Me pehea te whakamahi i te kaha o te noho puku i muri o te wehenga?

Kaitito: John Stephens
Tuhinga O Mua: 21 Hānuere 2021
Rā Whakahou: 29 Hune 2024
Anonim
Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!
Ataata: Защемление седалищного нерва? Самостоятельное лечение дома! 3 упражнения!

Toka Te Manawa

Ki to whakaaro kua kitea e koe te "tangata" ka noho koe i nga ra katoa o to koiora, engari katahi ka mutu to hononga. Ko te karanga kia mutu me te mea e arohaina ana e koe ko tetahi o nga mamae ngakau mamae ka pa ki a ia.

Ahakoa he aha te take, kaore he huarahi ngawari ki te whakatutuki i te wehenga. He rereke a maatau huarahi ki te tuukui i nga mamae o te wehenga, engari i mohio koe ko te mana o te noho puku i muri o to wehenga te taputapu pai ki te ahu whakamua?

I tenei ra, ehara i te mea noa te kite i nga panui pāpori e korero ana mo te ngakau pouri o tona ngakau. Ka wehe ana tetahi me tana hoa, ko te mea tuatahi ka tukuna e ratou to ratou manawa whakamamae ki te ao papaho.

Ko etahi ka kowhiri ki te whai i o raatau ka tiimata ki te tarai i a raatau ki te tohu kua aukatihia e raatau o mua tetahi waahi whakapiri. Kei te maarama taatau. He mamae ki te makere e te tangata e arohaina ana e koe.


He mamae ki te mohio kaore koe e noho tahi me ratou. He mamae kei te kore koe e rongo i te reo o to hoa o mua, ka rongo ranei i te aroha i tohaina e koe i mua. He mamae ki te waiho i muri e te tangata kotahi nana te oati ki a koe te koa.

Ko te maimoatanga noho puku i muri o to wehenga kia rite pea ki te kore e taea te haere, ina koa te ahua o to ngakau kei te tata te pakaru, engari whakarongo ki a maatau i te tuatahi. Akene me whakakao koe i muri i to wehenga kia pai ai te whakatau.

He aha te noho puku i muri o te wehenga he mea nui?

Na kua whakatauhia e korua ko to hoa rangatira te karanga kia mutu, ka kore e marama, kaore e marama, ka whara, me te riri, tae atu ki te riri.

He mea noa ki te whakaaro kei te hiahia koe ki te whakatau i te take e pa ana ki te wehenga. Ka mutu, ko te wa i noho aroha ai korua ano tetahi, he tika?

Ka ngana koe ki te toro atu, korero me te mahi i nga mea katoa, engari i etahi wa, ka nui ake te kino o te hononga e ngana ana koe ki te whakaora me koe ano.


Koinei te take nui o te noho puku i muri o te wehenga.

Ma te whakamahi i te reo irirangi me te ture kore whakapā, ka whai waahi koe ki te wetewete i taua ahuatanga.

He aha te tikanga o te noho puku o te reo irirangi, kaore hoki he ture whakapā?

E kii ana te kupu, ko te tikanga ka tapahia e koe etahi momo whakapiri ki to hoa o mua, me noho puku koe. Ahakoa e mohio noa ana koe ki te nama waea o mua - kaua e tarai ki te waea.

Ma te wa e whakamatautau koe, engari kaua e uru ki te whakamatautauranga ki te tuku i tetahi mea mo te wehenga, ki te ngana ranei ki te mahi i tetahi mea kia aro atu to hoa o mua.

Whakarongoa - koinei te utu pai mo to hoa o mua?

Ka whara ana koe ka pororaru ana koe, ka kaha ke atu to whakaraerae i a koe i nga wa katoa. He tuponotanga, ka peka ke koe ki nga mahi ka tatarahapa koe i muri.

Kati noa ka whakaaro.

Koinei te huarahi e hiahia ana koe ki te whai? Ae, kua whara koe, a he nui te aroha ki to hoa tawhito, engari ko te tono me te whakamatau ranei ki te whakapiri atu ki to hoa rangatira ki te korero kaore e awhina i to hononga kua pakaru.


Akene ka pana atu e koe to hoa o mua ki tawhiti atu i a koe.

Ko te noho humarie me te tapahi i nga whakawhitinga korero katoa te utu pai? Ka taea pea.

Mena he nui te kino o to hoa o mua ki a koe, kei te ngana ranei koe ki te turaki i a koe, kei te hiahia koe ki te tono ki taua tangata kia noho ki to koiora? Kia pai koe, kia ata noho.

Ko te utu pai ka taea e koe ko te kaua rawa e aro - ki te kore ranei e mohio ki to hoa o mua kua whara koe. Ano hoki, mena ko te noho puku te utu ranei, koinei pea te huarahi pai ki te whakaora i a koe mai i etahi atu whara.

Ma te noho puku, ki te kore e tika te whakaōritenga, ka raru pea te wairua o tetahi atu.

Nga take ka pai etahi ki te noho puku i muri o te wehenga

Ka mahi te maimoatanga puku i muri o te wehenga? He aha te take ka kowhiri etahi taangata ki te noho puku me te kore korero ki a ratau hoa whai muri i te wehenga?

He ngawari te take. Ka whai waahi koe me te waa ki te whakaaroaro, a he tino whai hua mena kei te hiahia koe kia hoki mai to hoa o mua mena kei te hiahia koe ki te huarahi tere kia neke whakamua.

Kia mahara ki tenei korero:

"Ko te noho puku te whakautu pai ki te tangata kaore e aro ki o kupu."

4 Nga painga o te kaha o te noho puku i muri o to wehenga

Inaianei kua mohio koe ki te mea nui o te maimoatanga puku me te ture kore whakapā kia korero mo nga painga maha o te noho puku i muri o te wehenga.

1. Ka riro i a koe te ringa whakarunga

Whai muri i te wehenga, ka mahi tonu te nuinga o nga taangata ki te whakapiri atu ki o raatau. Ka kii etahi taangata ka taea tonu te "hoa" i a raatau e mahi ana i o raatau hononga.

Tena koa, kaua tenei e mahi ki a koe ano.

Kaua e hoatu ki to hoa tawhito ma te whakaatu i to tino hiahia mo te aroha o tenei tangata. He pai ake koe i tenei.

Mena ka whakamahi koe i te mana o te noho puku i muri o to wehenga, ka awhina koe i a koe kia tere te haere. I tua atu i tera, ko te ture kore whakapā ka awhina i a koe.

2. He nui te kaha o te noho puku

Whai muri i te wehenga, haere wahangū.

Kaore he waeatanga haurangi, kaore he panui papaho pāpori porangi, kaore he hoa e tirotiro ana i a koe - kati noa te noho puku. Ma tenei ka raruraru ai to hoa o mua kaore e taea e koe te whakaaro.

3. Ka whai wa koe ki te whakaaro

Ehara tenei tikanga i te whai kia ohorere noa to hoa o mua. Maau tenei tohutohu. Ko te tangata ka whai hua mai i tenei tikanga kaore koe i tua atu i a koe.

Ko te kaha o te noho puku i muri o to wehenga ka whai waa ki a koe, me te mea nui, koina noa taau e hiahia ana.

Ka ora te wa, a he tika tera. Ka mamae tonu, engari ka taea e koe te whakar mau. He kaha ake koe i to whakaaro me mena ka whai waahi koe, whakamahia hei whakaata.

Kaore e roa ka memeha to whakawa kapua, ka taea e koe te whakaaro. Whakamahia tenei waa ki te whakaaroaro mo te uara-ake, te aroha-ake, me pehea e kore ai e oti etahi mea.

4. Ka huri nga waea

Ahakoa i timataria e to hoa te wehenga, akene kaore ratau i te rite ki a koe ki te tuku i a ratau maimoatanga whakamaimoa i muri o te wehenga.

He aha te mahi? He aha te take kaore i karanga mai taku hoa rangatira ki ahau? Kaore taku tuakana i te whakanui i ahau? Na, ko to maatau wehenga he kore noa iho?

Koinei noa etahi o nga paatai ​​ka whakaarohia e to hoa o mua.

Ka kite koe kei te haere tenei?

Ma te noho puku, ka whai wa to hoa o mua ki te whakaaro ano hoki. Ma tenei ka raruraru ai to hoa o mua, ka ngaro, ana i etahi waa ka mate pea to hoa o mua.

Kia maarama atu ai mo tenei, maataki tenei riipene ataata.

Me pehea e taea ai e koe te whakamahi i te mana noho puku i muri i to wehenga?

He kaha te noho puku; ara ko te putaiao he tautoko i tenei.

Tata ki te katoa nga iwi ka aro atu ki te maimoatanga turi na te mea ka puta te pākiki me te manukanuka.

Te tikanga, ka aro te tangata ka hoatu e koe ki a ratau tetahi mea hei urupare, nene? Engari me pehea ka tangohia e koe taua mana ma te noho puku?

Na kua mohio taatau, ko te patai kei konei me pehea e tiimata ai te whakamahi i te kaha o te noho puku i muri o to wehenga?

1. Me tiimata ma te "Te Ture Kore Whakapā"

Ko te karanga i to hoa o mua te mea nui ki te whakamatautau ka pa ki a koe i muri o to wehenga.

Ka whakatau ana to hoa ki te whakamutu i to hononga, ka hiahia koe ki te mohio he aha. Kei te hiahia koe ki te mohio mena he take tika ma tenei tangata kia mutu noa tana oati aroha i tohaina e korua.

Kei te hiahia koe ki te korero ki tenei tangata, me te mea ahakoa he aha te nui o te kaha ki te whakamutu, kei a koe tonu te hiahia ki te whakamarama i nga korero ki tenei tangata.

Kia mahara kaore i penei te kite o to hoa o mua.

Mo to hoa o mua, kua timata koe ki te tino hiahia me te hiahia. Ma tenei ka tika ai te whakatau a tenei tangata ki te whakamutu i to whanaungatanga. Mena kei te tumanako koe kia hoki mai - kaore e tupu.

Kua mohio koe ki tenei ture tau tuatahi, nene? Ma te maimoatanga puku me te kore ture whakapā, kei te penapena koe i a koe ano.

Ka noho humarie koe ka tapahi noa i nga mea katoa e pa ana ki to hoa o mua. Ma tenei ka whai waahi koe ki te whakatutuki i nga waahanga pakaru.

Koinei te waahanga uaua rawa atu o tenei mahi, engari koinei te tiimatanga tino nui kia neke whakamua koe.

Whakaaetia ehara i te mea ngawari, ana he maha nga wa ka hiahia koe ki te whakapiri atu ki to hoa o mua - whawhai atu!

2. Whakawhāitihia to whakapā

Na kua pai taau mahi i te waahanga tuatahi o te ture kore whakapā. Na, kei a koe tonu te mana whakahaere i a koe ano me o kare a roto - kei te anga whakamua tena.

He maha nga ahuatanga hei korero ma korua ko to hoa o mua. Mena he mokopuna to tamaiti, ki te hiahia ranei koe ki te korero mo nga rawa, kaore e kore.

Ka mohio ana koe kua oti i a koe te waahanga tuatahi, ka taea e koe te korero ano me o hoa o mua - engari kia mahara ki te aukati i tenei. Kaore koe e hiahia kia hoki mai o kare a roto mo tenei tangata, a?

Mena he paatai ​​ta to hoa o mua - whakautu tika.

Kaua e tiimata ki te patai kei te peera to hoa o mua, ki te taea ranei e koe te whakakotahi i etahi wa ki te inu kawhe. Kua tae noa mai koe; kaua e waiho o whakapau kaha ki te maumau.

3. Tukuna kia rite ki tetahi atu

Ko te mahi whakamutunga me pehea e wikitoria ai koe i te maimoatanga puku ko te wa kua waia koe ki te tuku i nga maimoatanga o mua ki to hoa o mua ka mohio koe kua ora ke koe.

Ka korero koe ki to hoa o mua, uru ki tetahi korerorero kaore koe e mamae i roto i to ngakau.

Koinei te wa ka mohio koe kua wikitoria e koe to ngakau pouri kua neke koe.

4. Me noho noa mena ka rere koe ki roto

He ao iti tenei. Mena ka rere koe ki to hoa o mua i te toa toa, i te maakete raanei ranei, kia tika. Kaua e rere, kaua e huna, kia korero ki a raatau i nga wa katoa.

Ma tenei e mohio ai raatau kei te pai taau mahi i te kore o raatau, ka tino pouri pea mena i te whakaaro raatau ki a koe i enei wa katoa.

5. Whakapono

I te mea kaore pea koe e hiahia ki te tuku marie ki to hoa o mua, ka mohio koe e hiahiatia ana. Ma te whai waahi hoki me te whakawhiwhi i te waahi ki te tarai i o whakaaro ka haere koe i te huarahi tika.

Ahakoa kaore te huarahi te huarahi e haere tahi ai korua, tera pea ko te mea tika maau a muri ake.

He aha te mea ka taea e koe me te noho puku i muri o to wehenga?

Ka tino mohio matou ka mohio koe inaianei ki te kaha o te noho puku i muri o te wehenga, me te aha e mahi ai te maimoatanga puku me tetahi o mua.

Mo etahi, kei reira tonu tetahi patai hei whakautu - ka ngaro koe i to hoa o mua?

Kei i te ahuatanga anake, engari me te whakamaimoa kore, tera pea ka tupono ka tiimata to hoa o mua ki a koe.

Ka noho puku koe ana kaore koe e tiimata ki te puhipuhi i to hoa o mua me nga waea whakahoha me nga karere - ka tiimata te whakaaro o tenei tangata.

Ma te kore e riri, ka ata mohio tenei tangata kei te ngaro tetahi mea.

Ko nga maharatanga, ko nga huihuinga kua tohaina, ko o hoa hoa, ko enei katoa ka whai kiko tonu, ana me te maimoatanga puku e tukuna atu ana e koe ki tenei tangata, ka tiimata to hoa o mua mena he he taau whakatau ki te tuku i a koe.

Ahakoa ka mohio tou hoa o mua ki tenei, ka mahi ia i tetahi mea hei whakahoki mai ia koe - kua taea e koe te whakahaere i o kare a roto. Heoti ano maau kia whakatau tika mena ka hoki koe me to hoa o mua ka neke atu ranei.

Whakamutunga

Kei te hiahia koe ki te mohio ki te tino mana o te noho puku i muri o to wehenga?

Ko te mana o te mohio me te herekore.

Me whawhai e koe te hiahia ki te tono mo tetahi e hiahia ana ki te tuku i a koe. Ka tiimata ana koe ki te whakamahi i te mana o te wahangu, ka hoatu he waa ki a koe kia mohio, kia whakaaro, kia noho hoki.

Ka pa ana koe ki tenei, ka tuku koe i a koe ki te herekore e hiahiatia ana e koe- te herekore mai i te aroha ki te taha kotahi, te herekore mai i te tohu-i a koe ano, me te herekore ki te whakaaro ko to koa kei i runga i tetahi atu tangata.

He ngawari te wehe, engari he kowhiringa taau - he pai ta matou katoa. Na kia pai taau, kowhiri kia noho wahangu kia oti ra ano.