Toka Te Manawa
- Narcissist me te marena
- Te koretake o te aroha me te maaramatangay
- Ka tautuhia e to hoa rangatira te marena
- Kaore koe e wikitoria, hei whakatau ranei i tetahi tautohe
- Kaore pea koe e koa ki te ra whanau, ki te whakanui ranei
- Ka kite koe i a koe e hikoi ana i runga i nga hua manu
Mena kua marena koe i te kaitautoko, kua mohio ranei kua marenatia koe ki tetahi, kaore pea koe i te mohio he aha koe, mo te ahuatanga ke ranei o te whakarereke o to hoa whai muri i to marena. Na, me pehea e whakarereke ai te kaiwhakawhana i muri i te marenatanga?
Kei te maarama nga kaitautoko mohio me huna e ratau etahi waahanga o raatau kia tae ra ano ki te tino whakapau kaha ki a raatau; ki te kore, he tupono ka ngaro pea koe i a koe.
Kaore pea ratou i whakaatu ki a koe ka peheatia i muri i to marena i a raatau na te mea ehara i te mea pai ki a raatau kia peera.
Narcissist me te marena
Tuatahi, ko wai ka marenatia e te kaitautoko? Ka marenatia e te kaimihi te tangata e pai ana te whakarato i nga kaiwhakawhanau roa mo ratou i te wa roa. Ka kitea e ratau he hoa hono i roto i tetahi e ngoikore ana, e kore e mohio, e kore e whakapono. Na, he aha ka marenatia ai nga kaiwhakawhana?
Ka marena te hunga Narcissists na te mea e hiahia ana ratau kia whakatipuhia e tetahi ta raatau ake tuakiri, kia waiho hei rawa pumau mo nga rawa naki. Ko te kaitautoko marena ki te marena mena ka mahi ia i ta raatau kaupapa penei i te whakatairanga i te ahua, te hunga whakarongo e waatea ana, te moni ranei.
Ahakoa kaore i te rite nga ahuatanga katoa, anei etahi tauira mo te rereketanga o te kaitautoko i muri i te marenatanga. (Ko te mutunga o te tarukino e whakaatuhia ana ka rereke mai i tenei tangata ki tenei tangata, ana pea ka ea enei paanga, i runga i te kaha me te paanga ki te hoa rangatira.
Te koretake o te aroha me te maaramatangay
Ka mohio koe ko tetahi o nga tino huarahi e whakarerekehia ana e te kaimanautu i muri i te marenatanga, ma te mea e whakaatu mai ki a koe i te kaha o te kaha o te noho me te uru ki te whanaungatanga hauora.
Ko te Narcissism he mate tangata e pa ana ki te koretake o te ngakau ki nga whakaaro me nga kare o etahi atu. Mena kaore he awangawanga, kaore he awangawanga me te atawhai ki o hiahia.
Ahakoa i tinihangatia koe i mua i te marenatanga, kaore tenei ahuatanga e kore e taea te huna i muri o te marenatanga, ka waiho hei putake mo to hononga.
Ka tautuhia e to hoa rangatira te marena
Akene ka whakaaro koe kua tautuhia e koe nga tikanga o to whanaungatanga i mua i to marenatanga a kua whakaaetia koe ki te whakapono na te mea i mahi te mutunga o te keemu a te hoa takaro.
Ko tenei whakaahua, he momo, tetahi tauira nui mo te whakarereketanga o te kaimana i muri i te marenatanga na te mea kaore o whakaaro, kare, me o hiahia e whai kiko ki tetahi e whai ana i tenei ahuatanga.
Ko te mea pea kei roto i te marena ki te kaitautoko, ma to hoa faaipoipo e tautuhi nga kupu ka whakaatuhia e ia kia rua nga paerewa. kaore o maatau hiahia e kiia he mea nui mena kaore he painga ki to hoa rangatira.
Ka taea e te kaimanaaki te whakarereke i runga i te whakaaro kia ngaro o whakaaro i roto i to marena? Ae, ka tiimata pea te whakaatu mai a to hoa rangatira i te koretake o te hiahia ki te mahi tahi ki te mahi taapiri ranei ki a koe, a ka raru pea nga hua kino ki a koe ake.
Kaore koe e wikitoria, hei whakatau ranei i tetahi tautohe
Ana ki te mahi koe, na te mea he mea kei roto i to hoa faaipoipo.
Koinei tetahi o nga tauira mo te whakarereketanga o te kaimana i muri i te marenatanga.I mua o te marenatanga akene i tukuna mai ai e raatau i etahi waa, akene ko te whakapaha engari na te mea ra, ehara koe i a raatau katoa me te awangawanga tonu mo te ahua o o raatau titiro ki a koe, me to whanau me o hoa hei kaupapa nui.
Engari kei te mau tonu ko te tangata whai kiko kaore e tino tatarahapa, ka ngaro he tautohetohe, ka tau ranei he tautohetohe.
Na, me pehea e whakarereke ai te kaiwhakawhana i muri i te marenatanga? Kaore o raatau hiahia ki te pupuri i o raatau oati. Kei te hononga raatau mo te whakatutuki i o raatau hiahia, kaore mo te aroha.
I nga keehi tino kino, kaore koe i te mea nui na te mea kaore ia e hiahia ki te whakamoemiti ia koe. Whai muri i to whakapau kaha ki a raatau, kaore he mea ke atu (ki o raatau kanohi).
Kaore pea koe e koa ki te ra whanau, ki te whakanui ranei
I to ra whanau, ko te aronga kei a koe tonu.
Heoi, kei te haere pea to hoa rangatira whakahawea ki te takahi i o ra whakanui ka huri ano te aro ki a raatau. Ko te tikanga he riri, he mahere kua marara, tae atu ki te whakakorenga ki o hoa me te whanau he mihi ki to hoa rangatira. Na, ka taea e te kaimanaaki te whakarereke i muri i te marenatanga? Te nuinga o te wa ka kino ake.
Ka kite koe i a koe e hikoi ana i runga i nga hua manu
Inaianei ko to hoa rangatira whakahirahira kei roto i te nohoanga taraiwa o to whanaungatanga me to marena, e ngoikore ana koe ka waiho ai koe kia ngoikore.
Ka utua pea koe e te kaimanaaki mena:
- whakaaturia e koe o tumanakohanga, hiahia, me nga hiahia ki a raatau,
- kia ngahau rawa atu i a raatau,
- ngana ki te whakaatu i tetahi tohu, ki te wikitoria ranei i tetahi tautohe,
- kaua e tukua ki a ia te whakaatu i ona kare ki a koe.
Ka rongo koe i te maimoatanga puku o te mea tino pai mena ka ngana koe ki te ki atu ki a raatau, ki te waea atu ranei mo a ratau haahi, mo te harikoa harikoa ranei.
Ka taea e te kaitautoko rongoa te whakarereke i muri i te marenatanga kia wehi ai koe?
Ko etahi taangata e marena ana i te kaitautoko, ka haereere i runga i nga hua manu ahakoa kaore te hoa faaipoipo i te taha. I te nuinga o nga wa ko tenei na te mea he taumanu te tangata i whakaahuru i tana hoa rangatira kia peera. Ahakoa e tika ana kia haereere koe i runga i nga hua manu ki te whai i te maungarongo, ko tenei whanonga ka whakakaha i a ia kia haere tonu ki tenei tauira.
Mena kei roto koe i tenei ahuatanga, a ka taea e koe te hono atu ki enei tauira o te rereketanga o te kaimana i muri i te marenatanga, kua tae ki te waa ki te haere.
Me pehea te awhina i te kaitautoko ki te whakarereke? Ko te pono o te pono ko te kore e raru ki te whakatika i to hononga ki a raatau ma te korero ki a raatau, ma te akiaki ranei kia haere ki nga tohutohu a nga tokorua. Kaore o raru o te marenatanga he raru nui atu to.
Na, ka taea e te kaimanaaki te whakarereke i muri i te marenatanga? Mena kua marena koe ki te kaitao, i marenatia koe ki tetahi e kore e taea te whakarereke ahakoa te hiahia o te hiahia.
Kei te tika koe i te raina o mua mo tetahi ahuatanga morearea pea ka iti rawa koe ka kore e kaha ki a koe, ka uiui koe ki to hinengaro.
Te mea kino rawa atu, ko tenei ahuatanga ka raru pea nga take hauora hinengaro penei i te manukanuka, pouri, PTSD me nga raru hauora tinana. Whakaarohia te korero ki tetahi kaitohutohu ki te korero mo o whakaaro me o kare a roto i tetahi waahi haumaru.
Mena kua whakatau koe ki te whakamutu i to hononga, hangahia he mahere ka awhina i a koe ki te awhina i a koe. Ka taea e koe te whakaora mai i te marena ki te kaitautoko, me te ako ano mo te ahuatanga me pehea te tiaki i a koe ano he mahi tuatahi.