![Бегаете в туалет всю ночь? ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПОМОЖЕТ ВАМ с недержанием мочи!](https://i.ytimg.com/vi/NPO9eMqM4uY/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- He aha te piri taapiri?
- He aha nga tohu e whakaatuhia ana e te patunga patunga
- Me pehea te huri i te taapiri manukanuka ki tetahi mea haumaru?
- Hinengaro Hinengaro
- Te haumanu a te tokorua mo te awangawanga i roto i te whanaungatanga
- Te wikitoria i te piri taapiri
Ka rite ki nga kohungahunga a te tangata, i whanau ano tatou i tenei ao me whakawhirinaki tatou ki tetahi mo to taatau ake oranga.
I te mea e tino hiahia ana matou ki tenei tangata, ka aata haere matau ki a raatau.
Heoi, ko te ahuatanga o ta taatau taapiri e whakawhirinaki ana ko wai taatau takitahi me pehea hoki te urupare a tetahi atu ki ta taatau here me o taatau hiahia.
Ahakoa nga pakeke, ka whakaaro nui koe ki tetahi ka piri pea koe ki a raatau, engari kaore nga taapiri katoa e rite.
Ko te ahuatanga o ta taatau taapiri atu ki tetahi ka nui te pa ki te taera e whanakehia ana i a tatou e tamariki ana, ka haere tonu tenei ka pakeke haere tatou.
Mena kaore i te hauora te taatai taapiri e whakamahia ana e koe, akene ka noho koe i roto i to whanaungatanga harikoa.
Ko taua tauira o te taapiri kaore i te hauora he taapiri awangawanga.
Me panui tonu kia mohio he aha nga mea ka taea e koe mo tenei momo whakawhirinaki ki to hoa.
He aha te piri taapiri?
Mena to kaore te matua e mohio ki o hiahia katoa whakatutukihia ana ranei i nga wa katoa, ka akene kua whanaketia e koe he hononga piri me ratou.
Ko tenei momo taapiri he momo āpitihanga haumaru. Ka pakeke ana koe, ka whanakehia e koe to ahua ki te taatai.
Na tenei ahuatanga taapiri awangawanga e awangawanga koe i nga wa katoa mo nga mea penei me pehea e aroha ai to hoa rangatira ki a koe me pehea te aroha o to hoa ki a koe.
Ma tenei ka noho piri koe, ka hae, hiahia, mataku me te manukanuka.
Kei te whakaaro koe ka hapa koe i tetahi mea ke, ki te tupono ranei tetahi atu ki tetahi tangata pai atu i a koe ka pakaru to hononga ka pakaru.
Ma tenei taapiri e mau tonu ai te whakaaro kaore koe i pai, ahakoa ko to hoa nui tena ko to hoa anake.
Ko tenei taapiri kaore e ahei koe ki te tatari kia tae mai tetahi ki te whakahe i a koe na te mea naau ake ano i mahi.
Ka kaha koe ki te whakawhirinaki atu ki to hononga, ana ki a koe me te mea he pai ake tetahi atu i a koe ka pai ake te whakatutuki i o hiahia.
Akene ka kitea e koe ano e rapu ana mo te tangata tino rangatira, kaitautoko, kaore hoki e taupatupatu i te uaina ki a koe i te aroha me te whakaatu aroha ki a koe.
Maataki ano hoki:
He aha nga tohu e whakaatuhia ana e te patunga patunga
Ko te tangata piri haangai ki te taangata whai tino noho taupatupatu me te whakaaro-whaiaro.
Kei te hiahia ratau ki te kimi whakamaarama me te whakaae mai i a ratau ano, a, ahakoa ko tenei kaore e awhina i te whakakore i te ruarua-a-tangata kei roto i o ratau roro.
I roto i ta raatau hononga, koinei nga kare-a-roto hohonu e tau ana ki a ratau me te mea ka paopao raatau na tenei ka noho awangawanga tonu ratau me te kore-whirinaki.
Ma tenei ka piri tonu te ahua o te tangata ka whakawhirinaki atu ki a ratau hoa. Ko nga taangata penei kaore i te noho i nga oranga taangata na te mea na te raru kore i puta ai te whakaaro kua peka ke tetahi ki tetahi tino ngakau nui.
Me pehea te huri i te taapiri manukanuka ki tetahi mea haumaru?
Waimarie, ka taea te whakarereke i te taera a te tangata na roto i nga wheako rereke, ma te taunekeneke ranei me tetahi hoa kua roa nei te hono piri.
I mua i to taatau tirotiro me pehea te wikitoria i te awangawanga whanaungatanga, kia maarama pehea te awangawanga e pa ana ki nga hononga.
Ko nga marena i roto i te hononga taapiri awangawanga me whawhai tonu i te korekore, te manukanuka, te ngakau kore, me te hae.
Ko te awangawanga taapiri awangawanga e uru ana ki nga wero kaore e iti te waatea mo te whanaungatanga me te whakawhirinaki o tetahi ki tetahi.
Ko te wikitoria i te taapiri manukanuka he haerenga tino uaua ana, ko te wawaotanga a te tohunga i te waa tika te huarahi pai ki te rapu whakautu tino paatai mo te patai, me pehea whakautua te piri o te awangawanga me te wehe i nga hononga korekore, kino ranei.
Ko tetahi o nga huarahi na roto i te Hinengaro Hinengaro.
Hinengaro Hinengaro
Ko te matua ki te huri i tenei taapiri ki tetahi taapiri kia mau ko te mohio ki nga wheako o te tangata kia ora ai ia ki te maarama he pehea te awe o a ratau tamariki i a ratau i enei ra.
Ahakoa ko te manukanuka i te tiimatanga o te whanaungatanga, o te tauira kino ranei o te taatai piri taapiri, ka mohio tetahi tohunga hinengaro ki te tirotiro i tenei ara hianga me te awhina awhina taapiri tino awangawanga.
Ma te haumanu e hikoi a ratau tokorua ki roto i te waa o te korero pono e awhina ana ki te hanga hauora, haumaru ake me nga taapiri pai ake.
Ka hangaia ana e te tangata he korero whaihua, he kore tuhi ano i to roro kia whanau ai te ahuru i roto i a raatau me to raatau hononga.
Kia maumahara ki te whakakore i te awangawanga whanaungatanga maau ake, ahakoa ko nga whakaaro pai, kaore pea e puta te hua e hiahiatia ana.
Te haumanu a te tokorua mo te awangawanga i roto i te whanaungatanga
I roto i te haumanu a te tokorua, ka taea e nga hoa e rua te uru ki te Huarahi Reo e awhina ai ratau ki te wero me te tohu i te reo arohaehae o roto, ki te whakaweto i nga reo e whakanui ana i nga hiahia mo te paopao me te riri.
Na roto i tenei whakamaimoa, ka taea e nga hoa faaipoipo te whakakore i o raatau taangata whakahawea, me te kino ki a ratau ano, me te maarama ano hoki no hea nga whakaaro.
Ko tenei huarahi e mahi ana hei huarahi pai ki te whakaputa i te aroha pono me te whanau o te ahuru i roto i nga hononga.
He mea pai ano kia maarama ki tetahi atu momo taapiri tino awangawanga.
Whakahauhau.
E rua nga momo diametrically ritenga o te mate piri taapiri.
- Riri: Ka rapu te tangata i tetahi hononga ki tana hoa, kaatahi ka mahi kanohi kanohi. Ka paopao ratou ki a ratou ka tahuri ki te mauahara.
- Hāngū: Kua taumaha te tangata na tona ake manawareka kaore e taea te whakatata atu ki etahi atu mo te whakaipoipo.
Te wikitoria i te piri taapiri
Ma te aro nui ki aua momo take ka kore e pai to hononga ki etahi atu.
Ahakoa kua uru atu koe ki tetahi hononga, he mea nui kia tangohia e koe te awhina mai i te whakamaimoatanga mena e hiahia ana koe kia pai ake to hononga kia aro atu ki nga mate ohorere.
Ma nga tohunga mohio me te pono e tuku ki a koe nga tohutohu tika mo te huarahi ki te wikitoria i te taatai-tino awangawanga me te awhina ki te whakaora i te taapiri manukanuka.
Heoi, kia kaha ki te mahi tahi me tetahi kaiwhakawai rongoa rongonui e kore e whakamahi i nga tikanga moemoea me te whakatika i nga huarahi hei tohu i nga awangawanga taapiri manukanuka me te tiaki i te momo taapiri whakamataku.
Ka noho te whakamaimoa ki te tirotiro i o hononga o mua me to hononga me o maatua.
Ka whakamahia e ratau te hinengaro-whanonga tikanga hei whakarereke i to whakaaro mo to hononga ka pai ake ai, kia mau ai hoki.