Toka Te Manawa
- Te mohio kua waiho koe hei peeke werawera i roto i te marena
- Ko te riri ka ahu mai i te korenga o te aroha-ake
- 1. Uiui-whaiaro
- 2. Haere ki te ngakau
- 3. Tangohia te neke
Kei te whakapae te ao i te riri i te ahotea, me te kore herekore putea. Ko te nuinga o te iwi e kii ana ko te ahotea me te koretake o nga putea nga mea e whakangaro ana i nga marenatanga. He hohonu noa atu i tenei, heoi. I te mea ko te ahotea me te koretake o nga putea te mea e tiimata ana, ehara ko era te hunga kaare. Mena kua ngaro te kaha o te tangata ki te aroha, kaore he aha mena he whai rawa, he rawakore ranei. He maha nga taangata e noho ana me te nui o te moni heoi ano, he nui te riri. Na wareware ki te taatai. Ko nga tatauranga e whakaatu ana i te tutu o te whare i roto i nga reanga katoa, nga akomanga hapori, me nga awhi tahua katoa.
Te mohio kua waiho koe hei peeke werawera i roto i te marena
Tau ki muri, ko taku marenatanga tetahi o ena tatauranga. I marenatia ahau ki tetahi taangata kore mohio me te nui o te riri me nga mamae o mua i mate i a ia i te ao ka huri au hei peeke whiu i roto i te marenatanga. I tiimata taatau moni ngaro, a, ko aku moni reti katoa kua iti haere noa iho. I noho ia hei ngarurehu ohorere e ngawari ana te mimiti o te hinengaro i nga mahana noa, ana ka piki te wera o nga ahuatanga o te ao, ka tahuna ia.
Ko te wa nui mo au ko te wa i tiimata ai au ki te noho maarama me te whakamahi i te aroha ki ahau ano. I tino whakararuraru tenei i taku tahu na tana kitenga i ahau e oho ana me te okioki i te po koa, ana tino whakararuraru i a ia. Na te riri i whakahaere tona ora, a, i te mutunga, na te kore i marenatia.
Ko te riri ka ahu mai i te korenga o te aroha-ake
Ko te riri ka ahu mai i te korenga o te aroha-ake me te kore o te aroha-ake na te noho i te mataku. Mena ka riri te tangata, ka ahu mai te wehi. Ko nga taangata e kiia ana he ngakau-wairua, he tangata whakamataku tonu. Ka mahi ratou me te riri na te mea e noho wehi ana ratou. Ka noho ana koe i te wehi, kei te peia e koe te aroha ki tawhiti noa atu. He tino pararutiki ka wareware koe ki te haere ma te aroha.
Ko nga taangata e rua i roto i te marena me mataara me te whakamahi i te aroha-whaiaro. Ki te kore, ko nga rereketanga o te taumata o te maaramatanga ka tino wehe i a koe ka ngaro to marena. I etahi wa ka taea e koe te awhina ki te kawe mai i tetahi ki te maarama, a i etahi waa kaore ano kia rite ki te whanake. Ko te mea ke me whiriwhiri e koe ake. Kaore tetahi atu e taea te mahi maau. Ko te kowhiringa tetahi o nga huarahi e whitu ki te angitu. Kaore pea nga ahuatanga e tino pai, engari ko te kowhiringa kia mau te rongo i roto i nga ahuatanga kei reira tonu. Ana mena he rangimarie kei roto i tetahi ahuatanga, he tino pai. Panuihia nga korero mo tenei i roto i te pukapuka "Truth to Triumph".
Mo te riri, ko te patu he takahanga mahi. A kaore tetahi e tukuna ki tenei whenua kia tukinohia. Ko te tangata e mahara ana kei te ora ia, me whai mahere whakarere ia. Engari, mena he riri koe ka tupono kei te whakangaro to marena. He aha te utu mo te riri ki a koe?
E toru nga huarahi whaihua hei tuku i te riri
1. Uiui-whaiaro
Ko te pakirehua-takitahi te mahi tuatahi ki te tuku i te riri. Mena kei te raru koe i tetahi ahuatanga e pukuriri ana koe, tirohia mena ka taea ki a koe te whakatakoto i taua ahuatanga ki mua i a koe, me te ki atu "Kaore au e hiahia ki a koe i roto i taku koiora. Kaore au e hiahia i tenei mamae. ” Mena kei te mamae koe, tirohia mena ka taea e koe te kii ki a koe ano, “Kei te mamae ahau. Engari kei te pai ahau. ” He waatea tenei mo te pakirehua whaiaro na te mea ka tupu te tipu o roto. Ko te tipu o roto ka hiahia koe ki te mahi i nga mahi o roto e tono ana ia koe ki te whakamahi i te aroha-whaiaro.
2. Haere ki te ngakau
Ko te mahi tuarua ki te tuku i te riri ko te haere ki te ngakau. Haere ki te ngakau, whakarongo atu ki a ia. Waiho te hinengaro whakaaro. Kei te hiahia te hinengaro whakaaro kia whakapono koe ki taana e korero nei. Kaua e whakaponohia. Haere ki te ngakau me te whakarongo ki nga mea e korero ana ki a koe. Ka korero tonu to ngakau i te pono i runga i te aroha. Ka mau te rongo me te marino.
3. Tangohia te neke
Ko te mahi tuatoru ki te tuku i te riri ka huri ki te rangimarie. Kei a koe te kawenga mo o whakarereketanga o to ao me te ahuatanga o te ahuatanga i roto i to marena. Kaore tetahi atu e taea te mahi maau. Ko te neke ki te maungarongo ka puta ke ana kei kona katoa koe me te aroha ki a koe ano. Ka rite ana koe mo te neke ki te maaramatanga me te aroha ki a koe ano, ka ara mai te oho ake i te rongomau.
Tango whakamutunga - ko te marena i waenga i a korua ko to tamaiti o roto te mea hei whakakapi i a koe
I roto i te marena, ehara i te tuunga o tetahi ki te whakatika, ki te whakaora ranei i tetahi atu. I konei noa taatau e aroha ai, e tino tau ai, i a tatou e tarai haere ana i nga ahuatanga o te koiora. Ehara te marena i te mea hei whakaoti i a koe. Ko te marena i waenga i a koe me to tamaiti o roto te mea hei whakakapi i a koe. Engari, ka hui ana nga taangata e rua i roto i te marena he ataahua, he mauritau hoki na te mea e ahu mai ana i te putake o te aroha-ake.