Toka Te Manawa
- Ko te Gaslighting to raatau mahi tino pono
- Te whakaputa i te raru o te he
- He tupato te hunga whiriwhiri narcissists
- Ka whakapohehehia koe e tetahi tangata whakaharahara, ka akiaki ia koe, ka whanga atu
- Aroha mai, engari kaua e pouri
- Hei ki ta te kaiwhakawhana rongoa he tangata harakore
- Ko te whakahaere i nga taangata me o raatau koiora te taangata whanau
Ko te kaitautoko te tangata e hiahia ana ki te kaha ki te whakahaere me te whakahaere i te koiora o etahi atu. I etahi wa ka taea e te kaitautoko rongoa te miharo; tauhou ki te whakaaro. He momo ritenga me nga tauira a raatau.
Ko ta raatau kura whakaaro he rereke i te ahua o te tangata noa. Ka whakaponohia e nga taangata a raatau ka whakaatu i o raatau tae ma te raweke i o raatau hinengaro me o raatau hinengaro.
Ko te Gaslighting to raatau mahi tino pono
Ka mamae pea te hunga nakahi mena kei te piri koe. Kei te mohio ratau, ka whakamahia katoa e ratau nga miihini hiko ka taea e koe te whakaaro.
Ko te kaitautoko he tangata tohunga kino na tona kaha ki te poipoi i nga tikanga manipulative ahurei.
Haere mai ai ratou me tetahi mea rikarika ma ratou i nga ra katoa. Kaore noa e makona te rama ka haere tonu ki te tarai ki o raatau hoa mo te kore take.
Te whakaputa i te raru o te he
Ko te tangata kua pehia e te tangata whakatoihara i te nuinga o te wa ka herea i roto i ona hara nui. Ko te hunga nakahi he rite ki nga hukarere hukarere; ka whakapaehia e raatau etahi atu mo a raatau mahi.
Ka whakamahia e ratau te tangata kua mate, ka tangohia ai i a ratau te tikanga o te patunga.
Ka whara tetahi i a ratau ka ahua ahua kua whara ratau. Ko te whakatairanga i te tikanga o te hara he taangata rongonui e whakamahia ana e raatau ki o raatau taumata.
He tupato te hunga whiriwhiri narcissists
Ko nga kaitautoko pai e kowhiri ana i a raatau whaainga. Ka rapu ratou i nga taangata whai kiko me o raatau kaha ki te pupuri i o raatau kare a roto. Na te mea he pai ki a ratau te mamae, he pai ki a raatau te whaainga i nga taangata kia mamae noa ake ai. Te ahua nei he marino, he humarie hoki ki waho i a ratau e ki ana i te hae, te kore whakapono, me te whakahawea.
Ko nga taangata kaha ki te aronganui o raatau tino hiahia ka taea e raatau te whakaputa i tetahi kopore i muri i a raatau mahi ngoikore.
Ka whakapohehehia koe e tetahi tangata whakaharahara, ka akiaki ia koe, ka whanga atu
Ko koe pea te tangata tino waimarie o te ao mena he hoa koe me te tangata nakahi. He tino waimarie koe i te taka atu ki roto i te mahanga a to hoa whakahirahira. I kowhiria e koe te huarahi he mo koe, ka kitea koe kua ngaro katoa koe i waenga i te whenua. Kia tūpato! Kei reira noa raatau hei painga ki a koe kia mohio ai koe ki te taumahatanga o to ratau noho mai ki te whenua.
Ma te kaitautoko koe e whakakakahu i nga karaihe karaehe-tae ka hoatu ki a koe nga tumanako teka katoa mo meake nei.
Ka rite ki te meka, kua whakamahere ratou ki te waiho i a koe i muri tonu i te whakangaromanga o to koiora, me te kore hoki o te ngakau pouri.
Aroha mai, engari kaua e pouri
Kaore te tangata rongoa e raru mo nga whakaaro me nga kare o etahi atu. Kare ratau e tiimata ki nga maaharahara i hangaia e raatau maau. Ka puehu noa atu o raatau ringaringa i muri i te raru ki to koiora.
Te ahua nei kaore te hunga rongoa i te hiahia ki te manaaki i nga whara na ratau i patu. He tawhiti, tawhiti atu i te kawe i nga momo taihara.
Mai i nga tohu kino iti ki te kino kino o te whatumanawa, ka koa te hunga nakahi ki enei mea.
Hei ki ta te kaiwhakawhana rongoa he tangata harakore
Kaore rawa te kaitautoko e whakaae ki ta ratau he ki tetahi tautohetohe. Ka mahia e ratou nga mea katoa me nga mea katoa kia haria te atu tangata kia hara ka ora ai. Ko nga mea katoa e he ana, ka waiho noa e raatau ki te kuaha o te hoa.
Ka taea e te hunga nakahi te whakamahi i te teka me te tinihanga ki te awhina i a raatau keehi. He maama noa ta raatau ki te tarai i nga mea ki etahi atu. Ana, me nga mahinga mohio, ka taea e raatau te tuku i tetahi atu kia uru ki nga hara me nga mahi he katoa.
Ko te whakahaere i nga taangata me o raatau koiora te taangata whanau
Ma te kaitautoko e waiho he koropiko ki a koe, ka hikoi ia i nga taha katoa ki a koe, kaore koe e aukati. Ko etahi o nga patunga o te hunga whakaharahara kaore e tino whai kiko i etahi wa ka noho ana ratou me to ratou hoa rangatira.
Kaore e taea e ratau te whakatau ki te whakamutu ahakoa kua waia me te taukino. Kotahi, ka hoatu e raatau ta raatau paatene mana ki te kaitautoko; kaore rawa atu ratou e kaha ki tenei. Ko nga kaitautoko te hunga whakahaere i nga wa katoa.
Mena kua uru atu koe ki te kaitautoko, ka tino harikoa koe i te mea kaore e kitea wawe mai nga tae o nga narcissists. Ka ata puremu ratou ki runga i te tupapaku. Tuatahi, ka kitea e raatau to utu ka whakatau i to paunga i te mea kei a koe tonu te taha. Ka tukuna e ratou o ratou aces katoa ki mua i a koe kia pai ai te mahi whanonga.