Me Pehea Te Tautuhi Me Te Whakaoti i Nga Ruarua o te Hononga

Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 21 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Yoga për fillestarët në shtëpi. Trup i shëndetshëm dhe fleksibël në 40 minuta
Ataata: Yoga për fillestarët në shtëpi. Trup i shëndetshëm dhe fleksibël në 40 minuta

Toka Te Manawa

Ma te piki haere o te tatauranga whakarere puta noa i te ao, me whakaaro tetahi kaore he aroha pumau, he hoa wairua ranei kei reira. Engari mena ka he koe he ana nga take kaore e roa te marena.

Ko te 'feaa o te hononga' tetahi o nga take tuatahi ka marenatanga te marena, tetahi hononga ranei, mo tenei mea.

Mai i te ruarua ki nga whakaaro pono o to hoa mo te noho tahi ki a koe ki te ruarua mena i teka, i tinihangatia ranei ratau, ko te whakaaro ruarua kua mate nga hononga i tua atu i te wa i marenatia ai raua.

Mena kaore koe e tino mohio mo tetahi hononga, ka korerohia i konei nga take rereke e waru mo nga feaa o te whanaungatanga. Ma enei ahuatanga e awhina koe ki te maarama mena he ruarua he paitini ranei te ngakau rua i to hononga.


1. Ka ruarua te ruarua hei whakautu ki tetahi mea rereke.

Ka pumau ana o taatau hononga, ka maarama ke taatau ki o tatou hoa. Ka matapaetia e maatau a raatau whakautu, ka mohio taatau whanonga, ka awhina i a ratau ki te huri i o ratau wairua.

Ka pa katoa enei na te mea kua waia taatau ki o ratau tuakiri me te ahuatanga o te tangata.

Heoi, he whakarereketanga paku tetahi mea ke atu ranei i te nuinga o te wa ka mohio koe ki to whanaungatanga.

Ka tiimata pea koe ki te tirotiro haere mo te aha i puta ake ai tetahi ahuatanga ranei.

2. Ko te ruarua mai i te ahotea me te tumanako.

Ko nga take o te ao ka pukumahi i a maatau puta noa i te ra, ai etahi wa ko te awangawanga e kawe ana maatau ka ruarua nga ruarua o a maatau marena. Koinei te take me wehe ke o taatau noho ngaiotanga mai i o taatau ake.

Te ahotea, te manukanuka, me te tumanako mai i te mahi me etahi atu mahi ka arahi ano pea i nga pohehe me nga feaa o te whanaungatanga me to hoa me to hoa rangatira.


Ka ruarua koe e ruarua ana ki te aro o to hoa me tana manaaki ki a koe. Ma te ngakau ngenge me te mauiui o mua e raru koe ki te whakaaro kaore pea to hoa rangatira e aro nui ki a koe, a kaore hoki e tika.

3. Ko te ruarua ka huna i to tino mataku.

I etahi wa ka taea e te hoa rangatira te whakaaro ki te patapatai me te kore whakaaro ki nga mea katoa.

Ko te tino take i muri o te ruarua mo to hononga ko te huna i o raatau mataku me te paatai ​​ki to hoa kia mohio kei te pai nga mea katoa.

Ko te mataku o to hoa ka ngaro i a koe, kaore e kitea te tino aroha, ngā take whakawhirinaki, akene he maamaa ranei te wehi ki te kore e mohio ki nga mea.

Ko te rongoa ki te aukati i taua ahuatanga me te whakamaarama i nga feaa e pa ana i mua i te paitini ka mohio he aha te wehi o to hoa rangatira ka ea ai o raatau hiahia.

4. Ko nga ruarua ka ahu mai i nga wheako o mua.

Ahakoa kua kite koe i te marenatanga pakaru o to tamarikitanga, i te whakatipuranga ranei, ko enei wheako kino ka tau ki to tuakiri. Ahakoa i roto koe i te hononga paitini i mua, na ko etahi o nga ahuatanga o to hoa ka taea e koe.


I etahi wa ka tiimata taatau ki te mahi pera me o taatau hoa hei tikanga parenga kia pai ake ai ta taatau tirohanga me te mahi ki a raatau.

No reira, ko o ruarua pea ka ahu mai i nga wheako penei i te aro atu ki nga ahuatanga kaore i mau te awangawanga ki to hinengaro ka ruarua koe ahakoa te pai o to hononga.

Ma te ako ki te whakaae me te mauruuru ki nga mea pai ka taea te awhina i taua whakaaro ruarua ka tino whai hua atu i te paitini.

5. Ko nga ruarua ka whakaatuhia ki runga i te hoa ka ruarua pea te ruarua.

He maha nga wa ka ruarua nga hoa mo te mea kotahi i roto i etahi atu mea nui e ruarua ana ratou mo ratou ano. Ka ahu mai i te whangai i a raatau awangawanga ki te patapatai to raatau-whaiaro i te tirohanga a to hoa.

Ko nga ruarua o te whanaungatanga te mea uaua ki te noho tahi me taua taangata e akiaki tonu ana i a koe, e whakapae ana i a koe mo nga mea kaore ano kia mahia e koe, ana ka kaha te whakahaere i to koiora.

I roto i te keehi tino kino, ko nga hononga pera ka takahi i te mahi nanakia, i te tuatahi me matua whakariterite koe mo to ahuru.

Me pehea te wikitoria i te ruarua i roto i te whanaungatanga

Na kua mohio taatau ki etahi o nga tino take o te awangawanga o te whanaungatanga, ko enei e whai ake nei he kupu awhina hei wikitoria i enei ruarua o te whanaungatanga paitini.

1. Ko nga ruarua me korero kaore e arahi-ana

Ko te huarahi pai ki te wikitoria i nga momo ruarua i roto i te whanaungatanga ko te korerorero.

Ko nga feaa katoa, te mataku, te maaramatanga kore, me te kore ahuru e taea te korero ka mimiti ake ano kaore ano kia tu. Mena he uaua ki te kanohi atu ki to hoa mo tetahi mea e awangawanga ana koe, ka taea e koe te tono awhina tuhinga roa ki te tuhi i o kare-a-roto me te panui i to hoa kia kite me pehea te whakautu.

Ko te hoa e hiahia ana ki te whakatutuki ka whakaute tonu ia i o kare a roto.

2. Ko nga ruarua kia rereke i nga kare a roto me nga kare-a-roto

I etahi wa ka whakapohehetia ta maatau hononga e ruarua ana hei mohio noa, he kare ranei. Ma te mohio he rereketanga te mea nui na te mea ka whai kiko o kopu, kaore i te ruarua.

Ko te tikanga o te whakapiri ki te ruarua he kino te mea e whakapono ana koe kei te he tetahi mea, engari, me nga kare o te kopu, ka taea e koe te matapae maatauranga mo nga mea rite.

3. Kaua e tukua te ruarua ki te haangai i to hononga.

Ko nga feaa i te ahua o te kore whakapono ngaio i roto i te waahi mahi ka taea te hauora engari kaore i roto i to koiora. Ma te ruarua o te whanaungatanga e whakahohoro to hononga.

Ko te patapatai, te ruarua, te whakaputa i o mataku me o awangawanga i runga i to hoa hoa he ahuatanga katoa na te tangata e whai whakaaro paitini ana kaore ano kia ako ki te noho i waho atu o taua kaupapa.

Na, me pehea e mutu ai te ruarua o to hononga?

He pai ake ki whakaharatau kia maumahara, rapu rongoa, whakaarohia ranei hei whakarereke i to whakaaro kino me te wewete i a koe i nga whakaaro kino i mua i to patu i to hononga ki te hoa aroha.

Maataki ano:

Raina Raro

Ko te mea katoa, me maatua e nga takirua te matauranga e pupuri nei i te awangawanga o te whanaungatanga.

Ahakoa ka kite ratau kei te ruarua ratau mo tetahi ahuatanga o ta raua hononga, me wawe te korero mo taua mea kia ea ake me te kore e waiho kia noho ana kia kitea ai he mea nui ake.

Kaore rawa e ruarua te kii ko nga ruarua o te whanaungatanga he paitini mo te marena hauora, mo tetahi atu hononga ranei.