Toka Te Manawa
- 1. Me whakarite nga po o te rangi hei mahi ia wiki
- 2. Miharo tetahi ki tetahi ki nga taonga reka
- 3. Kia roa, kia whai kiko nga korerorero
- 4. Haere ki te haerenga rikarika
- 5. Kia ngawari ake, kia piri ano hoki
Ehara i te mea muna ko te moemoea tetahi mea nui o te marena kia pai ai to hauora, ahakoa kua 5 tau koe e marena ana, akene 10 neke atu ranei mo nga tau 50 katoa. Ko te aroha ki to hoa me te kii atu ki a koe he aroha tonu koe ki a raatau pera ano te mea ka hari ratou ka whakaatu ki a raatau he pai ta raatau. Ko nga hoa faaipoipo koa me te makona ka whai i te hononga hauora me te kaha ka roa te wa.
Kua whakahuahia i raro ake nei etahi whakaaro aroha mo nga tokorua kia whakakoi i to whanaungatanga kia pai tonu te ahua
1. Me whakarite nga po o te rangi hei mahi ia wiki
He pai te awhina i to marenatanga hei whakaipoipo. He pono ko te wa whakaipoipo i pau i te taha o te tokorua te mea tino whaiipoipo me te kikii i to raua hononga. He maha nga taangata e ngaro ana i te wa e marena ana ki a ratau hoa taangata e pukumahi ana ki te mahi, mahi, mahi maatua, etc.
He huarahi pai ki te whakahoki mai i taua waa kei te haere i nga po o te rangi. Haere ki te kai reka, haere ki te kite whakaaturanga puoro, ki te tunu kai ranei i te kaainga, he aha noa iho i te mea ko korua anake. Korero mo tetahi ki tetahi, korero kohukohu ranei kia mahara ki te huri i o aro katoa ki a korua ano penei i a korua i mua i te marenatanga hei whakaoho i te mura o to marenatanga.
2. Miharo tetahi ki tetahi ki nga taonga reka
E kiia ana nga taonga he tohu pai mo te whakaatu i te maioha ki to hoa. He pai ki a tatou katoa te whiwhi koha, ana, na te tangata i ahu mai i tetahi e arohaina ana e tatou, kaore e kore kua aro atu tatou ki a tatou. He mea nui ki te kohi i tetahi koha e kore e wareware noa engari he mahi. Ano hoki, ma te hoatu i nga koha tika e whakaatu ana i etahi atu tino mohio e pa ana ki a koe, e aro ana ki a raatau me e maarama ki a raatau.
3. Kia roa, kia whai kiko nga korerorero
Ko te whakawhitiwhiti korero te mea nui ki te marena angitu me te angitu. Hei utu mo nga korero noa, taumata-mata penei i te 'pehea to ra?' pe 'he aha te mea e hiahia ana koe mo te tina?' haere mo tetahi mea hohonu. Patai ki a raatau mo nga mea motuhake kia mohio ai raatau kei te tino hiahia koe.
Ngana ki te whakatuwhera ake i a raatau ano me te korero pono, korerorero whai kiko. Koinei tetahi o nga whakaaro whaiipoipo pai rawa atu ma nga tokorua, ma te mea ka kaha ake te whakawhirinaki me te maarama i waenga o korua i te wa e taapirihia ana te uara me te aroha ki to hononga.
4. Haere ki te haerenga rikarika
Ki te mahi i tetahi mea hou me te auaha ka uru te ngahau me te aroha ki o hononga. Ko te noho tahi me te koa ki nga kamupene o tetahi ki tetahi he huarahi pai ki te aroha me te pupuri i te mura o to hononga. Whakamātauria te ngahau, nga wheako hou penei i te retireti, te whakamatautau ranei i tetahi wharekai hou i te taone nui, whakamahere ka haere ngatahi ngatahi.
Haere ki te pikiniki, te hikoi roa, te taraiwa, te hikoi, te puni ranei, whakamatautau i nga mea hou ia waa, ki nga huihuinga motuhake ranei penei i te ra whanau me te tau, whakamahere mo te wa mo nga haerenga hararei ki nga waahi tauhou. He huarahi pai tenei ki te whakatata mai ki a korua ano, me te kore e warewarehia nga maharatanga ki a korua anake. He pai ki te waiho i muri nga tamariki me te kaitiaki peepi, ka waiho i muri nga kauhau katoa o te whare i a koe e rere ana, ka aro nui ki a korua ko to hoa rangatira.
5. Kia ngawari ake, kia piri ano hoki
Ko te whakaipoipo te mea noa i roto i nga hononga maha. Ko te whakaipoipo te mohio o to hoa ki to tino whakamoemiti ki a ratau me te pai ki a koe i te taha o raatau, kia whakamanatia. Whakawhanaungia i waenga i nga korerorero, o tohu ranei i te roanga o te ra, penei i te reti atu i te pepa aroha aroha ki roto i a raatau putea. Ka taea e koe te mahi ma te pa atu ki a koe kia maeneene koe. Ma te pa atu ki a ia, ehara i te tino taatai. Ka taea e koe te whakarereke i te moemoea i waenga i a korua ma te pupuri noa i te ringaringa o tetahi ina puta ana i te taha o te iwi, ka piu ranei i to ringa ki a ia, tera pea ka hoatu ranei ki a koe he peka reka ki to paparinga i nga wa katoa.
Ma tenei ka kore e taea e koe te whakaputa i to aroha engari ki te kii i to hoa taau. Ma enei tohu ka whakatata mai ai korua ka piki ake ai te taatai i waenga i a korua.
Whakamutunga
Ka whakapakarihia te hononga ki runga i te ngākau nui me te ngākau nui. Ko te whakaaro nui me te aroha o tetahi ki tetahi he mea nui kia ora ai to marenatanga me te hou. Ko nga whakaaro whaiaronga kua whakahuatia i runga ake nei mo nga takirua ka nui ake te aroha i waenga i nga hoa marena ka whai i te marenatanga kia angitu.