15 Nga Whakaaro kia Maumahara ai To Kaipupuri, Ka hari hoki

Kaitito: Randy Alexander
Tuhinga O Mua: 24 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!
Ataata: Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

Toka Te Manawa

Ko te aroha tetahi o nga kare a roto tino e mohiotia ana e te tangata.

He maha nga momo aroha, engari ko te nuinga e rapu ana i tana korero i roto i te whanaungatanga whaiipo me tetahi hoa hono. Ka whakaputahia e te iwi o raatau kare a roto me o raatau kaha kia pai ai to raatau hononga a ake tonu atu. Ko to ahua ka tupu ake mo tetahi ki tetahi ra, ia ra, me te kore e pakaru to hononga.

Ahakoa ko te whakaaro kia noho wehe atu i a raatau mo tetahi wa poto ka pouri to ngakau. Koinei te wa ka mohio koe kei te hiahia koe ki te whakapau i to koiora ki tenei tangata.

He wa tino koa, koa hoki i roto i nga hononga i te wa i kawea mai ai e koe te whakakai a kei te rapu whakaaro whakamiharo koe hei patai i te patai.

Ka hiahia tonu koe ki te pupuri i to korero korero motuhake, motuhake hoki

Engari, ka tae ana ki te whakaaro mo nga whakaaro mo te marena, ka ahua pouri pea koe. Akene kua rongo koe i etahi korero pakiwaitara mai i nga mema o te whanau, o hoa ranei, engari ka hiahia tonu koe ki te pupuri i to mea motuhake, motuhake hoki.


Ko te tono, ma te tumanako, ka puta kotahi i roto i to koiora, no reira ka hiahia koe kia pai, kia maumaharatia hoki.

Ko nga tangata katoa e mohio ana koe ka hiahia ki te mohio ki nga korero mo to tono kia pai ai te whakaputa.

Whakauruhia taau ake miro ki runga i tetahi o enei kaupapa whai koha, me te kuare.

1. Tohua he waahi pai

Ahakoa he puna, he tuanui hotera, he kawhe pai, he papa ranei — he mea nui tena ki a korua. Ka tae ana koe ki reira, paatai ​​atu ki tetahi ki to taha kia whakaahua tetahi i a koe, kaua ki te whakarite ara, awangawanga ia ia ma te pata o tetahi pona.

2. Tukuna to hoa rangatira-kore e aro ki te hopu taonga ka mutu me to tono

Me tiimata ma te tuu i tetahi tohu ki te kaainga, tera pea he tuhi a tuhi he panui ranei. Whakanohia etahi tohu ki o waahi pai i te taone nui ka arahi i a raatau ki te waahi tono.


3. Tonoa nga kairuruku i te whare kaimoana ki te whakaatu i tetahi whakaaturanga tono i roto i a raatau ipu ika nui rawa atu

Tonoa ki a raatau kia mau ki tetahi tohu (waikore) e kii ana, "Ka marena koe ki ahau?" whakaeke atu ki te karaihe ka tu ai i mua ki te aroaro o te mano kia koa mo koe.

4. Whakatapua he waiata whaiipoipo me te tono

Haere ki waho mo te po mai i te kanikani me te tono ki te DJ kia paahihia te miihini ki a koe kia taea ai e koe te whakatapu i tetahi waiata aroha me te tono ki te papa kanikani.

5. Korerohia to tono kia tirohia e nga tangata katoa

Ko tetahi whakaaro pai ko te utu i tetahi kaituhi rangi ki te tuhi i to tono kia tirohia e nga tangata katoa a tawhio noa kia pai te maumahara ki to tono.

6. He tono takutai moana

Haere ki te takutai ka hanga ngatahi ai i te tawhiti pai atu i te moana (kia kore e pakaru i te waa e hanga ana e koe!). Ki te kore e titiro to hoa, tuu te mowhiti ki runga o te pourewa teitei.


7. He poihau kei te mau ia reta o to tono marena

Huihuia o hoa me to whanau mo te huihuinga me te whakakakahu i te koti katoa ki te kawe i nga poihau ki tonu i te helium (kia rewa ai), ma te kawe i nga reta katoa i te rerenga, Ana i muri i etahi waa whakaarohia te kapo i tetahi pikitia roopu hei whakaatu i te korero.

8. Tuhia to tono ki nga whakapiri whetu wherikotanga-i roto i te-pouri

Ko tetahi whakaaro aipoipo ko te tuhi i to tono ki nga whakapiri whetu wherikotanga-i-te-pouri i runga i to tuanui.

Haere ki te moenga, whakaweto i nga rama ka tatari mo te hau.

9. Nga maharatanga whakaahua mai i to hononga

Whakakiihia tetahi ruuma i to kaainga me nga whakaahua whakamaharatanga mai i to hononga. Ka taea e koe te whakairi mai i nga poihau whakapaipai ma te whakamahi i nga riipene, ka hipoki ranei i nga pakitara kia kore ai e miharo te heke o te kauae.

Ka taea e koe te taapiri i etahi atu whakapaipai pera i te rama patupaiarehe me era atu ki te ruuma.

10. Tono marama rama waho

I nga waa hararei, panui atu, “Ka marena koe i ahau?” i mua o to whare kaaanga, i te pangakuti ranei e whakamahi ana i nga rama aho o waho. Me tuu to hoa ki waho o te whare ka tono ki tetahi kia hurihia te pana ki te whakaatu i te korero.

11. Whakaarohia kia rite ki te tiimata tino pai mo te tau hou

I te po o te Tau Hou, haria to hoa aroha ki te waahi whaiaronga i mua tonu o te waenganui po ka tohu ko te timatanga tino pai mo te tau hou.

Na ka whakanui i te timatanga o te tiimata hou me te nui o te champagne

12. Whakamahia nga pouaka ohorere

Whakamahia nga pouaka ohorere e mohiotia ana ko nga pouaka pahū-ake. Whakakiihia te pouaka ki o pikitia a korua, taapirihia etahi rama rama, me nga tiakareti. Ka hikina e to hoa te taupoki, ka rere tetahi poihau nui me te "Ka marena koe i ahau?" i tuhia ki runga.

He whakaaro ngahau me te auaha tera ka ataata nui ki to mata taumau

13. Kawea atu ki te takutai mo tetahi ra tina tino pai

Whai muri i te tina, tono atu ma te turi kotahi o te turi ka tuku i te rangi kia whakakii i nga ahiahi ataahua hei whakanui ake i taua wa.

14. He ara o kānara

Kia mahara kua tarai nga rama ki to kaainga ka mahi i te ara o te kaanara kia tae ki te porowhita putiputi e tu ana i te taha o te mowhiti.

15. He kai e rima-whetu e tika ana

Whakaritehia he kai e rima-whetu e tika ana ma to marena hou, me utu ranei he kaitao mo koe mo te po ka tono mo tetahi kai reka.