![20 min Full Body Stretch for Flexibility, Pain Relief & Recovery. Stretching for beginners.](https://i.ytimg.com/vi/KgC4kH0evqs/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- He aha te hauora fakasekisualé?
- 1. Te taraiwa iti
- Hei tauira -
- 2. Nga raru o te hinengaro
- Hei tauira -
- 3. Kaore i te rangi
- 4. Te ngakaunui ki te taatai
- 5. Te hara ki te taatai
- 6. Te ngoikore ki te orgasm
- 7. Te taatai i te taatai
- Ko te hauora taangata He mea nui
I tenei ra Tuhinga o mua te piki haere o nga tuponotanga o te hopu STDs, ko te hauora taangata he atu mea nui i nga wa katoa. Ka titiro tenei aratohu ina kua tae ki te wa ki te tirotiro i tetahi kaiwhakawhanau taangata, toro atu ranei ki tetahi kaimatai.
Kaore etahi o nga tangata e whakaaro ka taea te korero ki a raatau me aha mo te hiahia o o raatau kikokiko, engari he matara atu tenei i te pono.
Ko Mildred Jackson he kairangahau mai i mytoyforjoy.com ana e mahi ana hei kaimatai mo te 15 tau. Kei te whakaaro ia i tenei ra, he tokomaha pōhēhētanga kēne puta i roto i te whanaungatanga kei hea tangata tiimata ki ite i te kore o te puku taraiwa etahi kino ranei moepuku.
Mena kaore e pai te whakahaere i nga mahi, enei ka raru pea nga raru ka tino tango i te hononga, hei utu mo. Engari, ka taea e tetahi te toro atu mo te awhina. Ana, koinei tetahi o nga tohu e hiahia ana koe ki te toro atu ki tetahi kaiwhakaora taatai.
A, no te he iti te mohio o te iwi me te mohio mo to raatau raru, ma tenei ka uaua ake ai te haere ki te tohunga taangata whai tohu mo te awhina.
Kaore ano i te mutunga o te waa ahakoa ki te whakaaro koe me toro atu tetahi ki tetahi tohunga taatai, tirohia nga tohu katoa e tohu ana me haere raatau.
He aha te hauora fakasekisualé?
Kia maarama mena ka toro atu te tangata ki te kaimene atua kaore ranei, me maarama he aha te tikanga o te hauora taatai. Ko te ahua o te oranga hinengaro, a tinana, me te oranga hapori e pa ana ki te taha o te tangata.
Me whai whakaute, me te mauritau hoki nga huarahi o te iwi ki o raatau hononga.
Kia kotahi kaua e noho wehi o te whai i nga wheako taangata pai me te hiahia. Me tuwhera ano te iwi mo o ratou mate tinana.
I mohio koe ko nga STD penei i te HPV te mea nui ki nga korero a nga hoa mo te taatai me te hauora taane? He huaketo noa tenei, engari ko etahi ka hiahia ki te noho puku. Ka puta pea he hua kino.
Ana, koina tetahi o nga tino take ka toro atu koe ki te kaimatai. E whai ake nei ko nga take e toe ana he mea nui te toro atu ki te kaimatai mo to oranga tinana me to hinengaro.
Nga tino take ki te toro ki te kaimatai mo te pai o te noho taangata
1. Te taraiwa iti
He tika te whakamaarama ake a kaore e awangawanga mena kua pa atu koe ki tenei, engari tino a puku taraiwa iti te tikanga e kaore tetahi e hiahia ki te rapu hononga whakaipoipo me to raua hoa.
Me moe taangata katoa - he waahanga no te koiora!
He maha pea nga momo take mo te puku iti.
Hei tauira -
- Nga rereketanga o nga homoni tane me nga waahine,
- I te nuinga o nga wa ko nga rongoa,
- Nga take a-tinana,
- Ngenge, me te maha atu.
He aha noa te manukanuka me te nuinga o nga wa he iti te take ko te taraiwa iti. Heoi, ki te kitea e roa tonu ana a kaore nga tangata e rua i te hononga e ngata, me korero ki te kaimatai mo tetahi awhina ngaio.
2. Nga raru o te hinengaro
Etahi tangata, otirā te tāne, Mei he raru hinengaro pēnei i pōrearea erectile, te te ngoikore ki te ngoto ranei Tuhinga o mua e taea katoa kia tino uaua te ai.
Heoi, ko enei katoa ka taea te whakaora hauora me te toro atu ki nga tohunga taatai ka mohio tetahi me pehea te tiimata ki te tiimata.
Te hauora taane o nga waahine taea hoki mamae i nga take hinengaro.
Hei tauira -
- Te wheako ki te puku,
- Taretini maroke, dispareunia,
- Tuhinga o mua
- Perimenopause
Kairangahau sex kēne awhina i nga mea e rua wahine me te taane hauora fakasekisualé i te wa e raru ana te taha hinengaro i nga taangata.
3. Kaore i te rangi
I etahi wa ka kitea pea e te iwi hiahia noa kaua e taurite te wahi e ngata ana te tokorua. Ka taea e tenei kia uaua te taatai me te ngenge.
I tenei wa, he mea mohio te toro atu ki tetahi tohunga taatai no te mea ka taea e raatau te awhina i nga tokorua ki te korero tahi i roto i o raatau kaupapa me te whakatau i nga whakatau pakeke. I etahi wa ka awangawanga nga marena mo tenei ka a Kairangahau kēne kia pai te whakatau i te raru.
I te nuinga o te wa ko te whakauru i tetahi mea ngawari penei i te whakamahi i te taura pai mo te taatai te whakautu.
4. Te ngakaunui ki te taatai
Mena ka nui te whakaaro o tetahi ki nga whakaaro taatai, i te ao me te po, ka raru pea tenei ki a ratau mahi me a ratau mahi i te wa e raru ana nga take o te hinengaro me tino wetewetehia.
Kairangahau sex kēne whakarato pakari maatauranga hauora moepuku kia haere nga tokorua me nga tangata takitahi ki nga putake putake me te awhina i nga tangata ki te awhina ma raatau.
He pai ki te rapu awhina ngaio ki te whakatika i nga raru i mua tonu o te tipu.
5. Te hara ki te taatai
He maha nga wa ka nui rawa atu te hara o te iwi mo te taatai, arahi atu ki a raatau Tuhinga o mua i nga wa katoa.
He maha nga waahanga ka taea te whakaputa i tenei penei i nga wheako moepuku kino, nga whara o mua, me nga take kino ano mo te hunga e tukinohia ana e te tamariki. Ahakoa nga raru e hua ana te he, Kairangahau sex ka taea te awhina me whakaatu me pehea te whakapai ake i te hauora taatai ka haere haere te waa.
6. Te ngoikore ki te orgasm
He mea uaua pea mo te iwi kia kaua e eke ki te mahi orgasms, engari, ehara i te mea noa.
Te nuinga o nga wa e pa ana ki nga waahine, engari ko nga taane, Ka uaua te mahi orgasms i etahi wa. Mena ka kite tetahi kaore e taea e ratau te koa me te mahi orgasms, na te toro ki te kaimatai whaiao he pono tika whakaaro.
Mena e whakaaro ana koe, "he aha te take e nui ai te hauora taikaha", he mea nui kia whai whakaaro ki nga ahuatanga a-tinana, a-hinengaro hoki.
7. Te taatai i te taatai
He maha tangata, tae atu ki te hunga kei te noho piri te hononga, ka taea ka rangirua mo to raatau haangai.
Na te mea kaore te nuinga o te iwi i te nuinga o nga wa e korero ana mo tenei, ka raru pea te tangata ka ora i te waa kaore i te pai te noho.
Mena kaore tetahi e mohio me pehea e taea ai e ratou te korero matanui mo tenei kaupapa, me aata korero ratou anga atu ki te kaiwhakawai whakaora.
Kaore he painga o te noho teka.
Ko te hauora taangata He mea nui
Ko te tumanako i pa atu ta maatau kaiarahi ki nga take nui katoa ka taea e te tangata te toro atu ki tetahi kaimatai tangata i tenei ra.
Kia mahara kaua e haangai te tangata i to raatau hauora taatai.
He mea nui tonu ki te hauora niho, ki tetahi atu peka ranei o te noho ora. Kia tupato me whakaarohia te taatai!