Toka Te Manawa
- Whaiti whakaora-kore
- Nga waahanga whakaora i te moepuku
- 1. Kia tae ki te kaupapa o te whanui whakaaturanga
- 2. Whakapaangia te aroha o tetahi ki tetahi
- 3. Whakapāha me te kawe i ngā haepapa
- 4. Whakatauhia kia noho ngatahi ranei
- 5. Hangaa ano te whakawhirinaki ki to marena
Te taiata. Kaore koe i whakaaro ka tupu i roto i to marena, engari anei. Kei te whakaaro koe ka waiho koe ki o taputapu ake kia ora mai i te pono kore?
Ko te nuinga o nga tohunga e whakaae ana ahakoa kaore e roa te roa o te marena i roto i nga marenatanga engari ka waiho e ratou he ara kino, mamae, mamae ngakau.
Ko te whakaoranga mai i te moepuku, te whakaora i muri i te tinihanga me te whakapumau i te whakawhirinaki ki te hononga ka roa te wa me te awhina mai i nga momo puna.
I mua i to taatau tirotiro i nga huarahi hei whakaora mai i te whakaponokore, ko te patai nui, me pehea i puta ai tenei? Nahea to marenatanga i hinga ai kia kotiti ke ai tetahi o koutou?
He maha nga ahuatanga o te moepuku, mai i te kare a roto, tae atu ki te taiao piri.
Engari ko te mea nui i tupu ko te takahi i te tarahiti.
Ka puta ana te kore whakaponokore, ko te tikanga kua whati i tetahi o nga hoa rangatira te oati o te marena kia whai kanohi noa iho ma tana hoa rangatira. Na korua i whakatipu i to koiora oranga - engari inaianei te ahua nei kua pakaru.
Ka tae ana koe ki te whakaaetanga kua puta te pono o te pono, ko o paatai ano tenei: Ka taea e taatau? Ka taea e to taatau marenatanga te pumau i muri i tenei mahi tino tinihanga. Ka taea e tatou te whakaora mai i te whakaponokore? Me pehea te whakaora mai i te moepuku?
Ko te raru i tetahi take ka whakawhirinaki ki nga waahanga maha, engari ka taea te karo i tenei, akene ka kaha ake pea te tokorua i mua atu.
Whaiti whakaora-kore
He tika nga huarahi ka taea te whakahaere kia pai ake te whakaora, engari me roa tonu.
Kaore he pokatata hei whakaora mai i te moepuku. Ko etahi o nga tokorua e whakarite ana i te waa mo te tau kotahi mo te whakaora i muri i nga take whai muri, mo etahi, e rua.
Ko te mea nui, me kaha nga hoa e rua ki te whakatika i nga kino, te whakapakari i te whakawhirinaki me te whakaora i to raua marenatanga. Na, ka whiwhi wawe koe i te awhina, ka pai ake.
Ko te wharanga i muri o te taumarutanga kua pouri te hoa faaipoipo tinihangatia. He maha nga wa ka miharo te hoa kua tinihangatia, "kia pehea te roa ki te ora mai ano i te whakaponokore?".
He roa te waa i mua i to rongonga mai i te kaupapa kare a roto, i te mahi a-tinana ranei i roto i to marena.
Nga waahanga whakaora i te moepuku
I mua i ta maatau tirohanga ki nga tohutohu me pehea te whakaora mai i te whakaponokore, he mea nui kia mohio ki nga waahanga o te whakaoranga mai i te whakaponokore.
Ahakoa kaore he rahinga e rite katoa mo nga waahanga whakaora i muri o te moepuku, i te mea he ahurei ta raatau takirua, he mea tika kia tirohia nga kaupapa whanui mo nga mahi whakaora.
- Ko te waahanga whara ko te waahanga uaua rawa ka whakaatuhia ana tetahi take ka kitea ranei.Na te whakakitenga i pakaru to maia, ka puta koe i to ao kua pakaru. He mea tika kia kaua e whakatau whakatau mo to huarahi whanaungatanga a muri ake nei i roto i tenei waahanga pouri, na te mea kei te noho mokemoke koe, ka riri ka raruraru.
- Te taenga mai o te tikanga ki te atamira maarama ranei ka tiimata ana koe ki te neke atu i to whakakahoretanga tuatahi, me te riri me te whakama. I tenei waa, ka tatari pea koe mo nga tau kei te heke mai mena ka whakatau koe kei te hiahia koe ki te noho tahi. Ka pai koe ki te maarama he pehea te mahi me te mahinga i takoto ai to takoha i to hononga kua ngohe me te take i whai ake.
- Te whakawhanake i te atamira hou o te hononga he panui i te whakatau tino nui mo te noho noho takirua, te tuku ranei kia haere tonu. Mena ka whakatau koe ki te hanga a muri ake me te awhina o te wawaotanga ngaio o te tohunga, ka taea e koe te rapu huarahi e pai ai te marena maau me te maarama hou, te waatea me te kaha i roto i to marenatanga.
Anei etahi tohu mo te whakakore i tetahi take, me pehea te whakaora mai i te moepuku.
Kei te whakaora mai i tetahi kaupapa 101
1. Kia tae ki te kaupapa o te whanui whakaaturanga
Whai muri i te moepuku, ko te hoa rangatira i tinihangatia ka tino ngoikore; kaore o raatau korero, ka whakaaro tonu he aha te mea i tupu.
Inaa hoki, ka pukuriri pea raatau ki te huri haere o nga kaupapa. Ko te whakaaro ka haangai noa iho ina he ana ki nga whakapae.
Ka mutu ana te awangawanga tuatahi o te purongo, whakaae ki te hui me te korero mo te ahuatanga o nga mahi. Kia mahara kua noho rite korua tokorua na te mea he korero pakari tenei.
Engari me mahi.
Kua tae ki te waa ki te whakaatu i te whanui o nga korero. E tika ana kia mohio te hoa rangatira kua tinihangatia ki te aha i puta i te tangata nana i mahi, me whai waahi nga taha hara ki te whakatika tika i nga korero.
Ko te mea nui kia pono katoa o korua; he mea nui ano kia tarai te katoa i o ratou ngakau hihiko me te tono hui ano a muri ake nei kia taea ai e koe te ngongo i nga korero mo te wa kua roa.
Hei whakaora i muri o te moepuku, kia tuwhera nga raina o te whakawhitinga korero, kia ata whakarongo. He whakawhiti korero noa tenei, ehara i te waa ki te whakapae.
2. Whakapaangia te aroha o tetahi ki tetahi
Ka mamae kino a ia paati mo tetahi wa. Na, me pehea te whakatika i tetahi take?
Ma te mohio ka kitea e te hoa rangatira i tinihangatia, ka tinihangatia, ka whakahawea ano hoki; engari ko te hoa faaipoipo tinihangatia tera pea ka awhiowhio a ia mo ona awangawanga, tae atu ki te hara me te pouri mo nga mahi he. Ana ka tangihia te tokorua e te tokorua, he aha te whanaungatanga i mua.
Ko te whakaoratanga mai i tenei moepuku e hiahia ana nga hoa faaipoipo kia rua ki te manaaki i tetahi atu. E hiahiatia ana hoki kia kaua e watea a raatau ake aroha mo ratou ano. Ae, he mataku ratau mo te mea kua pa ki a ratau. Engari whakaarohia nga kare a tetahi atu.
Ki te nui ake to korua whakaaro ki te ahua o tetahi atu, maamaa hoki ki te whakaora i o korua ake koretake.
3. Whakapāha me te kawe i ngā haepapa
Ahakoa te uaua o nga kupu ki te kii, me whakarongo ia tangata ki tera, e pouri ana.
Ae ra ko te tangata nana i tinihanga i tuku whakapaha mo te tinihanga i runga i te ahua e mohio ai te hoa ke he pono kei te tino pouri ia.
Engari me korero ano nga taane e rua, me te kii e pouri ana mo te take i mutu ai te marenatanga i roto i tenei ahuatanga.
Ana, me whakaae e raatau tetahi nga whakapaha o tetahi atu - ahakoa he wa roa te waa ki te tae atu ki tena - kia pai ai to raatau haere. Ana ka riro ma nga takirua katoa e kawe nga mahi kino e pa ana ki te whakaponokore.
Maataki ano hoki:
4. Whakatauhia kia noho ngatahi ranei
Kei te aroha tonu tetahi ki tetahi? Ko tenei patai kei te tino kaupapa o hea ka ahu mai nga mea i konei. Ahakoa he hekere noa te aroha, kaati.
Ka taea e koe te whakatau tahi mo te anga whakamua. Parau mau, eita e tia ia oe ia faahepo i te tahi atu hoa faaipoipo ia faaea — e nehenehe noa oe e haavî i ta oe iho faaotiraa. No reira korerohia.
Mena ka noho ngatahi korua, ka peera to korua oranga? Mena i noho ngatahi koe, ka taea e koe te hanga i tetahi hononga kaha ake. Kia mahara ki te korero kia mohio ai korua ki te waahi ka puta mai i konei.
5. Hangaa ano te whakawhirinaki ki to marena
Ka hoki ana koe ki te waahanga tuawha, kua tae ki te waa ki te tiimata ki te hanga whare.
Whakaaetia ka rere ke nga mea, ka noho pono ki te mahi.
Mena kei te hiahia koe kia ora mai i te moepuku, heoi, me tiimata ano mai i te tiimatanga. Engari kaua e titiro ki ta te mahi mahi — tirohia hei mea angitu. Tuatahi, kua tae ki te wa ki te whakapā atu ki tetahi kaiwhakawhana marena.
Kei te hiahia koe i tetahi atu tuatoru hei awhina i nga kare a roto me te korero mo nga kaupapa nui ka puta ake. Ko te whakahou i te whakawhirinaki ehara i te mea ngoikore o te ngakau - ka kaha koe ki te anga atu ki nga waahanga whakaraerae o koe.
Kia kaha ki te kite tetahi i tetahi ma roto, ma te ringa e pupuri, ka taea e koe te whakaora tahi i tenei.