Toka Te Manawa
- 1. Ko koe tonu te patunga
- 2. Ka nui rawa atu te whakawhiwhinga moni ki a koe
- 3. Ko te hae kaore rawa he whakamarumaru whakamarumaru
- 4. Kei te hiahia koe ki te whakarereke ka huri ke mena ka hiahiatia
- 5. Te whakaari i te keehi whakapae me te whakataurite i nga wa katoa
- 6. Ka piri koe ki te purapura kino ahakoa he kino ki a koe
- Natiwhe
Ko te whakaaro ki te aroha ki a koe ano ehara i te mea tawhiti. Mena kaore koe e whakapono he pai koe, he tino pai ranei, me pehea e whakaaro ai to hoa tauhou?
1. Ko koe tonu te patunga
Koinei tetahi o nga mea uaua rawa atu, me aro atu koe ki o koe ohorere.
Kei roto tonu koe i te arai parepare. Kei te haere tonu te pakanga me te aratau rererangi, a kei te rere haere tonu koe.
Ko te iti o te whakaaro ki a koe ano ka pai te whakamatautau i te tangata, ka kino ranei te whanaungatanga. Akene ka iti ake ranei to noho.
Ko te iti o te whakaaro ki a koe ano ka kaha ki te arai i te parepare. Ka taea e tetahi te huna i muri o nga kohungahunga tamariki, tautohe ranei. Ka taea e koe te whakamatau me te haere i te ngaru ka tatari atu, engari kaare pea ka pai ki a koe.
2. Ka nui rawa atu te whakawhiwhinga moni ki a koe
Ko te aroha he rite ki te tiimata o te puna.
Kei te puawai te moemoea, kei nga waahi katoa te kakara, a he mea whakamiharo koe ki nga mea katoa. Ka tiimata koe ki te noho i roto i te moemoea, a ko nga mea katoa e kite ana koe, e pa atu ana ranei ko te aroha. Heoi, he varavara te take. Ka tiimata te pupuri o taua momo whakaaro, he maamaa tonu te ngaro o te pono me te tiaki i nga mea e pa ana ki a koe.
Na te whakaaro ki a ia ano, ka iti rawa te whakaaro o tetahi ki a ia ano ka he i te hunga kua ngaro ki a ia ano, mai i te hoa rangatira ano hoki.
3. Ko te hae kaore rawa he whakamarumaru whakamarumaru
Kia pono ta tatou; i hae tatou katoa ki taua tangata kotahi nei i paku paku atu i te piri ki etahi atu o taua waa.
Ko te hae hae hauora kaore i te tino he; heoi, me aata tirotiro e pa ana ki nga mea e puea ake ana te hae, ka ngana ki te aukati i era mahi ake.
Kaore te hoa pai o te ora e tuku kia hae koe; heoi, ko te whakapae kaore e taea te whakakore i tetahi taha. Ko te hae te nuinga o te paanga o te iti o te whakaaro ki a koe ano. Mena ka whakaaro koe he pai ake to hoa, ka ngawari koe ki te mataku kei peia koe.
4. Kei te hiahia koe ki te whakarereke ka huri ke mena ka hiahiatia
Kaua tetahi e patu i o raatau tuakiri mo tetahi mea. He ahurei tatou katoa, he mea hanga hoki he kaupapa ke. Ko ta tatou taunga ko te whiti me te hanga korakora i to taatau ake waahi motuhake.
Na te iti o te whakaaro ki a koe ano ka mohio te tangata me kotiti ke me whakarereke i a ratau ano kia pai ai te whakanui a etahi atu kia pai ake ai o raatau tinana.
Ko te whakarereke i to tuakiri mo tetahi atu, ehara i te tohu mo te hinengaro hauora, hononga ranei.
5. Te whakaari i te keehi whakapae me te whakataurite i nga wa katoa
No roto te hari.
Mena he harikoa koe, kaore koe e kaha ki te pupuhi i to mura, engari, ki te pouri koe, kaore hoki koe e koa mai i roto ra, he uaua tonu ki te ngatata o te ataata.
Mena ka whakaaro koe kua riri to hoa rangatira na te mea kaore koe i tunu rihi na te mea kua wareware koe ki te karanga i a ratau i hua ai te tiimata o te heke whakararo, ka tiimata te whakapono ko o ratau katoa te he - ko tenei momo whakaaro te tohu tuatahi he iti te whakaaro ki a koe ano me te whanaungatanga hauora.
I etahi ahuatanga keehi tino kino, ka tiimata te mahi a etahi i etahi atu.
Ko te huarahi pai mo tenei ko te rapu awhina; whakamoemiti kia mohio to hoa rangatira kia taea e raua te manawanui ki a koe - kia taea ai e koe te tarai i to ara ki te whanaungatanga pai ake me te whai hua o te taha tahi.
6. Ka piri koe ki te purapura kino ahakoa he kino ki a koe
Kei te heke haere te hononga, kei te tukino koe i tetahi atu, he koretake te ora, kei te ngaro koe i a koe me o hoa-aroha - engari kaore koe e pai ki te whakarere i a raatau.
Ko taua momo whakawhirinaki he hua na te iti o te whakaaro ki a koe ano. Ka kite ana koe kaore e taea e koe te ora me te kore o to hoa rangatira.
Ko te whakaaro mo te noho ngatahi tonu ana ehara i te moemoeke, i te tohu aroha ranei, engari he tohu mo te whakawhirinaki me te kore whakawhirinaki.
Natiwhe
Kaore tetahi e tino pai mena ka pa ana enei raru me rapu awhina ia kaua ko te tuku me te noho noa i tetahi ra i muri i tetahi. Ko te kaupapa o te koiora ko te noho me te wheako ia ra me nga mea angitu hou me te hari. Ko te whakaaro ki a koe ano, i te mutunga, ko te aroha ki a koe ano me te koa mo nga mea katoa - ahakoa he aha.