Toka Te Manawa
- Ko te urupare "Rererangi"
- Nga totohe i roto i te huarahi ki te tiaki i te "mohio ki a koe ano"
- Katahi ano ka tupu?
- Me pehea e rereke ai tenei?
- Kia mau ki o hapa i te tuatahi
I mahi ahau me nga taane mo nga tau 30-plus tau aa kua roa ano ahau e marena ana. I taua wa, kua mohio au ki tetahi mea nui e tika ana kia pai te noho o te marenatanga. He mea nui tenei whakauru mo te marena kia kaua e ora engari kia tipu ake. Kei te hiahia ahau ki te tohatoha atu ki a koe, ehara na te mea he whakakitenga whenua tena na te mea me maumahara tonu tatou ki tenei "meka" i nga wa katoa. Kite koe, ko ta tatou "amygdala" urupare i roto i o tatou roro i waenga i te roro (aka te punaha limbic) ka wareware tonu tatou ki tenei kaupapa ngawari noa ake. Te kaupapa: Kia mau ki o koe ake Mea.
Ko te urupare "Rererangi"
E toru nga waahanga o te ao hononga: Te kaha, te ngakau me te mohio. I roto i nga whakaaturanga kino o nga waahanga e toru, ka kitea te whakaaro koiora tawhito e tiakina ana e nga rauropi i roto i tetahi o nga ara e toru: Whawhai, Rererangi me te Whakatio / Whakaaetanga. I roto i enei ahuatanga, ka tiimata te amygdala urupare. Ahakoa he maha nga korero mo te Flight me te Whakatio i nga urupare a te limbic i roto i te marena, kei te hiahia ahau ki te aro ki tenei ra ki te urupare "Whawhai". Koinei te urupare a te limbic whakama. He uruparenga na te mea i te nuinga o te wa ka mahi noa tatou - kaore he whakaaro - me te kore aroha me te ngakau mahaki ki tetahi atu. He tino urupare tenei me te tikanga o te Ego-tauhohenga ki te tiaki i te tangata "mohio ki a ia ano" me te kore e aro ki te kaupapa whakawhitiwhitinga pono, pono me te tika.
Nga totohe i roto i te huarahi ki te tiaki i te "mohio ki a koe ano"
Tukua ahau kia hoatu he tauira tino ngawari. I a ia e hoki mai ana i te kai tina, ka kii a Trina ki tana tahu i whakama ia ki tetahi korero i korerohia e ia i te aroaro o te katoa. He tere te urupare a Terry: Ka rite ki te kaimekemeke ngaio i pupuhi atu ia, “penei i a koe e mahi tika ana i nga mea katoa. Ano hoki, he tika taku, he pukuriri koe ina tae atu ki taku whaea. ” I taua wa tonu ka "aukatia e Trina te whiu," ka whakamarama (ano) he aha ia i roa ai. Akene ka whiua e ia he korero whakahoki mo te ahua ko ia te tangata e raru ana ki tona whaea kuare. Kia tiimata te whakataetae mekemeke limbic. Ka piki te tautohetohe i a raatau e whakawhiti ana i nga whiu a te limbic tae noa ki te wa e ngenge ana, e ki ana i te riri (mate pukupuku mo tetahi hononga).
Katahi ano ka tupu?
I tenei wa, i rongo a Terry i tana korero ki a ia i taua mea he whakawehi — akene ki tana ake, akene ko te whaea arohaehae e mau ana i tona mahunga. I whakaekea e ia ma te whakaeke i a ia me te mea e whakaekehia ana ia (me pehea ka peera ia?). Ka aro atu a Tina ki a ia ka puta he taunekeneke tino kino. Mena ka tino kitea tenei momo taunekeneke, ka tino whakaitihia te kounga o te marena.
Me pehea e rereke ai tenei?
Mena i tae mai te papa o mua a Terry ki runga i te waahi, ka taea e ia te "pupuri" i tana amygdala oho ake kia roa ka paatai ki a ia kia korero ki a ia. Ana mena i ata whakarongo ia, tera pea ka mohio ia kua korero ia i tetahi korero mamae. Akene i whai ia i te haehaa (me te maia) i tera waa ki te whakaae he ana he ki te korero korero mo te iwi ake me te tuku whakapaha. Mena kua mohio a Trina he mohio ia me te mea nui. Ano hoki, akene ko Tina pea te tuatahi ki te tiimata me te whai whakaaro ki nga korero. Kaore ia i te korero parepare engari me mohio ia kei te urupare a Terry mai i te maaramatanga ki tana whakaaturanga. Ko te hua ka puta mai i tetahi tauhoahoa (iti ake te whakaoho) ka tino rereke mai i tetahi o nga ahuatanga o mua.
Kia mau ki o hapa i te tuatahi
He maamaa te kaupapa (engari he uaua ka tiimata te amygdala me / te Ego ranei). Nau ake ake mea. Mai i te tiimatanga o te korerorero ki te taea e koe, engari kia wawe ka taea te utu. Ma te aha, ehara tenei i te kii i te whaki ki nga hara kaore i mahia e koe. Engari, kia tuwhera noa iho ki to taha ki nga taumahatanga katoa - ana e rua pea te waa ki te tango. Ko te marena e rua ana hoa ka mahi i tenei i runga i te kaupapa haere tonu (a) tupono whawhai i te wa e tipu haere ana te wahine e marena ana. Heoi, mena he marena te hoa marena e kore e aro ki tana ake waahanga, ahakoa ko te raru, me whakatau e te hoa mohio nga whakaaro ki tana hononga. Ana mena kaore e taea e te tangata o te tokorua te "whai ake i a raatau ake taonga,". . . pai, waimarie pai te tango i tenei.