Toka Te Manawa
- 1. Te korero pai
- 2. Korerorero noa mo o tumanakohanga
- 3. Whakaritehia o mahi
- 4. Tangohia nga kaupapa
- 5. Kaua e whakataurite i to ao taangata
- 6. Kaua e wareware ki to hoa i mua atu i muri ranei i te taangata
- 7. Whakamatauhia nga whakaaro o-waho-o-te-pouaka
Ko te taatai ko te taangata he waahanga pai mo te whanaungatanga mo te wa roa, i te mea ka pai te noho a nga hoa faaipoipo i roto i te aroha ki te noho tahi ki a raatau mo nga tau me nga tau. Engari i mohio koe he "tika" me te "he" momo taatai? Ae Ko nga kounga motuhake e tika ana kia pai te whanaungatanga moepuku.
Akene he kore moe taane i roto i to whanaungatanga ka uru atu ranei koe ki tetahi taatai puremu kaore e mohio ana.
Na he aha nga tohu o te noho humarie, kaore ranei te hauora, te hononga taane? I hanga e au he raarangi mo raatau, ka kite koe i raro ake nei engari i mua i tena ka tirohia nga korero o muri.
He aha te rangahau e kii ...
Ko te moepuku i roto i te marena te mea nui hei whakatairanga i te pai o to marenatanga me te painga ki to hauora tinana. E ai ki nga Kairangahau o te Whare Waananga o Chicago a Adena Galinsky raua ko Linda J. i uiui 732 nga taane pakeke i waenga i te 57 ki te 85 e pa ana ki te paheketanga moepuku, te hauora hinengaro me te pai o te marena. "Hei tiaki i te kounga o te marenatanga i roto i nga ra o muri mai, he mea nui pea ma nga pakeke e rapu nga huarahi ki te noho tonu ki te mahi taatai, ahakoa na te raru o te hauora ka uaua te kore e kitea nga momo taatai."
Engari ko te patai kei konei he pehea te hauora o te ira tangata e ora ai i roto i te whanaungatanga? E ai ki te General Social Survey, e 58 nga wa o te tau e moe ai nga marena i te tau toharite. Mena he pai ake to nama i runga ake i te ahua tata kua whakahuatia i konei, na koinei tetahi o nga tohu mo te moepuku.
Engari, i te mea he whanaungatanga pai koe me to hoa, kaare he take hei awangawanga. Engari, me tino whakaaro nui koe ki te tohu mena kaore ranei to hononga taatai me to hoa e whakarereke kia pai te hauora.
Na, kia aro mai ki te kite koe i nga tohu whakatupato e whai ake nei i roto i to hononga.Ano hoki, kia maumahara, ko enei tohu moepuku kore hauora ka puta i nga wa katoa, ahakoa i to tau tuatahi, i muri ranei i te rua tekau tau o to marena.
Ahakoa te wa e whakaatuhia ana, ko te whanonga moepuku morearea me te morearea ranei, te pa atu ranei ki tenei whanonga tetahi mea me korero wawe koe. I etahi wa, ko te tango i a koe mai i te whanaungatanga me / ki te tohe ranei ki te whakaora ko te mea pai rawa tena.
E kii ana nga tohunga kaua ko te taatai te tikanga -
- Ite akina, ka akiakihia, ka pehia ranei
- Kia tinihanga
- Whakauruhia he taonga hei mahi ranei kaore koe e pai ki te whakauru, ki te whakamahi ranei
- Kia mamae koe ki te kore e mamae te mamae o te tangata
- Kia waiho hei ahua aroha, kia kore ranei he aroha
- Kia herea
- Kia tawhiti
- Whakarihariha (kaua e whakauru ki etahi mahi whakaari-whakaae)
- Hei mahi tetahi "Ki" tetahi
- Whakamahia hei patu, kaua hoki e puritia hei whiu
- Kia huna
- Meinga kia rua te ora o te tangata
E whakaae ana nga tohunga ko te taatai me -
- Kia whakaae
- Hei tohu aroha
- Hei kaupapa korero
- Whakahaerehia me te whakahaere
- Kia noho takitahi, kia noho piri
- Kia piri, kia toha, kia rite
- Kia peia maori, kaua hei akiaki
- Kia kaha
- Kia taurite
- Whakarei i te kiritau me te maia
- Kia tika, kia haumaru, kia whakaute
Hei whaiwhai i etahi o nga tohu kua whakarārangitia i runga ake nei, ko te mea nui o enei ko te korerorero tuwhera me to hoa. Na kia mohio taatau ki nga ara rereke tekau kia pai te whanaungatanga moepuku.
1. Te korero pai
Ko te taangata he kaupapa hei korerorero ma te tokorua me te pono katoa. Kaua e noho muna, whakama, whakawa ranei e pa ana ki te puremu, ki nga mahi taatai ranei.
Te tikanga kia uru te taatai ki te taatai aa-whatumanawa me te tutuki tonu. Ko te tikanga me mahi tetahi kia pai ai tetahi ki tetahi i runga i te tikanga kotahi.
Mena he mahi taatai tetahi momo waahanga ranei o te mahi taatai penei i te karawhiu, te tinihanga, te tohe, te raweke, te whiu ranei (ara ko te pupuri i te taangata), kei te kaha ke atu i to hononga, ahakoa kei te raru to taha, korerohia te raru me to hoa rapua he tohutohu mo te marenatanga mai i te taatai raihana, te kaitohutohu ranei o te marena.
2. Korerorero noa mo o tumanakohanga
Kaua e whakahawea ki te tikanga o te taane i roto i to marena. Mena kei te hiahia koe ki te pai ki te taatai me to hoa, me korero e koe o tumanakohanga me o hiahia. Ko nga tumanakohanga moepuku kaore e tutuki ka kino rawa te hononga.
Mena kaore i te pai to marena, he mea tika kia whakaatu marohirohi i o hiahia -
- Nga mea e pai ai to whakaaro, a
- Nga mea e rapuhia ana e koe i roto i te moenga.
3. Whakaritehia o mahi
Ko te noho takakau he uaua ki te wehe nga wa mo nga taane kia hono. Ka haere nga ra, kaare e kore ka neke ke atu i etahi kupu, ka noho whakamuri te noho taangata.
Engari, ko te noho piri me to hoa te mea tino pai ki te ahotea, e kii ana te rangahau. Ano hoki, tera ano etahi atu painga kaore e kitea mo te whanaungatanga hauora pai. Na, ngana kia kaua e waiho te taatai ki raro o te ra-mahi-ra-ra.
He pai ake te whakariterite mo to taera.
Ko etahi o nga tokorua e noho matara atu ana i te whakaaro katoa mo te whakariterite i nga taangata engari ko te taatai i te waa te mea e tino harikoa ana, e whanake ana te ngakau. Mena kei te whakaaro koe ki te haere wera me te mohoao i waenga o nga moenga a te po nei, tohua nga tohu mai i te ata, ma roto i nga tuhinga, i nga tohu piripiri ranei.
Ka tatari marie to hoa mo nga mea miharo ka akina e koe maau ka mutu ana nga rama.
4. Tangohia nga kaupapa
Kaua e hiahia kia korerohia e to hoa te kaupapa mo te taatai, kia tiimata ranei te mahi aroha i nga wa katoa e noho tahi ana korua. He rite tonu te kawenga o enei e rua ki te koa ki te whanaungatanga hauora pai.
Pupurihia o ringaringa, whakaatuhia te aroha, i tenei wa ka haere ki nga po whakaipoipo aroha, uru atu ki etahi atu mahi kia mura te mura o te aroha me te ngakau nui.
5. Kaua e whakataurite i to ao taangata
Kaore e taea e koe te whakaaro ko te taatai te mea whakamiharo i nga wa katoa ka whakamatautau koe. Ana, kaua e tatari kia maamaa to ahua taera kia rite ki te whakaahua o nga kiriata.
He tino rereketanga kei waenga i nga kiriata me nga mea pono. Na, kati te whakataurite i to ao taangata me nga whakaaturanga pupuhi i nga kiriata me nga pouaka whakaata. Kaore e taea e to hoa te tutuki i o tumanakohanga, he koretake, he taangata hoki.
6. Kaua e wareware ki to hoa i mua atu i muri ranei i te taangata
Akene ka whiwhi koe i nga tohutohu maha mo te pai o te moepuku i roto i te whanaungatanga. Engari, kaore e taea e koe te pai ki te whanaungatanga hauora pai mena ka whakahawea koe ki te whakakino i to hoa. I te wa e hiahia ana koe ki te whakamarie ki a raatau, kua kore o raatau hiahia ki te noho tata atu ki a koe.
7. Whakamatauhia nga whakaaro o-waho-o-te-pouaka
Ko te tarai i te tuunga ano i taua wa tonu ka puhoi, ka ngenge i etahi wa o to marena. Engari, ka taea e koe te pupuri i to take i waenga i nga pepa kia uru atu ki tua atu o o waahi whakamarie me te tirotiro i etahi atu huarahi.
Whakamatauhia nga waahi taangata hou me nga whakaari hei pupuri i nga mea whakamiharo me te whakaohooho, i te wa kotahi.
Ana, kei kona ano etahi atu huarahi hei koa ki te whanaungatanga hauora pai. Kei roto i enei -
- Te whakaute tetahi i tetahi
- Kia mau ki te aroha o tetahi ki tetahi
- Te tiaki i to hauora taatai
Ko te korero mo te taatai i roto i te whanaungatanga hou ehara i te mea ngawari, me te korerorero mo te taangata me te tangata i tutaki koe kaore e pai. Engari koinei ano tetahi o kaupapa hei korerotanga maau i mua i to whakatau ki te neke-me to tangata.