Toka Te Manawa
Ko te mahi ki nga paanui hinengaro o te wehenga, engari me nga mahi whaihua he uaua. Anei nga ara e toru hei whai ake ina whakaarohia ana kia wehe te marenatanga.
1. Whakaakona
Kei te mohio ahau ko tenei te mea whakamutunga ka hiahia pea koe ki te mahi. Heoi, ko te mea nui me rangahau e koe mo te mahinga wehe no te mea he rereke nga ture mai i tetahi kawanatanga-ki-tetahi.
2. Kia maarama
Ka tūtohu ahau kia ako koe mo enei mea katoa i te tuatahi, na te mea he maha nga taangata, he wa roa kia marama ai mena kei te hiahia wehe raatau kaore ranei.
I roto i aku mahi, he maha nga wa ka korero au mo te rereketanga o te whakaata me te whakahekeheke. Ko te whakatau i te maarama, mai i te waahi whakaata me te tirohanga, he pai ake te pai ki aku kaihoko i roto i te wa roa-nui atu i te whakatau wawe na te riri, te pouri, te ngakau pouri, etahi atu kare ano ranei.
Whakaaroaro
Ka noho ana tatou i roto i te momo whakaata, ko to taatau ahua ahua he tuwhera, he pakirehua, he tirotiro hoki. E tuwhera ana maatau ki te whiwhi whakaaro hou me te whakaaro ki nga mea hou ka taea. E tuwhera ana taatau ki te awhina me to taatau. He rereke te kounga o tenei momo whakaaro. He iti ake te hononga ki a ia. He maha tonu, ahakoa kaore i nga wa katoa, i nga wa e noho humarie ana tatou, i tetahi mahi ranei e raweke ai tatou.
Rumination
Ko te rumination te huringa o te mau i roto i te mahanga o te whakaaro auau mo to hoa me to marena. Ko nga waa kaore e taea e koe te aukati i te tukurua i nga wa katoa, i nga mea kino katoa i kiia e to hoa me nga mahi i roto i nga tau. Akene koinei pea i a koe e awangawanga ana mo te heke mai o to whanaungatanga me to whanau.
Ko nga momo whakaaro e rua he tino noa, he waahi noa iho. Heoi, ko te whakaaro huritao te mea nui ki te maarama ki te whakatau kaupapa.
Engari mena ka tino kaha taku ngakau kaore e taea e au te whakaaroaro.
He maha nga wa ka rongo ahau i nga korero a nga taangata he uaua te kite i tetahi momo whakaata. He pono tenei mo etahi o nga waa me etahi atu waa, kaore. Na te mea ko o maatau whakaaro, to taatau-hinengaro, kei te huri haere i nga wa katoa (ahakoa kaore e penei).
Hei tauira, I mua he kaihoko taku i pouri i te haumanu. I taku patai atu ki a ia mena he waa kei roto i te ra kaore ia i te pouri, i kii ia kaore kau. I patai au ki a ia mena he pono ake tena.
Ka whakaaroaro ia, ka whakarereke i tana whakautu ki te kii, "I taku whakaaranga tuatahi, kaore au i te pouri." I te marama i muri mai, i kii ia ko te 5% o te ra kaore ia i pouri, no reira i whakatau ia i ana whakatau nui mo te ra i taua waa.
Whai muri i te 6 marama, i kii ia 50% o nga wa kaore ia i pouri ake. Whai muri i te 1 tau, kua kore ia e tautuhia he tangata pouri. Koinei te tino mana o te mohio ake ki te ahuatanga o te tangata. Ka taea e maatau te wehe atu i te paerata-aunoa me te aukati i te tino karawhiu na te pehanga me te kukume o o tatou kare a roto me o tatou whakaaro koretake.
I roto i ta maatau ahurea, kua taunga matou ki te whakatika tere ahakoa. Ka ngana matou ki te mawhiti wawe i te kare a roto. He maha nga wa ka whakatau maatau mo te kore e kitea te maarama i te waa e hiahia ana tatou.
Ano hoki, kaore he raru o tenei, engari e akiaki ana ahau kia whakamatau koe i tenei kaupapa o te whakaaro huritao ka kite he aha te awe o to waiora puta noa i te roanga o te wehenga.
3. Hangaia te kirimana wehe me te whakarite i nga mahi waitohu
Mena ko te whakatau ki te wehe ka tangi ano ki a koe a ka maarama koinei te huarahi tika i roto i to hononga, ko te mea hei whai ake ko nga korero mo te kirimana wehe.
Ka uru hoki tenei ki te whakatau i te whakaaetanga o nga kawenga ka pa ana ki nga mea penei i te: whare, tiaki tamariki, putea, me etahi atu rawa me nga nama.
Ae ra, mo etahi taane, kaore e taea e raatau te whakatau kaupapa mo enei mea, na te mea ko te tino take o te hiahia wehe wehe na te ahotea me nga taupatupatu. I enei keehi, ko te tono awhina ture ma te tokorua.
Ko te mahi nui i roto i te roanga o te wehenga ko te tiaki i a koe ano.
Ko te cliche. Kei te mohio au. Engari he pono.
Hei kati, he maha nga waahanga hei whakatau i nga momo wehenga e whakatauhia ana e koe. Ma te hanga i tetahi raarangi arowhai me te tango i ia taonga, i ia taahiraa, ka awhina i te whakaheke. Kaore koe e mate kia oti katoa nga mea i te ra kotahi, i roto ranei i te wiki kotahi.
Ehara i te mea ngawari i nga wa katoa, engari i etahi wa, ka mohio koe he aha te mea pai maau. Ahakoa i roto i nga wa uaua, ka taea e koe te pakari me te maarama o te whakaoti rapanga hei kawe i a koe i roto i nga waa katoa.