Toka Te Manawa
- Me tiimata me te tohu o te angitu
- Me pehea te mahi a te hunga tauhoahoa e whakaohooho hinengaro ana?
- Te ariā taapiri
- Ko te ahua o ta tatou hononga ka ahu mai i te hiahia kia noho haumaru tatou
- Te whakawhanake i te tikanga o te ahuru o roto i te aroha
Ko te Mahere Couples Aronga Aronganui (EFT) he tikanga whakaora i te tokorua kua pai te manaaki i nga tokorua.
I whakatauhia tana huarahi ki runga i te kaupapa taapiri, me te aro ki te maarama ki nga tauira korero kino e rua, me te awhina i a ratau ki te pupuri i te hononga piri i waenga i a raatau kua whakatauhia ma te aroha.
He rautaki tino whaihua e tino whaitake ana, a, ko tetahi mea pai mo te whakamaaramatanga o te hoa faaipoipo ko te whakamaaramatanga ko te mahi me te whai i te ara taahiraa kaore e uru ki te whai waahi tohutohu mo nga tau tekau e haere ake nei - te tikanga kei waenga i te 8- 20 nga huihuinga kei runga i nga tokorua i uru mai.
No reira he aha nga mea e arotahi ana ki te wairua o nga hoa faaipoipo?
Me tiimata me te tohu o te angitu
E ai ki nga rangahau kua kitea e 70 ki te 75% o nga taane ka haere i roto i nga kare a roto hei whakaohooho kare i angitu nga putanga angitu - i te wa i tiimata ai te pouri ka neke ana ki te mahi whakaora.
Ae ehara i te mea koira - kua kitea hoki i te rangahau ko tenei whakaoranga e korerohia ana e maatau he pumau me te roa. Kaore ano kia maha nga taunakitanga i te hokinga mai ano. Ano hoki mena kaore i tino makona koe, 90% o enei tokorua i uru ki te ako i whakaatu i nga whakapainga nui.
Ka whakaaro ana koe ki nga ahuatanga katoa me nga rereketanga o te hononga, he maama noa ki te kite he uaua te uaua o nga tohutohu a nga tokorua. Na ka taea e koe te tiki i nga hua kaha mai i te whakaipoipo o nga hoa aroha, he tino miharo.
Me pehea te mahi a te hunga tauhoahoa e whakaohooho hinengaro ana?
Ko te whakamaaramatanga o te hoa faaipoipo e arotahi ana ki te wairua i roto i te kaupapa a John Bowlby.
Te ariā taapiri
Ko te ariā taapiri e arotahi ana ki te hanga taapiri taapiri i te wa e tamariki ana taatau e whakawhirinaki ana ki te taumata o te manaaki me te aro kua tae mai ki a maatau kaitiaki matua.
Mena he tika te manaaki me te aro nui, ka pai taatau hono taapiri i roto i a maatau whanaungatanga pakeke.
Mena kaore i mauhia e maatau te 'atawhai' me te aro mai i ta maatau kaitiaki tuatahi, ka hangaia he taapiri taapiri kino. Ranei ko te mate taapiri, i runga i te kaha o te koretake o te manaaki e tae mai ana ki a maatau.
Tata ki te haurua o nga pakeke o Amerika e kiia ana he momo taapiri kino he mate taapiri ranei. Ko te tikanga tera pea ka tupono pea he raru nui to korua ko to hoa rangatira, o to hoa rangatira ranei.
Ko te mea nui ka tupu ka kore ana e taapiri i nga taapiri hauora ka noho tau kore tatou i te ao, kaore he turanga haumaru hei tu atu, ana hoki he tamariki, ka mohio taatau ki te whakahaere i tetahi huarahi kia tutuki ai o tatou matea. ka ora.
Engari ko te huarahi e pera ai tatou i angitu pea ki te awhina i a maatau ki te whakatere me te ora i nga wai ngaru i te wa e tamariki ana, engari kaore e awhina i a maatau ki te hanga hononga ora hei pakeke.
Ko te raru, e ai ki te kaupapa taapiri, i te wa e hiahia ana tatou ki enei ahuatanga whanonga i te wa ano e whanake ana to roro.
Na, ko nga tauira i waihangahia e maatau kia ora tonu ai te mea ka mau ki roto i a tatou. Na te mea kua taunga ke te mea kaore pea tatou i te mohio he raru ke atu i te meka kaore e taea te kukume i tetahi hononga hauora hei pupuri ranei i te mea ka whai waahi ana tatou.
Ko te ahua o ta tatou hononga ka ahu mai i te hiahia kia noho haumaru tatou
Ko enei take katoa e pa ana ki ta tatou hononga ka ahu mai i te hiahia kia noho humarie tatou i te ao, no reira kaore pea tatou e tau i roto i te whanaungatanga kia kore e ngaro tetahi mea tino nui, kia kaua e whara, kia kore ranei e whakatikatika na te mea kua tipu haere taatau, he huarahi hei tiaki i to tatou ngoikore whakaraerae.
Na, ko nga kaiwhakawhiwhi kare-a-roto e awhina ki te awhina i a korua ki te whai i enei tauira me te tautoko i a korua ki te whakaterenga i a ratau tokorua. Ka tiimata pea te maarama o korua ano tetahi ki tetahi, ka ako me pehea te whakawhirinaki me te hono tetahi ki tetahi.
Te whakawhanake i te tikanga o te ahuru o roto i te aroha
Ka puta ana tenei ka tiimata te whakararutanga o te ahuru o te wairua i roto i te aroha e poka ke ana i te koretake o te ahurutanga kaore ano kia awhinahia e koe i mua.
I te mea he ahua taapiri te hono o tetahi ki tetahi, ka taea e au te whakaatu he taea ki te wikitoria me te whakatika.
No reira anahea ranei ki te whakaarohia e koe nga ngakau whakaohooho o te hoa rangatira hei whiringa maau e mohio ana korua ki tenei ahuatanga; ko te mahi ka mahi koe hei awhina i to marena, i to whanaungatanga ranei kia puta i waho o te pouri.
Mena ka mahi koe i te mahi, ka aata whakarite koe i te whai i nga mahi hinengaro hei whakaora i nga mate i pa ki to wheako o to tamarikitanga mai i to kaha ki te kukume me te pupuri hononga hauora. Na i nga ra kei te heke mai, ana mo nga ra katoa e ora ana koe, kaore koe e hiahia ki te aro ano ki taua take.
He whakatauki e kii ana 'mena ka oti i a koe to mua kaore e tuaruatia to waa o mua,' ana ko nga whakaipoipo o nga tokorua e whai kiko ana i te whatumanawa tetahi huarahi hei mahi pera. Ko te whakamaaramatanga aronganui a roto i te kare a roto hei awhina i a koe kia pera.
Ko te whakamaaramatanga o te hoa wahine e arotahi ana ki te whatumanawa, e whakamahia ana me nga tini taane, puta noa i nga ahurea, me nga whakaritenga.
E mohiotia ana a EFT ki te awhina i nga hoa rangatira kei te mate tetahi, e rua ranei o nga hoa faaipoipo i te waranga, te pouri, te mate mauiui, te mate PTSD ranei.
Kua tino kaha rawa atu i roto i nga ahuatanga e pa ana ki nga taane me nga wahine whakaponokore, me etahi atu aitua tino whara.
Ka taea te awhina ki te whakahoki i a taatau hotaka o mua, ki o taatau whakapono ranei ki te whakakao i nga kare o te wairua kua pehia e whakaatu ana, kua herea, kua kore raanuitia ranei me te whakaahuru me te whakaora i nga pakanga ka raru pea tatou.
I te mutunga ka poipoihia te ti'aturihia o te hauora me te tikanga o te ahuru o nga hoa e rua.
Whakaarohia tena, he hononga e ahu mai ana i te ahuru, te maia, me te waiora kare a roto me te hinengaro. Koina te huarahi pai hei tiimata i tetahi upoko hou mo nga hononga katoa. Kaore koe e whakaaro?