Toka Te Manawa
I roto i taku pukapuka hou, Ko te Marena me te Whanaungatanga Junkie, ka korero ahau i nga tino take me te mate o te aroha. Ko tenei pukapuka i tuhia mai i te tirohanga a te tangata ake e titiro whakamuri ana ki taku koiora, me te taha whaihua hei whakamahi ma te hunga e raru ana ki te taangata aroha.
I a au e mahi tahi ana me nga kaihokohoko me te wareware i te aroha, he kaiako ano ahau mo nga taangata maha e pa ana ki nga take codependency. I etahi wa ka whakawhitiwhitihia e te iwi enei kupu e rua, engari he rereketanga.
Ma te mohio ki te rereketanga ka awhina koe ki te rapu i tetahi kaiwhakaako mohio kei a ia te maarama me te whakangungu e tika ana hei tautoko i a koe i to haerenga ki te wikitoria i enei o nga take.
Aroha te waranga
Whakaarohia nga momo taapiri he kaupapa motuhake taau.
Ko te waipiro waipiro te mea nui ki te inu waipiro kino, ko te tarukino te whakamahi i te raau taero, a ko te aroha ko te hiahia ki te aroha. He taangata kino ki te ahua o te aroha, ko te tino ngakau nui me te tino piri o te noho tahi i te timatanga o te whanaungatanga.
Ko te tangata matenui aroha e ngana ana ki te whai i nga kare a roto tiketike. Kei te hiahia ratou ki te ite i te arohaina, ana he maha nga wa ka aro atu ratou ki nga hoa taawha, ki nga hoa rawakore ranei, kia pai ai te ngakau.
Ko te mate o te aroha ehara i te tohu motuhake mo te hauora hinengaro i tenei wa.
Heoi, i nga rangahau a Brian D. Earp me etahi atu i whakaputaina nei i roto i te Philosophy, Psychiatry & Psychology i te tau 2017, ko te hononga i waenga i nga rereketanga o nga matū roro me te whanonga o muri o te hunga aroha ka kitea he orite ki era e kitea ana i etahi atu. Tuhinga o mua.
Ko te kaitaunui aroha he maha tonu nga korero i roto i te whanaungatanga tena ki tetahi atu. Ka kaha hoki te pupuri i te hononga, na te mea ko te mataku ki te noho takitahi, ki te kore ranei e arohahia, he tino pono, he aitua hoki.
Nga tohu o te waranga aroha
- Noho ki te tangata kia kore e noho mokemoke
- Te pakaru me te hoki tonu ki te tangata kotahi
- Ko te hiahia ki te ite kare tino kaha ki te hoa
- Nga tino koa o te ngakau me te pai ki te hono ano i muri i te wehenga ka tere haere
- Te hihiko ki te whakatau mo to hoa ki te karo i te noho takitahi
- Ko nga moemoea tuuturu mo te hononga tino pai, mo te hoa tino pai ranei
Te Noho Takirua
Kei te mataku te kaararau ki te noho mokemoke, engari he rereketanga.
Ko te kaitautoko he tangata e kore e kite i a raatau ano engari ano he hononga ki tetahi, ka hoatu katoa ki tana hoa.
Ka noho whanaungatanga nga Kaihokohoko ki nga kaitautoko, e kaha ake ana ki te tango i nga mea katoa e hoatu ana e tetahi atu.
Ko te Maamaatanga ko te kore he rohe me te kore e kaha ki te rapu i tona ake-utu nui atu i te whakatika, i te pai ranei mo etahi atu, ahakoa kaore e mohiotia ana, ka tino kino ranei te mahi ki a raatau.
Ko te tangata matau ka noho i roto i te hononga kare-a-roto, ka noho pea ki tetahi hononga morearea me te kino.
Nga tohu tohu rangatiratanga
- Ko te whakaaro iti-whaiaro e horapa ana
- Ko te hiahia kia mahi tonu i nga mea e pai ai te hoa, ahakoa ehara i te mea e hiahia ana koe
- Te mataku ki te noho mokemoke me te kore e kitea tetahi atu hoa
- Te Noho I Nga Whanaungatanga Kino, kaua ko te mokemoke
- Te arotahi ki nga hapa me nga hapa me te whakatau i nga paerewa tino pai mo koe
- Te whakakore i o hiahia ake hei waahanga tauira o te whanonga
- Kaua rawa e mohio kei te mahi koe ma te hoa
- Ma te hiahia ki te whakatika ki te whakahaere taangata ranei
He mea nui kia mohio ka taea e te tangata te whakatika i nga take o te aroha o te maaramatanga, o te noho tiiti ranei, engari he uaua ki te mahi i a koe ake. I roto i aku mahi whakangungu, ka mahi takitahi ahau ki tetahi me nga kaihoko, me te awhina i a raatau ki te hanga huarahi pai ki te whakaora me te kimi hononga hauora i roto i o raatau ao.