te mana whakaute me te maungarongo o te hinengaro.
Ko enei roopu e whakarato mahere mahi ana ki aua whainga. Ma enei mahere e whakarato nga taputapu whakawhiti korero hei mahi ki nga taangata e kawe mai ana i nga kare a roto me o whanaungatanga kino i roto i to koiora. Mena ka tiimata nga taangata o to punaha tautoko ki a koe, "He aha koe i reira tonu mena kaore koe i tino harikoa ki tenei tangata?" I tenei wa kaore e whara nga tohutohu ngaio, te roopu tautoko hapori ranei.
He rangahau take mo te tokorua e puta ana o raatau tahua i nga whakaaro kino:
Ko James 25, he miihini motuka, e aroha ana ki a Sherry, tana wahine kua rua tau. He tama ta raua kotahi tau te pakeke, ko John.
I te tutaki a James ki a Sherry, he pai ki a ia te whakaaro nui ki tana titiro ki ona ahua. Heoi, kaore ia i mohio ki te utu mo te pupuri i aua ahuatanga tae noa ki te wa e marena ana raua. He mahi ta Sherry me te whakaaro he tika ki a ia nga utu ataahua na te mea i mua i a ia e marena ana. Ko te mea hei mahi maau ko te mea me mahi e koe kia mau, he tika?
Kei te hiahia a James ki te penapena moni mo te tiaki peepi me te utu mo te tiaki tamariki. Ko te hiahia kia piri a Sherry ki tetahi tahua tika kaore e tino kaha te tiaki. Ko nga putea anake te mea e whawhai ana ratou, a, kua huri noa i muri i tena. Inaianei, kua tiimata e Sherry te huna i ana hokonga engari kua wareware ki te huna i nga nama. Kei te pukuriri a James na te mea ko enei whawhai i raru ai to raatau taangata. Kei te mamae ano ia i nga uma o te uma, me te mate mahunga. Kaore he painga ka kii ana hoa ki a ia, "I penei taku korero ki a koe".
Kua tohutohungia a Tamati e tetahi mema o te hahi kia rapu tohutohu marena i te whare karakia, kaore he utu. Ano hoki, ko te tuahine o tana hoa pai he kaiwhakahaere putea. Kei te whakaarohia e ia. I etahi wa ka hiahia te katoa ki tetahi awhina iti. Kaore e taea e raua ko Sherry te whakatau takitahi i tenei raru na te mea kaore ratau i te whakarongo ki a ratau ano, ki te kore hoki e whakaae ki te whakahee. He maha nga marenatanga kua memeha i runga i nga whakataunga moni me te noho a noho. He kaupapa tenei hei korerotanga i mua i te marenatanga.
Ko nga hononga kino ka pa ki to hauora tinana me to hauora hinengaro
He maha rawa nga kare kino i whakamutu i nga hononga me nga marenatanga na te mea ka wahia te mana ake, te whakaute me te tautoko mo nga taha e whai ana. Ko te rapu tohutohu whakapono, whakapono mai, roopu tautoko hapori, kaitoha putea, me nga kaitohutohu ngaiotanga nga rongoa kaore e tika kia whakakorehia mena ka ngaro te wairua kino o te hononga. Ko te hononga pea ka taea te whakaora ma te awhina ngaio whakangungu.