Toka Te Manawa
Ka rongo katoa taatau i te mea e pai ana ta tatou hononga, engari kaore e taea e taatau te tohu he aha ake nei te ahua o taatau.
He aha te mea kei tua o taua hononga kaha ki to taatau hoa? Whirinaki? Whakaute? Te whanaungatanga? He nui noa atu. Ko te take i penei ai to maatau whakaaro ko te whanaungatanga hauora ka arahi ki te koiora ora.
Engari ko te whakawhanake whanaungatanga hauora tetahi mea hei tiaki. Ki te pupuri kia pakari, kia pumau hoki, me nui te mahi.
Ko te whanaungatanga hauora ehara i te mea nui ki a taatau anake te oranga aronganui me te oranga hinengaro engari ko te mea nui o te ora Ko ta maatau hiahia ki te hono atu ki etahi atu tetahi waahanga nui o te mea e penei ana i a matou.
He maha nga rangahau mo nga mahi koiora i kitea he hononga nui i waenga i to taatau hauora me nga hononga e mau tonu ana tatou, engari ka ruku hohonu atu tatou ki tua atu o nga hua rangahau.
Na, ki te mea e whakaaroaro ana koe he aha te mea nui o te whanaungatanga hauora me te pehea o te whanaungatanga hauora?
Kei te maarama tonu taatau mo te hanga whanaungatanga hauora e penei ana me pehea te pupuri peera.
To ake ake utopia
I te mea he taangata, kei te rapu tonu taatau i to "waahi i te ra," he waahi ka kiia e taatau ake, he waahi e tino whai kiko ai tatou.
Ko taua waahi kino, he maha nga wa e tohuhia ana e te kupu "utopia", kua maha hoki nga wa e kiia ana kaore he ahua, he whakaaro ranei.
Ahakoa, kei kona tonu nga utopias, engari kaore i nga waahi whenua. Engari, ka kitea i te ataahua o tetahi atu tangata, he wairua wairua.
Ka mohio ana he tino hiahia tatou, ka uru maatau ki tetahi mea nui ake. Mena he tangata nui ka koa ake, ko te tarai ki te whakapai ake i te ao i etahi ahuatanga ka nui atu i te tika.
Ko tenei tikanga o te kaupapa te mea nui kia haere tonu tatou i roto i te ao, kia anga whakamua. Ko nga koohungahuru iti katoa o a maatau (hoa) e whakarangatira ana i o taatau ao, ana koinei nga mea e tino ngakaunuitia ana.
Ae ra, ko te papa rererangi he mea nui ano te ahua o te whatumanawa. He maha nga taakapu kua whakapakeke i o matau tinana hei pa tutaki, kua huri ke taatau taangata ki nga mahi tiaki.
Engari i tenei ra kua pahemo atu taatau, kua pai taatau ki nga huarahi hou me nga awhina a-tinana hei whakaohooho i o taatau rohe korekore.
Kei muri o nga whakamatautau taatai e pa ana ki te orgasms whakaeneene, te S&M ranei te whakawhirinaki nui ki a maatau hoa - te ti'aturiraa e huri ai o tatou tinana ki nga temepara hei waahi karakia mau.
Mena kua rite taatau ki te torotoro haere i a ratau me te aroha me te aroha, ka taea e tena, tena taatau ake te whakauru atu - he waahi e pono ana tatou, he kaupapa motuhake ta raatau.
Na ko te aha te hononga hauora ko te wa ka tae mai ki a koe taua kare tino koa kua eke koe ki te utopia.
Wahia te pakitara o roto
Ko te pukaemi rongonui a Pink Floyd, "The Wall," ina koa ko te waiata "Whaea," e whakaatu marama ana i a maatau e hanga katoa ana i nga pakitara o roto mai i to tatou tamarikitanga.
Tuatahi, he maha nga wa ka tiakina tatou e o maatau matua; ka haere tonu ki te hiki ake i enei pakitara ki runga ake ano, kaore i te mohio kei te pakaru o taatau whakaaro me o taatau whakaute i te wa kotahi.
Ka noho te whakaute hei momo hierarchy, ka tiimata te whara o roto, wehe atu i a tatou ano.
Ko nga painga o te whanaungatanga hauora ka taea e ia te whakaara i te whakaute i ona ahuatanga pono - hei mohiotanga mo tetahi atu tangata, me te maioha ki nga mea katoa e motuhake ai te tangata.
Ko te whakaute tahi i te hononga ka mau ki te maarama, te whakakore i te hiahia ki te whakaara i nga pakitara ki roto hei huna i o maatau ngoikore, i nga wehi, i nga mea ranei e whakama ana tatou.
Ko te ahotea tetahi o nga tino pou o enei pakitara o roto, a ko te tautoko kare a roto me te hapori i hoatuhia e nga hoa he rite ki te kawe i tetahi moenga ki reira.
Kua whakamatauhia ko te whanaungatanga hauora e herea ana ki te whakaheke o te pukupuku taumaha cortisol, ina koa i te waa o te noho honohono.
Ae ra, ko te poipoi i te pono me te korerorero korerorero he mea nui mo tenei mahi. Ka pakaru noa o maatau pakitara o roto mena ka taea e taatau te korero mo o tatou whakaaro me o taatau whakaaro me o taatau hoa.
Ko te whakaute me te maarama o te tangata ka ahu mai i te pono me te kore e mataku kei whakawakia. Ko nga muna me nga korero teka kaore he waahi ki te whanaungatanga hauora.
Te mohio ko wai ehara koe
Ko te wawahi i te pakitara o roto ehara i te mea kaore e tika kia whai rohe tatou - he waahanga nui ano tera mo te hauora me te waiora.
Kia hono atu ai ki a tatou ano, me maarama atu taatau kaore.
Ko te waahanga nui o nga taunekeneke hapori i tenei ra kaore e ahei ki a maatau ki te korero ki etahi atu he aha te mea e pai ana ki a maatau kaore he aha, ana ka whakapau ke i te wa ki te whakapae ehara i a matau.
I runga i nga tumanakohanga a etahi atu, ka mau tatou he kanohi ki mua i te tini o nga taangata - o o tatou rangatira, o nga matua, tae atu ki o tatou hoa.
Engari ma te pupuri i nga hononga hauora, ka taea e tatou whakatauhia o maatau rohe me te pupuri.
Akene he ahua rite ki nga rohe, ki nga ture ranei i roto i te whanaungatanga, engari ko te mea pono ka hiahia tonu te hoa aroha ki te mohio me pehea taatau hiahia ki te manaaki i a maatau.
Koira te mea nui kia whakamohio atu ki to hoa ka hiahia koe i etahi waahi, ka mutu, me te whakaute i nga hiahia, i nga hiahia, i nga whakaaro, i nga whakaaro o tetahi, kia "whakaae ki te whakahee."
Kaore maatau e tino mohio ki o maatau rohe kia marama ra ano ta maatau whakarite. Ka oti ana taatau i roto i te whanaungatanga, kaore maatau e kii i etahi atu waahanga o to taatau, e mohio ana ko wai tatou me ngaa kaore tatou e hiahia.
Ko tetahi haurua
He tino take he pohehe tonu nga hoa pohewa i te wa o te tamarikitanga. Ko te whanaungatanga toto tetahi mea, engari e hiahia ana matou ki tetahi e kaha ana ki te maarama ki a tatou i te hohonu o te hohonu, hei haurua tuarua o te ngakau e patu ana.
Koinei te take i kiia ai nga hoa ko "tetahi atu haurua" - kua whakaatuhia e nga rangahau ka taea e te hoa aroha te awhina i a maatau ki te whakaora i muri o te pokanga ngakau.
Pēnei i te hoa pohewa, ehara i te mahi atua. Ko te korero mo tetahi ki o taatau taha e kaha ana ki te aukati i o maatau mamae, e taea ana ki te whakarato i tetahi momo tautoko tuuturu.
Ko nga hoa i roto i te whanaungatanga hauora ka rite ki nga waahanga kua ngaro o ratau ano, ka hono ano. Koinei te take i roto i nga hononga pera, e akiakitia ana tatou kia whakarereke i te ahua o te noho hauora - ki te whakakori tinana, ki te whakamutu i te momi hikareti, ki te kai hauora, aha atu.
Mena ko nga hikoi ki nga whanonga hauora e mahia ana e o maatau wairua, ka kaha pea taatau ki te whai i a ratau ki te huihuinga kua tatari tatou mo o taatau koiora. No reira ko nga whanaungatanga hauora ehara i te mea noa ki te mohio ko wai tatou, engari ko wai hoki tatou ka ahei hei.
Kei te kite koe, ko te whanaungatanga hauora he rite ki to taatau ake waahi o te ao. He waahi kaore i te pakitara o roto te wehi, te manukanuka, engari me nga rohe kua mau.
He waahi me te maarama o te kaupapa e taea ai e tatou te whakaputa i a maatau ake. Koinei te tino take o te hauora me te waiora.
Ko nga mea katoa hei pupuri i taua waahi tapu ko te raru me te tohatoha i nga mea kei roto i o tatou mahunga me o tatou ngakau me o tatou tino tangata.