Toka Te Manawa
He maha nga marenatanga kua piri na te mea kaore te muru i te kaupapa matua o te marena. Ka raru ana etahi raru, kua mau etahi o nga taane ki roto i te huringa huringa e hono ana i te maramara me te "whakatau i te kaute" i mua o te korero me te whakaiti i te riri.
Ko te nui o te murunga hara i roto i te marena kaore e taea te whakakii. Heoi, kua mutu taau me te whakaaro:
He aha te murunga hara he aha te mea nui?
He aha te hiranga o te murunga hara i roto i te marena?
Me pehea e taea ai e te tangata te whakamahi i te murunga hara i roto i te marena?
Ko te murua i roto i te marena te mea nui o te whanaungatanga angitu. Ko koe me to kaha ki te rapu me te tuku i te murunga hara he mea nui kia ea ai to marena.
Ko te murua i roto i te ao marena ka ahei koe ki te wehe atu i te mahi a te tangata patunga me te whakaatu ka taea e koe te whakaae i to whara ka whakarere atu i a koe. Ko te murua i roto i te marenatanga tetahi pukenga e awhina ana i nga tokorua ki te tukatuka i nga kare kino me nga mahi kia pai ai te hono.
Ko te whakaaro ki te muru i to hoa taangata i whara i a koe, i whakatakariri ranei koe ko te mea uaua ki te whakauru i roto i te whanaungatanga. Ko te whakarere i nga mahi he a to hoa rangatira ka hiahia koe ki te whakarere i to kino ki a raatau.
Ko te ngana ki te whiu i to hoa ma te pupuri i o kare kino me te mahi hukapapa i tawhiti ranei he tino kino ki to hononga. Ko te mahi i enei kare a roto, he taahiraa maia e hiahia nui ana ki te neke atu i nga hara o to hoa rangatira.
Ko te tumanako ma tenei tuhinga e maarama ki a koe he aha i nui ai te muru? me te aha te hiranga o te murua hara i roto i nga hononga whanaungatanga?
Māramatanga
Hei tiimatanga, me mohio nga hoa ki te kawe mai i te matauranga ki te riri. Ko te Maarama, me te ngakau mahaki o te hoa, te hoa ki te wehe atu i a ratau ake whakaaturanga ki te kite, whakarongo, ki te wheako he aha pea ka pa ki o raatau hoa na te mea he kino nga kupu, mahi ranei.
Ma te mohio ka taea ai e tatou te "tu i roto i nga hu o tetahi atu." Ma tenei tirohanga hou, ka taea pea e taatau ki te whakanui ake i nga ahuatanga o nga huihuinga e pa ana ki te wairua me te wairua o tetahi atu.
Kia maarama ake koe ki to hoa me korero tuawari koe i o kare-a-roto me te tuku kia korero ratau i o ratau hinengaro.
He hapa katoa o taatau ka kaha taatau ki te mahi he e pa ai te mamae ki te hunga e arohaina ana. Ko te rereketanga o a maatau tirohanga me o maatau hinengaro ka pa ki te hauora o a maatau hononga.
Heoi, ko te murunga hara hei awhina i a tatou ki te kore e rere ki runga i nga mea kaore e taea e taatau te whakahaere me te tarai ki te hononga pumau.
Ko te mea nui kia mohio ko te murunga pono i roto i te marenatanga ehara i te ngoikoretanga, na te mea e whakapono whanuitia ana. Akene he ahua kei te whakaae koe ki a raatau mahi, heoi ko te tuku i te tikanga kei te hiahia koe ki te whakarere i nga mahi ka ora to hononga.
Nga kaupae e whai ake nei
Mena ka taea e koe mauruuru ki te mamae e kawea ana e tetahi atu, na ko te tumanako ki te whakaora ka tino taea. Mena ko koe te tangata hara, whakaputa i te tatarahapa pono mo nga mahi kupu ranei i kino te hoa me te hononga.
Mena he hara to hoa, kia tuwhera ki o raatau whakaaro whakapouri. I runga i enei "whaki" i runga i te teepu, kua rite te tokorua ki te whai i nga mahi whakarereke. Me aha tatou hei whakaiti i te tuponotanga ka hoki mai ano a muri ake nei?
Me utu e taatau nga mahi he na roto i nga whakatikatika taatai, korero whakarite ranei? Me tono e taatau te awhina o etahi atu pakeke atawhai hei awhina i a taatau ki te anga whakamua?
Ki wehe atu i nga kare kino me matua whakaae koe ki te puta mai o nga kare a roto. Kia mohio koe ki to kare kino ka taea e koe te tarai ki te neke atu i a raatau.
Kaua e waiho te riri ki te riri i roto i to hononga, whakaputa i o whakaaro me o karea i te whakaute i a koutou ano. Ka waiho ana te riri ki te riri ka tupu wawe ka mate ke te mate.
Rapua etahi atu huarahi hauora hei whakatika i to whanaungatanga me te hanga ano i te kore whirinaki kua ngaro.
Mena ko koe te tangata kua whara i to hoa kaare anga atu ki o kare me o whakaaro e akiaki ana koe ki te pupuri i nga kare a roto. I tetahi atu, ki te mea kua whara koe i to hoa, whakapāha mō ō hē.
Ma tenei e whakaohooho te murunga hara o to hoa me te mohio ki a ratau kei te he nga tangata, kei te tarai koe ki te mahi i nga mea e taea ana e koe.
Te tangohanga
Ko te ako ki te tuku me te karo i nga pakanga iti ka awhina i a koe ki to hononga me te aro nui ki nga waahanga hauora o to marena.
Ka whakatauhia etahi waahanga mahi, ka tiimata te tino “hiki taumaha”. Ko nga taangata hauora e ako ki te "whakatika i o raatau ara" ka neke ki te ahunga e whakaiti ana i te tuponotanga o te mamae me te pakaru.
Kaore tenei e kii ana kaore he hapa i roto i te marena - i muri i tenei, kaore tenei e taea - hei utu, ko te whakamarie pono i muri o te murunga hara e mohio ana kua mohio inaianei te hoa hara ki te aha o ana mahi ka kaha ki te whara i tetahi atu. .
Mena ka mohio tatou ka whara tetahi atu, me kaha ki te karo i nga mahi kino kei te heke mai.
Ko te whakaputa i o kare a roto i te maarama, kaore i te tautohetohe he mea nui i mua i to ako ki te murua to hoa. Waihoki, whakarongo ki to hoa ka ngana ki te maarama he aha te take i he ai ratau.
Tukuna he waatea ki a raatau ki te whakamarama i a raatau ano me te kawe i a raatau mahi. Ko tenei mahinga tuku me te tango ka hiahiatia i nga hononga katoa.
Ko te murua i roto i te marena ehara i te mea nui hei oranga mo to whanaungatanga, engari maau ano e whakahaere te mahi whakarangatiratanga. Ka whakawatea koe i nga patunga kaore i te rongoa me te riri, na tenei ka taea e koe te puawai me te whakatau whakawa i nga ra kei te heke mai.