Toka Te Manawa
- 1. Te taurite o te Hormonal me te rere o te wairua
- 2. Ka puta ke te whakaaro o to tahu kei te mahue ia ia
- 3. Te whakaheke i te noho taatai
- Tākai ana
Ma te hapu ka whakarereke nga mea katoa mo koe; to tinana, te ahua o to roro e mahi ana, ko wai koe hei tangata, me te mea e whakamahere ana koe. He maha nga whakarereke ki te ao e karapoti ana ia koe, to whare me te mea nui, to hononga me tetahi atu tino nui. Ahakoa e kiia ana ko te wa hapu ka whakatata mai te tokorua me te hono ki roto i te hononga kaha, i etahi wa ka pa ki nga take ka kaha ke te haere, ka marenatia te marena.
Kua kitehia ko nga taane i ruarua nei te upoko kua porangi tetahi ki tetahi, kua wehe ke i te wa i muri mai ka whanau ta raua tamaiti. He maha nga piki me nga heke o te marena i te wa e hapu ana; i tetahi wa, kaore koe e kaha ki te noho matara atu i to tahu engari ko tetahi, ka hiahia koe kaore ia i reira! He mea pai kia pai te whakamohio ki nga raru o te marena i te wa e hapu ana koe kia mohio ai koe me pehea te peera i a ratau me te kore e kino to hononga ka tae mai te wa.
1. Te taurite o te Hormonal me te rere o te wairua
Ko nga rereketanga hormonal i roto i te whaea e tumanako ana ka tino kaha te rere o tona wairua. He koretake ia, he ngakau pouri hoki i te nuinga o te wa he nui ake te matea i tera wa. E kitea ana ka whanakehia e nga waahine te whakarere i te wa e hapu ana. Ka raru ano hoki ratau, kaore e pai ki o ratau ahua ka puta mai ana te pupuhi. I tenei wa, ka penei te ahua ka ngaro te hiahia o te hoa ki a raatau kaare ano e aroha ki a raatau. Mo enei take, ka piri tonu nga waahine ki te hiahia ki a ratau tane kia aro atu ki a raatau.
I te wa ano, ka peke te ahua o te ahua, ka ohorere, ka riri mo te kore take. Ka tiimata ta ratou tohetohe me te amuamu i nga take iti. I tenei wa, kaore te taane e mohio he aha te mahi. Ka riro te riri i te mea kaore e pai o raatau mahi ka mutu ka tuku. Engari te aro ki te waiaro, he pai ki a ratau te noho atu me te karo i nga korero. Kaore tenei i tetahi mea engari ko etahi atu ka whakangaro i nga mea, ka ara ake te korerorero a te tokorua.
2. Ka puta ke te whakaaro o to tahu kei te mahue ia ia
I te wa e hapu ana, ko nga whaea-ki-te nuinga ka pa ki nga take o te tinana penei i te pupuhi o nga waewae me nga koromatua, te kopu whanui, te raru o te moe, te ngoikoretanga, me te tino raru. Heoi, ko te haputanga he iti noa nga painga pera i nga waahine ki te koa ki te whakanui me te whakanui i nga whakamoemiti me te aro nui. I nga tangata katoa e mihi ana ki te wahine mo tana kohinga harikoa e haere ake nei, ka warewarehia e raatau te taane i tona taha, ka hapai i nga taonga taumaha me te kawe i nga peeke katoa, na te kore e hiahia ki a ia. I te mutunga, ka tiimata tana haere ki tawhiti ka kore e taea te hono atu ki te tamaiti e tipu haere ana, ki tana wahine hapu ranei. Ka tiimata pea ia ki te karo i nga huihuinga hapori ka uru katoa nga waimarie ki te wahine, ka waiho i a ia.
He mea nui ma nga waahine kia hono ta ratau tane ki te taha o a ratau tamaiti e tipu haere ana, kia rite hoki te aro ki a ratau tane i roto i te waa harikoa. Ano hoki, ka huri te marenatanga hei hononga kotahi i te wa e hapu ana ka kii nga waahine nga mea penei 'Kei te mahi au i nga mahi katoa.' Me maumahara nga waahine kia raru enei ki te taane ka haangai ia ia, na te nuinga o nga pakanga me nga tautohetohe.
3. Te whakaheke i te noho taatai
Ka whakaarohia tenei ko tetahi o nga raru nui o te marena i te wa e hapu ana. I te nuinga o nga wa ka tarai nga waahine ki te karo i te whakapiri tinana i te wa e hapu ana. Ka ngenge ratou ka whakarihariha ki a raatau ano me o raatau ahua. Ka karohia e raatau te kite i a raatau hoa aroha e whakaaro ana raatau kaore e aroha ki a raatau ka kitea te hiahia ki te whakahoki mai i o ratau tinana tawhito. Ko tenei kore o te maia me te korekore o te taangata aa-tinana ka raru nga taane. Kaore e taea e raatau te rapu huarahi e pai ake ai te pai o a raatau hoa ki a raatau ano me te kii kia aroha tonu raatau ki a raatau. Ka mutu ka ngoikore ratou i etahi waa ka tarai ano te whakaaro mai i etahi atu waahi, ara, he take. He tino raru tenei i roto i te marenatanga ka mutu ka haere nga tokorua ki te wehe.
Ano hoki, i te wa e haere ana te wa, me te tipu haere o te putuputu, he uaua noa kia piri te tokorua. I etahi wa, ko nga taane ano hoki e karo ana i te taatai kaore i te wehi kei whara i te peepi ka whanau. Ma tenei ka puta ke te whakaaro o te wahine ano he peera tana tahu.
Tākai ana
Ko te piki me te heke o te whanaungatanga i te wa e hapu ana kaore e taea te karo; heoi, ma te taupatupatu me te mahi tahi, ka aukati te tokorua kia kore e whai kiko i roto i te marenatanga. Me kaha ratau ki te tautoko i a ratau ano me te awhina i a ratau ano kia noho hei matua pai mo a ratau peepi hou. Me koa te tokorua mo te huarahi hou o te koiora, me te koa ki te wa hapūtanga i te mea ka roa.