Me Pehea te Whakaora mai i te Tukino Kaha

Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 13 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!
Ataata: Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

Toka Te Manawa

Ko te whanaungatanga kare a roto i te kare-a-roto he mahi tonu kei reira tetahi tangata e haangai ana i te hiahia me nga hiahia o tetahi atu ki te whakangaro i te oranga ngakau o taua tangata.

Ko te tukino pea ko te hinengaro, ko te tinana, ko te hinengaro, ko te korero korero ranei, me te nuinga o nga waa ka honoa enei.

I te mea ka uru nga hononga na roto i te kaha o te kukume o te kare a roto (ka taea e te tuukino te pa ki te tamaiti, te tamaiti ki te matua, i waenga i nga taina, tae atu ranei ki waenga i nga hoa), he mea miharo te take i akina ai te kaitukino kia mahi i tetahi huarahi whakangaro me te huakore.

Ko te kaitukino i roto i te whanaungatanga ko te huri i te pu ki a raatau ano - me korero - ma te whakangaro i te wairua o o raatau tino tangata, me te kino ki a raatau ano.


Ko te tukino ka tino kitea ko te waahanga o te whanonga whakangaro-whaiaro.

Ka pa ki nga patunga te tini o nga tohu whakangaro-whaiaro, whakawhanake whanonga whakamomori me te wa, ana ka totohu ki te moana nui o te pouri.

Ko te whakaora mai i te tukino aronganui, te whakaora mai ranei i te tukino aronganui mo te hunga penei, kaati, he mahi tino uaua, mamae hoki.

Na, me pehea te whakaora mai i te tukino aronganui a te hoa rangatira, o te hoa ranei? Ana ka taea te whakaora mai i te tukino aronganui?

Panui e Pa Ana: Nga Huarahi e 8 hei Aukati i te Tukino i nga kare a roto i te Marena

Me maataki ano hoki: Me pehea te mamao atu i a koe mai i te kaitukino aronganui


Ko te tukino i te kare a roto he rite ki te kaipatu puku e whakaeke ana i te ngakau me te kohuru i te tumanako. Anei etahi

Ko te tangata e whakaputa ana i nga kare a roto i te huarahi tukino kaore pea i te whakaaro kei te mahi he ia.

Ko te tukino i te wa o te kare-a-roto ehara i te mea nui ki te tino rangatira o te whanaungatanga - tane me te waahine –a i etahi wa pea ko te hoa ‘ngoikore’ ka whakamahi i te tuukino kia pai ai te kaha me te whakahaere.

Hei whakaora mai i te whanaungatanga kare a roto i te whatumanawa, me rapu awhina te tangata nana te kaitukino me te hunga kua tukinohia. Ko te whakatau i te haurua o nga take i roto i te hononga taukino kaore rawa he otinga mena ka memeha te hononga.

Ahakoa, ko te hunga e tukinohia ana ka kitea he oranga ngakau mai i nga whanonga whakararu.

Awhina mo te hunga e tukinohia


He maha nga taangata e raru ana i te tukino i te kaainga kei te noho mokemoke ratou, ana kaore te hunga e marama, e kore e whakapono ki ta ratou e raru nei.

Heoi, kaore ko koe anake.

Kei te waatea etahi tohunga ngaio ka maarama ki a koe, e whakapono ana ki a koe, me te hiahia ki te awhina i a koe kia ora mai i te tukino aronganui.

Kei te waatea nga tohunga ki te whakarongo me te tautoko i a koe, mena ka kaha koe ki te rapu arataki pai, ki te awhina ranei i a koe ki te whakaora i te mahi kino o te kare a roto, me whakatau ranei koe ki te whakarere i tetahi hononga kino.

Ko o raatau tohungatanga ka awhina i te hunga patunga ki te whakaora mai i nga mahi kare a roto me nga korero a-waha, ka hoki haere ano ki te ao maori.

Ko te tangata me maia ki te korero maia mo te tukino i te kaainga, te rapu huarahi ranei me pehea te whakaora mai i te tukino aronganui, me tiimata me te rangahau ki nga ratonga a rohe.

Ma te whakamahi i te rorohiko me te ipurangi i te wharepukapuka o te rohe ka noho tirotiro tonu i nga raupaparorohiko mai i nga rorohiko takitahi me te kaainga kaore pea i pohehe ka riri te kaitukino.

Mena ka whakamahia nga taputapu o te kaainga ki te rapu awhina, kia mau ki te horoi i nga raraunga mai i nga waahanga tirotiro ka pupuri i nga tau waea ki te penapena.

Akene he taangata kino te tirotiro puku i o whanonga kaore i te rereke mo o raatau hinengaro.

Ko te rapu ngawari mo nga kīwaha pēnei i te "awhina i te tūkino [ingoa o te taone, taone nui ranei]" ka puta he korero e hiahia ana koe.

Ko etahi atu tohunga, penei i nga pirihimana, nga kaiarahi haahi (minita, tohunga ranei), nga wharau a te iwi, nga kooti a te whanau, nga whare tiaki hinengaro, me nga tohunga ngaio hauora ka ahei ki te tuku tohutohu mo te whakahoki mai i te mahi kino ka uru atu koe ki te tautoko o te tukino i te whare. nga ratonga me era e whai kiko ana ki te tuku ratonga mo te hunga kua tukinohia.

Ahakoa ko te whanau tata ehara i te rauemi pai i nga wa katoa ki te whakatutuki i te tukino i te kaainga, ko te whakakotahi i te awhina a nga mema o te whanau me nga hoa whirinaki koira pea te huarahi hei aata maia mo nga huarahi tuatahi.

I te wa e hoki mai ana i te tukino i te kare a roto i te marena ko te mea nui ake, ko to whainga ko te morehu o te tuukino engari kaua ko te tino morearea o te hunga patunga.

Kia tupato ki o mahere me te tiaki i o rangahau kia pai ra ano koe ki te whakamahi i tetahi mahere. Ngana kia kaua e mahi i runga i te mataku.

Panui e Pa Ana: Nga Tohu o te Hononga Tuuturu o te Hinengaro

Awhina mo te kaitukino

Ko te mohio kua tukino koe i to hoa taangata tetahi mea ka nui ake ka puta mai i nga hua kino, i nga korerorero ranei.

He mea pono e tino marama ana ka mohio noa atu te tupono ka nui rawa atu te ahuatanga. Ahakoa, ko te taera kino, he kaupapa ranei tetahi mea he uaua, engari kaore e taea te whakarereke.

Ko te kawe i taana ake mahi he mea tika ki te whakatika me te whakakore i nga whanonga kino.

Ma te mohio ko taau ake mahi - kaua ko tetahi mea e mahihia ana e te whakaohooho o waho - ara ko to hoa taangata ranei o te tukino - ka tuu totika nga haahi ki runga i nga pokohiwi o te kaitukino.

Ko tenei whakaurunga he whakamataku, he uaua hoki ki te whakahaere. Heoi, ko te kaitukino kaore e tika kia haere ki a ia anake.

Ka rite ki te awhina ngaio e waatea ana mo te whakaoranga kino o te whatumanawa, kei kona ano etahi rauemi hei tarai ki te whakarereke i a ratau whanonga me te whakarereke i o raatau oranga me o raatau hononga mena ka taea te mahi.

Ka rite ki nga patunga, ko te rapu rauemi a rohe i runga i te ipurangi he mahi tuatahi pea, me te kimi awhina mo te whakahaere riri, kaitohutohu awhina, me etahi atu whakahaere me te whakamaatau takitahi ranei, ka taea te awhina i te kaitukino ki te whakatau kaupapa whakahaere me te whakahaere tikanga.

Ko te whakapono ki o hoa rangatira / tetahi atu mea nui, ki te kaupapa ranei o te tukino, ahakoa he pono i mua o te whai i etahi atu huarahi, tera pea ka kitea he momo mahi raweke tenei.

I nga wa katoa, ko te kaitukino me te kaitukino kia rapu i tetahi momo awhina me pehea te whakaora mai i te tukino, kaua hoki e tinihangatia ki te whakaaro ko te horoia o te riri i taua wa tonu ka whakatika i nga whanonga, te kino ranei o te kare a roto i te tuukino.

Ko era waahanga ki nga ahuatanga tukino penei i nga tamariki ka whai hua mai ano i nga tohutohu. He rite tonu te whakamahi, ki te kore e tika, me te awhina ki te whakaora mai i nga ahuatanga kino o te kare a roto.

Ko te whakaora i muri i te tukino i te kare a roto, i te ora mai ranei i te kaitukino he ara uaua ki te whai, engari ma te arataki tika me te awhina, ka tino kitea e koe te whakamarie i roto i to hononga me to koiora.

Panui e Pa Ana: 6 Rautaki hei Hoko i te Tukino i nga kare a roto i te Whanaungatanga