Toka Te Manawa
- He aha te tikanga o te taraiwa moepuku?
- He aha te mea ko te taraiwa takotoranga noa?
- 6 nga take o te puku taraiwa o raro
- 1. Nga taumata ahotea
- 2. Te awangawanga mahi
- 3. Whakaititia te moe
- 4. Te mauruuru o te whanaungatanga
- 5. Nga raru o te hauora
- 6. Hormones
- 15 Nga huarahi ki te whakanui ake i te taraiwa taatai me te whakanui i te libido
- 1. Kia ora tinana
- 2. Whakamaa
- 3. Kati te momi hikareti
- 4. Roleplay
- 5. Kainga nga kai hei whakapai ake i te libido
- 6. Whakapai ake i to ao noho
- 7. Korero ki te tohunga whakaora
- 8. Kia maarama he aha te mea ka huri ki a koe
- 9. Kia nui te moe
- 10. Maimoatanga testosterone
- 11. Whakapai ake i te kounga o to whanaungatanga
- 12. Maimoatanga Estrogen
- 13. Korero atu ki to taakuta
- 14. Tikina he ra
- 15. Kia tupato ki nga matea o to hoa
- Te raina o raro
Ka aha mena ka tino rerekee te taraiwa taatai i waenga i nga marena? Kaore te Libido i taurite i waenga i nga taangata takitahi, ana ka taea pea e tetahi taha te nui atu te hiahia taikaha i te hoa.
Mena he hoa koe me te libido o raro, tera pea ka whakaaro koe me pehea te whakanui ake i te taraiwa taatai. Kei te patu tetahi i tetahi atu mo tetahi atu? Ko te aukati i nga akiaki i te taangata kino kaore i te hauora, engari ka ngoikore hoki te taha tinana me te hinengaro mo te tangata whai libido o raro ki te tuku i nga wa katoa.
Mena kei te ngana koe ki te mahi hononga i roto i to hononga, i to marenatanga ranei, anei te whakanui ake i te taraiwa taane kia rite ki to hoa taangata kia pai ai to hononga whanaungatanga tinana.
He aha te tikanga o te taraiwa moepuku?
Ko te taraiwa taangata, e kii ana i te ingoa, e pa ana ki to hiahia ki te taatai me te waa e hiahia ana koe ki tenei hiahia. Ko etahi atu ingoa mo te taraiwa taatai ko te libido me te hiahia taatai.
Ka panui ana koe i nga tuhinga mo nga huarahi whakapiki i te libido ka kite ranei i nga panui mo te whakatairanga libido, he kaupapa katoa kia awhina i a koe ki te whakahoki i to peera taangata ki te whakanui ranei i nga hiahia taatai.
Ko te libido iti e pa ana ki te whakaheke i te hiahia ki te taatai, ko te libido teitei e pa ana ki te hiahia nui ki te whakauru ki nga mahi taatai. Ka pangia te Libido e nga momo ahuatanga, tae atu ki nga homoni, nga rongoa, me te whakaongaonga o te whatumanawa.
He aha te mea ko te taraiwa takotoranga noa?
Ana, ko te mea ke kaore he mea penei i te 'taraiwa moepuku noa.' He rereke te libido o ia tangata. Ka taea e te Libido te rereke rereke ahakoa te tangata kotahi mo te waa me nga ahuatanga.
Kaore he paerewa whaanui, ture ranei mo te hiahia moepuku o te tangata. Heoi, ki te whakaaro koe kei te awangawanga koe mo te taatai tinana i roto i to whanaungatanga, to marena ranei, me te whakaaro me pehea te whakanui ake i te taane i roto i te marena.
I roto i tena, ka hiahia pea koe ki te whakaaro kia maarama koe ki nga take o te puku taraiwa o raro. Mena kei te hiahia koe ki te rapu me pehea te whakanui ake i te libido, tera etahi huarahi hei whakanui ake i to taraiwa taatai ka taea e koe te toro atu.
Mena kei te hiahia koe ki te maarama ki ta to taraiwa taane e ngana ana ki te korero ki a koe, panuihia tenei pukapuka ko te Healthy Sex Drive, Healthy You: He aha ta to Libido e whakaatu ana mo to koiora na Takuta Diana Hoppe, e whakaatu ana i tenei kaupapa.
6 nga take o te puku taraiwa o raro
Mena ka whakaaro tonu koe ki te whakanui ake i te taraiwa taatai i roto i te marena, i to hononga ranei, ko te tupono ka raru koe ko to hoa ranei i te peera iti, te libido iti ranei. He rereke te Libido mo nga taangata rereke, ana ko to ira tangata ka whai waahi ano hoki ki roto.
Mena kei te whakaaro koe me pehea te whakanui ake i te taraiwa taane i roto i nga taane, waahine ranei, ko te tohu i nga putunga o te taraiwa taangata o raro te waa tuatahi.
Ko etahi o raatau ka taea:
1. Nga taumata ahotea
Ko te ahotea e pa ana ki to hauora tinana, a-hinengaro, me to taatau. Ko te rangahau e kii ana ko te homoni ahotea, e mohiotia ana ko te cortisol, ka aarai i nga hiahia taatai.
2. Te awangawanga mahi
Ko te awangawanga mahi, te ahotea, me te pehanga ka aukati i o hiahia moepuku. Mena kei te whakaaro koe me pehea te whakanui ake i te taraiwa taatai, ko te mea tuatahi me waiho e koe o tumanako kore.
Ka pehanga te iwi ki te rapu i tetahi huarahi, kia tuumeke, kia whakaohooho, kia oro, kia hiahia ranei ki te taatai me te rahinga kua whakaritea, ka peera ano raatau ki te whakaaro mo te taatai me te whakaiti i ta raatau taane.
3. Whakaititia te moe
Ko te moe te mea nui hei uru ki o taumata libido. Na te rohirohi me te kore e ngata o te okiokinga ka whakaiti i to hiahia ki te taatai. Mo te rangahau, ko te whakaheke i te moe e hono ana ki te koretake o te taatai me te uaua ki te whakaweto i nga waahine.
No reira, ki te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakanui ake i te libido wahine, arotahi ki o tauira moe.
4. Te mauruuru o te whanaungatanga
Ko nga raru i roto i te whanaungatanga ka waiho hei take nui mo te libido iti. Mena kei te raru korua ko to hoa wahine i te wa e pa ana ki te taha kare-a-roto o te whanaungatanga, ka tupono ka kitea ahakoa i roto i te hononga-a-tinana.
Akene ka hiahia koe ki te korero korero ki to hoa mena kei te whakaaro koe me pehea te whakanui ake i to peekeneke.
5. Nga raru o te hauora
Mena ko koe ko to hoa ranei e pangia ana e nga mate pera i te toto toto nui, te mate huka, te cholesterol nui ranei, ka raru pea koe i nga hiahia taatai. Ko nga rongoa e whakamahia ana hei whakaora, hei whakahaere ranei i enei ahuatanga ka pa ki to libido.
6. Hormones
I te mea he reimana, kei te mohio katoa tatou he nui te mahi a o taatau homoni ki te tuku i a tatou kia aroha, kia kukume tinana ranei ki tetahi. Heoi, ko nga homoni taangata i roto i nga taane e rua ka kite i te rerenga o etahi reanga, ka heke te libido.
Maataki tenei riipene ataata kia maarama he aha nga wahine pea kaarearea ai te hiahia taikaha.
15 Nga huarahi ki te whakanui ake i te taraiwa taatai me te whakanui i te libido
1. Kia ora tinana
He hononga kei waenga i te hauora tinana me te taraiwa taatai. He nui ake te taraiwa o te taangata takitahi, he pai ake te mahi i te moenga. Ko te tinana kaha ehara i te whakanui i te hiahia ki te whakatipuranga engari ki te kaha ki te taatai.
Ko te kai hauora, te moe pai, te korikori auau, me te taapiringa kai tetahi o nga huarahi ka taea e koe te whakarite kia noho ora koe me tetahi o nga tohu pai hei whakanui ake i te taraiwa taatai. Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakanui ake i te taraiwa taatai, ko te neke haere tetahi o nga whakaaro tino pai.
2. Whakamaa
Ka rite ki te korero i runga ake nei, ko te ahotea tetahi mea e taea ai te whakaheke i to taraiwa. Heoi, ko te waatea me te rapu huarahi hei mahi ma to hoa tena pea he huarahi pai ki te whakanui i to here.
Ko te kai tika, ko te whakangungu i ia wa, ko te whakamaaramatanga, ko te karo i te kino, me te whakarite kia tangohia e koe nga taumahatanga mai i to koiora, ka awhina i a koe ki te noho humarie me te whakatairanga ano hoki i to ao taangata. Ko te whakataa me te whakaweto he whakautu pai ki te patai "Me pehea te whakanui ake i te taraiwa taatai?"
3. Kati te momi hikareti
Ko te momi hikareti te mea e pa ana ki nga momo take hauora tinana, tae atu ki era o te ngakau me nga pungarehu. Heoi, ko te momi hikareti ka pa ki to taraiwa taatai. A karo i te momi hikareti mena kaore ano koe kia pera, ka ngana ki te whakamutu mena ka momi ana koe. Ka awhina tenei ki te whakapai ake i te taraiwa taatai.
4. Roleplay
Ko tetahi take ka ngaro nga taane i roto i nga whanaungatanga mo te wa roa i te taraiwa taatai ko te hoha. He pai tonu me te ngahau i te wa kua tae ki tetahi waahi, engari kua ngaro etahi tono na te mea kua ngaro te waahanga o mua me te waahanga whakaipoipo.
Ko te whakaari i nga tirohanga wawata ka pai ake te noho taane o etahi tokorua. Ko te Roleplaying, ahakoa ko te whakaari noa i te mahi, ka pakaru te taatai toutou e mamae katoa ana nga hoa faaipoipo o te wa roa. Ko te whakaari katoa he mea ngahau hei whakaohooho i to hiahia taikaha tetahi ki tetahi.
5. Kainga nga kai hei whakapai ake i te libido
Ko etahi kai me nga otaota e mohiotia ana hei whakanui i te libido ki nga waahine me nga taane. Ko te noho ora me te kai aphrodisiacs tuuturu penei i te awhekawhe, te piihi, me te honi ka kaha ki te whakapai ake i to hauora me to taraiwa taatai.
E mohiotia ana enei hei whakaohooho i nga io i roto i to taihemahema, whakanui i nga matū pai-pai i roto i to roro, me te whakapai ake i te rere o te toto ki o taihemahema.
6. Whakapai ake i to ao noho
Ko te noho noho noa (te matakitaki i te TV me te whakapau i te nuinga o te waa i runga i te rorohiko) he iti rawa to korikori tinana, na te mea ka heke to taraiwa ka mate to hauora i te wa roa.
He mea nui te okiokinga, engari ko te whakarite i te ahua o te noho, ahakoa he mahi, he kino mo to hauora.
7. Korero ki te tohunga whakaora
Ka taea e te kaitohutohu o te marena, te kaitohutohu ranei te awhina i a koe ki te whakatutuki i nga take hinengaro e whakararu ana i a koe kia kaua e ohooho, kia peia ranei koe ki te taatai me to hoa.
Ko nga raru Hinengaro te take nui o te peekehanga iti, a, ko te whakatau i aua mea ka nui te awhina.
8. Kia maarama he aha te mea ka huri ki a koe
He rereke ki nga whakaaro o te iwi, kaore te iwi i te whakaaro mo te taane i nga wa katoa.Kaore te hiahia e puta ohorere, ana me whakauru mai i roto i etahi ahuatanga.
Ko te korero mo te taatai, te maataki, te moemoea mo to hoa taangata etahi o nga huarahi ki te whakaaro kua hurihia. Korero atu ki to hoa mo nga mea e pai ana ki a koe kia maarama ki nga tinana o tetahi.
Whakamātauria hoki: He aha te mea ka huri ki a koe i te Patapatai
9. Kia nui te moe
Ko tetahi o nga take o te whakaheke i te taraiwa taatai ko te kore e nui te okioki me te moe.
Mena kei te hiahia koe kia pai ake to noho taangata, ina koa whakanui i te taraiwa taane i roto i nga waahine, kia mahara kia pai to moe me to hoa. Ko te rangahau e kii ana ka pa te moe ngoikore ki to libido, ina koa ki nga waahine.
10. Maimoatanga testosterone
Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea te whakanui ake i te libido tane, he pai pea te whakaaro ki te whakaora i te testosterone. He rongoa homoni e whakamahia ana hei whakapai ake i te peekeketanga o nga taane.
11. Whakapai ake i te kounga o to whanaungatanga
Mena ka whakaaro korua ko to hoa kei roto koe i te taangata moepuku, akene na te ahua o te ahuatanga o te wairua i roto i to hononga. Mena ka whakatauhia e koe, ka kite koe ka pai ake o korua taha ka kaha hoki ki te taatai.
12. Maimoatanga Estrogen
Ko te Estrogen te homoni taatai i nga tinana o nga waahine. I te wa e pakeke ana nga waahine, ka pa ki a ratau te hingatanga o te estrogen e mau ana i te estrogen. Ka taea e te whakamaimoa taatai te awhina i nga uwha pakeke ki te kaha peia atu. Mena e whakaaro ana koe me pehea te whakanui ake i te taraiwa taane i roto i nga uwha tawhito, ka awhina pea tenei rongoa.
13. Korero atu ki to taakuta
Ko etahi tikanga whakahaere whanau ka whakaiti pea i te taraiwa. Mena e kite ana koe he iti te libido o to mana whanau, korero ki to taakuta. Mena ka kite koe i etahi atu take e raru ana ki to libido, ko te korero ki to taakuta mo taua mea ano te otinga pai.
14. Tikina he ra
Ka whakamutua e te Maarama o te ra te hanga homoni e kiia ana ko melatonin. Ko te Melatonin te homoni e hono ana ki te moe. Ka whakamama hoki i o taatau taikaha. Mena kei te hiahia koe kia kaha ake te akiaki i te taatai, ko te haere i te ra te whakautu ki te whakanui ake i te taraiwa.
15. Kia tupato ki nga matea o to hoa
I etahi wa ka ngaro te taraiwa taatai kaore te taangata e makona. Mena ka whakaaro koe he iti noa te libido a to hoa rangatira, korero atu ki a raatau kia mohio ki o raatau hiahia taatai.
Ma te whakarongo ki a raatau me te aro ki o raatau hiahia taangata.
Te raina o raro
Ko te taangata te mea nui o te whanaungatanga mo te nuinga o nga tangata. Ahakoa ko te kore e peera i te taatai i nga wa katoa he tino noa, kaore hoki he tino tikanga o te taraiwa taatai kua tautuhia, he nui ake mo nga hiahia me nga hiahia o to tinana.
Mena kei te whakaaro koe kua piri koe ka hiahia koe ki te whakarereke, ko te rapu awhina te huarahi tika ki te haere. Ka taea e koe te whakamatautau i etahi o nga tohutohu hei whakanui ake i te taraiwa taatai, penei i runga ake nei.
Heoi, ki te kore koe e miharo me pehea te whakanui ake i te taraiwa taatai, he tino noa, he pai ano hoki. Kia mahara koe kei te rangimarie to tinana me o mahi.