Toka Te Manawa
Miriona nga tane me nga waahine i tenei ra ka oho ake, ka maranga i te moenga, ka mahi i nga mea katoa kia kore e ruru te poti i roto i a raatau hononga.
Akene he whakaipoipo, he marenatanga, he noho ranei me tetahi hoa tino pai ... Engari he rite tonu te rere o enei hononga. He tino rangatiratanga ratou, e mataku ana ki te paopao, ki te whakawakia ranei e nga tino tangata nui o o raatau ao.
Engari, he aha te rangatiratanga o te marena?
Ko te noho takitahi i roto i te marena ko te wa e whakangao ana tetahi hoa ki tetahi hononga kaore e taea e raatau te whakaaro i te oranga kaore o raatau hoa. Ahakoa he pehea te ahua o ta raatau hoa mahi ki a raatau, ka hiahia ratou ki te whakamana i nga mea katoa kia noho tonu i roto i te hononga. Ki a ratau kaore e taea e o ratau hoa te noho ki te kore ratau ka ngaro ranei raua i te mutunga o te hononga. He momo waranga.
Na, mena he tangata kei roto koe i te whanaungatanga takirua, ka paatai koe i nga paatai penei ka taea te whakaora i te whanaungatanga kotahitanga, te mahi ranei i tetahi mahi 'whakarakei i te codependency' me nga mahi ranei. Ma te tuhinga o raro nei e whakautu nga paatai katoa.
Me pehea te wikitoria i te tuturutanga o te marena?
Kei raro nei nga tohutohu nui e toru hei awhina i te wawahi i te ahuatanga tuturu o te aroha me te whakahoahoa. Hipanga ki te hinga codependency-
Me mau ki a koe ano
Ki te wikitoria i te whanaungatanga i roto i te whanaungatanga ko te mahi tuatahi kia pono, akene mo te wa tuatahi i roto i to koiora, kei te wehi koe ki te whakangau i te poti. Ko to hikoi i runga i nga huu manu me to hoa aroha, hoa pai ranei. Ko to tuakiri kua oti te takai ki te whakarite kia pai te katoa ki a koe, a kaore tetahi e kino ki a koe.
Ko nga korero i runga ake nei he paku whakamaarama mo te kupu codependency.
I te 1997, i uru ahau ki roto i nga wiki e 52 tika me taku hoa he kaiawhina hoki ia i a ia e awhina ana i ahau ki te wawahi i taku ake tikanga rangatira. Kia tae ra ano, i roto i oku whanaungatanga piri, mena ka tae mai ki ahau e ruru ana i te poti ka mahia e au tetahi mea me nga mea katoa hei whakapouri i taku hoa rangatira. Ko te tikanga he nui ake te inu. Ma te oma atu ranei ki te mahi nui ake. Ranei ara te whai take
Kite koe, i te mea he whanaunga-a-mua koe, he tino mohio ahau ki nga ahuatanga ka hiahia koe kia pai nga tangata katoa ki a koe, aroha ki a koe. Ka kore koe e hiahia ki te whakakahoretia. Whakawa. Ka kino koe ki te totohe.
Na, ko te taahiraa numera tuatahi mo te wikitoria o te whakawhirinaki ki te tuhi ki runga pepa te huarahi e karo ai koe i te korerorero ki to hoa aroha me o hoa. He whakaaraara tenei mo te tini. Koinei te tiimatanga o te whakaora me te huri haere i te noho rangatiratanga.
Kaua e uru ki nga tautohe
Ka mohio ana koe ki nga momo huarahi katoa ka karo koe i te tautohetohe, ka hoki whakamuri mai i nga tautohetohe, kaua hoki e uru ki nga tautohetohe, ahakoa ka karangahia, ka taea te tiimata i tenei wa ki te mahi i tetahi mahi tuhituhi hei awhina i a koe ki te whakaora. He pai rawa te tuhi mo te wikitoria o te kaararau.
I tenei waahanga, ka tuhia e koe he korerorero e hiahia ana koe ki te taha o to hoa aroha, o to hoa ranei. Ka kii koe i to hiahia, i runga i te huarahi tino pumau, kaore koe e tino hiahia ki te haere ki te paati i te po o te Rahoroi, na te mea kaore koe e pai ki te haere ki te inu waipiro i nga wa katoa hiahia te hoa ki. He mea nui tenei ki te hiahia koe ki te wikitoria i te tuturutanga o te kotahitanga me nga pakanga o te marena.
Whai muri i to tuhi i to korero, ka tuhia e koe he tohu mo te take e whakapono ana koe me o whakapono. Mo te wikitoria o te kaitautoko me tika te whakatika i o whakaaro.
Ko te tikanga tenei mo te papa me te aro kia taea ai e koe te korerorero ki a koe ka haangai katoa o matā ki roto i to hinengaro mo nga mea e korero atu ai koe ki taua tangata. Mo te wikitoria o te kotahitanga me te wawahi i te kotahitanga i roto i te marenatanga, me matua arotahi koe.
Kei te whakangungu etahi o nga taangata i tenei korerorero ki mua i te whakaata. Tirohia to reo tinana. Kia kaha. Kaua e hoki whakamuri. He tino iti pea te whakaritenga i mua i te wa e pai ana koe ki te mahi i roto i te ao tuuturu. Ana ka pai tena. Me mau e koe enei mamae mo te wikitoria o te kotahitanga.
Whakatakotoria he rohe
Akohia me pehea te whakatau rohe me to hoa aroha me o hoa ranei me nga hua. I etahi atu kupu, kaore koe e hiahia ki te riri noa. Kei te hiahia koe kia whai hua koe mena ka haere tonu ratau ki te whanonga kino kaore i te pai mo koe, ka mau tonu e koe te keehi, koina te mutunga. Koinei te pito whakamutunga me te tohu nui mo te wikitoria o te noho takitahi.
Anei tetahi tauira pai. He maha nga tau kua hipa i tiimata te tokorua ki te mahi tahi me au na te mea e haangai ana te tane i ia marama ia wa ki te haurangi, te Rahoroi whakamutunga o nga marama katoa. Kaore ia i kite i tetahi take. Heoi, i kitea e tana wahine mai i tetahi momo koki.
I te ra i muri i tana haurangi, ka moe ia i te ra katoa. I tana oho ake, ka riri ia ki nga tamariki, ki a ia hoki. Mo etahi ra i muri mai, i a ia e whawhai ana i roto i te hianga kaha, he riri, he manawanui, he tino pukuriri.
I a maatau mahi ngatahi, i kii ahau ki a raatau ki te whakarite kirimana. I roto i te kirimana, i kii te korero mena ka inu ia i tetahi waa mo nga ra 90 e whai ake nei, me wehe atu ia i te whare, ka kimi i tetahi atu kaainga, i tetahi kaainga ranei hei reti mo te waa 90 ra.
Kei te mohio koe, koinei te mutunga. Mo nga tau 25 kua korero ia ki a ia mena ka inu ano ia i tetahi atu wa, ka whakarerea e ia. Mena ka inu ia ano, kaore ia e kohikohi tamariki i muri i te kura, ana ko tana kawenga ki te whakawatea i nga mahi ki te tiaki tamariki. Engari kaore i kumea e ia nga hua ka puta.
Na te kirimana kei te ringa, ka whati i a ia tana taha o te kirimana. Ko te ra i muri mai? I neke atu ia ki tetahi whare noho. 90 ra i muri mai ka hoki mai ia, ana mo nga tau e wha kua hipa, kaore ia i mate i tetahi haurangi waipiro.
Ki te ako me pehea te wikitoria i te whanaungatanga i roto i te whanaungatanga kia kaha ki nga rohe, he whakahauanga tena.
Whakamahia to wa ki te ako me pehea te mahi hei tangata tuuturu, tu motuhake me te karo i te rangatiratanga. Whakamahia nga mahi i runga ake nei. Ko taku oati atu ki a koe, i te mea ko koe tetahi o te kaitautoko o mua, ka ahua ngoikore te koiora i te tuatahi, engari ka hoki ano to mana me to whakaaro ki a koe ano ka uru ki te tuanui. He mea tino nui te whakapau kaha. Akene ka taea e koe te whakarereke i te marenatanga motuhake ki te marena pai. Ki te kore, ka mohio koe me pehea te whakamutu i te marenatanga motuhake ka pakaru i te riu.