Toka Te Manawa
- 1. Whakaorangia to tuakiri
- 2. Awhina i nga tamariki
- 3. Whakaaetia ka haere tonu ki to koiora
- 4. Aukati i nga tautohe kore
- 5. Whakauru atu ki nga mahi hei whakapakari i a koe
- 6. Rapua he awhina me te whakahoahoa ki o whanau me o hoa
Ko te wehenga o nga hoa marena i muri i te whanaungatanga mo te wa roa he mea uaua ki to koiora, ka kino noa ake ka uru ana nga tamariki. Ko te mamae o te whakarere me te wehenga ka mau tonu koe ki te kaha o te ahotea.
He wehenga marena, he wehenga ranei e pa ana ki nga hua o te wehenga kia tino uaua. Ko taau e hiahia ana ko te waiaro tika me te punaha tautoko hei awhina i a koe ki te whakaora tere me te iti o te awangawanga kare a roto.
Ko nga tumanako kua tutakina mo nga wa harikoa e hiahia ana koe ki te noho tahi tae atu ki to koroheketanga ki te taha o nga tumanakohanga me nga haumi kare a roto me nga moni kua oti ke i a koe ka haurangi koe.
Heoi, i te wa e pa ana ki te wehenga o te marena, me mau ki a koe me te maia, ana ko te mutunga ka pai ake to kaha.
Ko te wehenga o te wehenga ranei o te marena te mea pai ake tena i te noho ki tetahi ahuatanga marena kore.
He tino taumaha taua taahiraa, engari ma reira ka whai waahi koe ki te kimi i te hoa rangatira ka uru ki tetahi hononga whai hua.
Ahakoa kaore e tau te heke mai, engari ko te mutunga he rama kei te pito o te kauhanga.
He taane kua puta i roto i nga taumahatanga o te wehe me te wehe me te mea kua kitea he whakamarie i roto i a ratau ano, na roto ranei i te hononga pai ake.
Na, me aha koe mena ka kite koe i te wehenga o to hoa rangatira? He aha etahi o nga huarahi pai mo te 'pehea ki te whakahaere i te wehenga o te marena?' a karo i te pakaru o te whatumanawa i muri o te wehenga.
Ko tenei tuhinga e whakaatu ana i nga huarahi pai e ono mo te whakahaere i te wehenga me te karo i te ngoikoretanga o te hinengaro i muri o te wehenga.
1. Whakaorangia to tuakiri
Ko te mahi tuatahi ki te tohatoha i nga wehenga o te wehenga aronganui ko te titiro whakamua me te ngongo ki nga mea kei a koe.
Me tiimata ma te aro ki nga whakaaro kino me nga tohu o te he, e whakaheke ai i to whakaaro ki a koe ano. Ae, kua mutu, kua whakapau kaha koe ki te whakaora ahakoa nga tohu katoa e tohu ana ehara i te mea tika.
Ko te mea uaua kua mutu, ana ko tenei kaore i te waa ki te awhi i roto i te ngakau-aroha.
Puehu koe ka tiki i nga waahanga. Ehara tenei i te waa ki te haehae i a koe ano, engari, te wa ki te hanga ano i a koe ano me te whakahoki mai i to tuakiri kua ngaro i runga i nga raru o te marena.
Tirohia nga waahanga me nga mea angitu e kore e taea e koe te whai na te mea kua riipoihia koe e te taumaha o to marena.
Mahia te whakawhanaketanga o to tuakiri me te hanga kaainga. Whiwhi pukenga hou ka whakawhiwhia ki a koe ki te whakaatu i to taranata hei whakaahuru i to painga.
2. Awhina i nga tamariki
He hononga kare-a-roto nga tamariki me nga maatua e rua i roto i te tatanga o te whanau piri. I etahi wa, kaore ratau i kite i a koe e totohe ana, i te wa ohorere, he rereketanga nui he uaua ki te whakaae.
Korero ki nga tamariki kia mohio ratou ehara i a raatau te he. Whakapai ake i to raatau wairua ma te whakaatu ki a raatau to aroha korekore me nga whakarereketanga iti.
Ae ra, tera pea he nui nga whakarereketanga, haere tonu, kia mohio ratau kia pai te tango. I nga take tino tohu tohu pouri, rapua he kaitohutohu hei whakatau i nga kare kino.
Kia mahara he pai nga mahi a to tamariki kaore ano kia uru ki te kukume atu ki o riiki me o hoa o mua, ko te mea nui, kaua e korero kino mo to hoa kei mua i a raatau.
3. Whakaaetia ka haere tonu ki to koiora
Kia pono ki a koe ano, kati te noho ki te taha whakakahore, a kia marama te pono kei a koe ehara na i te pakihi me te tikanga. Haere tonu ki to koiora; whakapau wa ki te whakaora mo te oranga ngakau mo tetahi waahanga kia tiimata ano te tiimata.
Kaua e whakararu i tona koiora ma te wero ranei ka whakawehi ranei i ta raua hoa hou.
Ae ra, he mamae, engari inaianei kei te taea e koe. Whakaritehia me whakaraupapa i to koiora me o tamariki.
Ka tohutohu nga kaitohutohu o te marena ki a koe kia okioki i to whanaungatanga kia mohio ra koe kua rite koe mo tena. Kaua e raru i a koe ano, tirohia ki roto, kia mohio he aha taau e hiahia ana maau ake.
Ko te hae me te hianga ka uaua ki a koe te anga whakamua i roto i to koiora.
Kua tae ki te waa ki te mahi i o tuakiri ma te whiwhi pukenga hou kua roa pea koe na te kawenga o te marena; ma tenei e kore ai e raru to hinengaro i nga whakaaro kino.
Maataki ano hoki:
4. Aukati i nga tautohe kore
Kei te whakaaro koe me pehea te aro atu ki te wehenga o te marena?
Ka mutu ana koe me te waahanga o to wehenga kua wehe ranei, na me whai waahi koe ki te noho wehe i a koe e pupuri ana i nga rohe o o kawenga tahua me o mahi atawhai.
He mea maamaa te hamama i to hoa rangatira na te kawa me te riri; heoi, ehara i te mea tika na te mea he whakaohooho i nga kaha kino e whakangaro ana i to ahunga whakamua i roto i te wairua "whakaae mai ka anga whakamua".
Korero tetahi ki tetahi i te wa e tika ana i roto i nga rohe o to whakarere, o to whakataunga wehe ranei.
5. Whakauru atu ki nga mahi hei whakapakari i a koe
He nui to wa ki a koe; ki te kore e pai te whakamahi, he puna whakaaro kino. Whakamahia tenei waa ki te ako, ki te panui ranei i tetahi pukapuka hihiri ki te whakauru ki tetahi roopu whakapakari tinana ki te whai ranei i to hiahia mo nga pukenga-a-ringa.
6. Rapua he awhina me te whakahoahoa ki o whanau me o hoa
Kaua e uru ki te atawhai mo te noho wehe i a koe.
Mena kaore e taea e koe te peehi i te taumahatanga, tena rapua tetahi kaitohutohu mo te marena hei awhina i a koe i roto i te whakawhiti pai mai i te marena ki te koiora kotahi.
Ko te whakahoahoa me o hoa kaore e whakatau ana i a koe, ka whakahe ranei i a koe, he rongoa ano hoki. Inaa hoki, mena ka taea, uru atu ki etahi atu korero kaore e pa ana ki to marena engari mena he waahi tohutohu.
Ko te wehenga te mea tuatahi mo te whakarere wahine. He wa e rapu wairua ana kia puta he otinga totika mo to marena.
Me kowhiria he whakarere mena ka mohio koe ko te mea pai rawa tena ko te waahanga anake ma korua. Me whai taahiraa i ia wa ki te karo i nga mahanga o te wehenga me te wehenga.