Me Pehea Te Whakatere Atu I Nga Hurumaru O Te Ora O Te Marena

Kaitito: Monica Porter
Tuhinga O Mua: 14 Maehe 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook
Ataata: The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook

Toka Te Manawa

He tino rereke te marena i tenei ra i te kotahi rau tau ki muri. Ko nga mahi a te tane me te wahine kaore i te maarama, a, ko te ahua o te hapori kaore he ture i whakaritea mo raua. Ahakoa tonu, ko te nuinga o nga taangata he tumanako nui mo te ngakau ngahau i roto i te marenatanga, me te tumanako nui mo te whakaora me te whanaketanga takitahi. Ko te wawata o tana hoa, ma te mohio ranei, mo te kore ranei, mo tetahi atu ki te whakaora i o ratau tamarikitanga moata, me te aroha, te manako, me te manaaki.

Te haerenga o te marenatanga

Ko te haerenga mo te marenatanga he marohirohi me te haerenga a te wahine rangatira me te maha o nga mahi whakamere, tae atu ki te wheako ki te aro atu ki o mataku, ki te kimi i te maia, ki te rapu kaiakopono, ki te ako i nga pukenga hou, me te mate ki o whakaaro ake ano he mea penei i te pouri i mua i te ahua hou. me te ora nui ake. Ka roa te wa ki te haere ki tenei mahi whakangahau, engari he mahi tuturu ma te tangata. Ka taea e ia te whakarereke i to wheako aroha ki roto i tetahi mea kaha ake i taau i whakaaro ai.


Kaore i te maeneene nga marena

Ko te ara o te toa whai mana me te wahine wahine ehara i te mea he haerenga ngawari. Kaore he pokatata. Ko te kite i te ao, ko koe ano, me to hoa mai i te tirohanga nui ake, he mea nui tonu te toro atu me te tuku. Ko te maarama ki ta maatau mahi mo te tutaki me te whakatau i aua wheako i roto i te horopaki o te whanaketanga o te pakeke ka taea e koe te whakaaroaro i to koiora ake, me te whakahihiri i a koe ki te whakamahi i nga wero i roto i to marena hei whakapai ake me te tipu o to hononga aroha.

Taku tane Michael Grossman, MD(he taakuta whakaohooho tuuturu e mahi motuhake ana ki te whakakapinga homoni koiora me te whakaora i te rekoata wana), e whakaatu ana i pehea to maatau mohio me te whakatika i te taumahatanga i roto i a maatau marena-

"Ko a maatau korero e ahu ana ki ta maatau ake whakarereke i tiimata i te toru tekau o nga tau i te mutunga o tetahi po, ka haere mai tetahi whatitiri a California ki te tonga ki to maatau rohe. I akiaki a Barbara i ahau ki te korero mo etahi uaua kare a roto i roto i ta maua marena i te mea kaore ahau e manawanui ki te moe. Heoi, i te kaha o tana akiaki i ahau, ka riri ahau. Kua ngenge ahau i te mahi, he tino hiahia ki te akaaere ki te moe. I nga meneti katoa, ka whiti te uira i roto i to maatau ruuma, me etahi hēkona i muri o tera ka haruru te whatitiri. I tohe a Barbara kaore au i te mahi tahi, kaore i te whaitake, kaore i pai ki te korero mo nga kaupapa, engari i peehi tonu ahau i a ia ma te kii kua hohaa ahau ka tatari apopo apopo ka moe maua. Ano, i tohe tonu ia a ka riri ta korua.


Ka tohe tonu a Barbara, tae rawa mai ki te mutunga, i pakaru katoa maua. I karanga ahau, "He tino pipiri koe," i karanga mai ano ia, "Kaore koe e aro ki ahau!"

Ka puta te riri

I taua wa tonu, i waenganui o a maatau hamama me te hamama, ka uira te uira i te whare me te turi turi! I whiti te uira nui i to maatau ruuma pera i te awatea mo te poto, a ka kaina nga uira mura i roto i nga pae maitai whakaruruhau huri noa i te oumu. He korero no te rangi? I ohorere maua i roto i te noho puku ka titiro noa atu ta maua ki tetahi, ka kitea te kaha whakangaro o to maua riri.

I taua wa tonu ka mohio maatau e rua me rapu huarahi pai ake hei korerorero me te whakatau i nga hiahia kare a roto takitahi. "

Te tautuhi i te kaupapa matua o nga pakanga

I roto i nga marena katoa, kei kona ano etahi raru ka tarai ano. He rerekee te ahua o te pakanga ka kitea i roto i nga ahuatanga rereke, engari he rite tonu te pakanga ki te kaupapa. Whakaarohia to marena ake me o tauira mo te kore harikoa. Ko te whakapau kaha ki te whakatau i nga putake o te marenatanga, me whai ia hoa me tana wahine te huarahi whakaora i a ia tangata, me tana haerenga whakaora hei hoa mahi.


Ko te mahi whakaora i taku marenatanga me Barbara i hiahia ahau ki te ako i nga pukenga hou me te whiwhi i nga pukenga hou, i ahua kaha katoa i te tuatahi. Ko te whakarongo ki taku wahine tetahi mea hei ako maau - ahakoa he mamae.

Ka maumahara a Michael mo tana noho i roto i tetahi akomanga whakangungu korero me te takirua me tetahi akonga tupurangi me nga ra, me whakarongo ia ki tana hoa akomanga me te tuku urupare e pa ana ki aana korero, engari me nga whakaaro mo ona kare a roto. I tino pai ia ki te whakaputa korero i te korero a tana hoa akomanga, engari kaore he tohu mo ona kare a roto. Ahakoa he raarangi kupu awhina hei whakaahua i nga kare a roto, kaore i tutuki. Katahi ano ia ka mohio kua hiahia ia kia tipu i roto i tenei ao kare a roto o te ao.

He rereke te haerenga o te marena mo nga taane me nga waahine

He rereke te haerenga a te toa mo te taane me te waahine. . Whai muri i te ako a te tangata i te matatau i roto i nga tau 20 ki te 30, me ako e ia te ngakau mahaki i roto i nga tau kua hipa. Whai muri i te ako a te wahine i te hononga, me rapu e ia tona reo i te 30 me te 40's. Ko te ara o te toa me te wahine rangatira kaore i te kiia he haerenga pai. Ko nga waahanga uaua me nga whakawhitinga o te koiora kaore e taea te karo i nga hononga aroha. Kaore he pokatata. Ko te kite i te ao, ko koe ano, me to hoa mai i te tirohanga nui ake, he mea nui tonu te toro atu me te tuku.

Ko te whakaaro kia kaua tetahi mea e pa mai ki a tatou i runga i tenei haerenga, kaore ranei e tika mo tatou e mamae ana i te kare a roto nei, no tera pito o taatau e kaha ana ki te pupuri i te tirohanga iti a te taatau. Ma tenei waiaro e aukati te ahunga whakamua o te haerenga whakaora. Ki ta maatau titiro he tangata pipiri, he koretake, he tangata whakahihi, kei te huri poto, kei te tinihangatia, ka tukinohia, kaore hoki e aro ki a taatau e tumanakohia atu ana. Mai i te tirohanga nui ake, ma te titiro mai o te Atua ki a tatou, me mahi, kia ngatata, kia pokepoke, kia huri hei tangata mohio me te aroha.

Ko te whanaketanga kare a roto me te hinengaro i whakaohoohohia e nga pakanga o nga tuakiri e rua i roto i te whakahoahoa me te hiahia kotahi mo te aroha me te whanau he kaha, he hua hoki. Koinei te take o te whakaora me te hohonu o te aroha. Ko ta maatau kaupapa ko te tautoko i to haerenga kia tutuki ai te kaha o to marena.