Toka Te Manawa
- 1. "Whakauru atu"
- 2. "E tino mohio ana ahau ki to whakaaro"
- 3. “Kaua e tino riri”
- 4. "Waiho noa iho ki ahau."
Kia pai ai te marena o te marena i te wa e pa ana tetahi mema ki te pouri, he mea nui kia maarama to hoa rangatira ki te aha me kii me kore e kii kia pai ai te tautoko i a ratau hoa i roto i nga wa tino mamae o to ratau ao.
He uaua tonu te mohio he aha te korero ki te hoa ngakau pouri. Ahakoa te mea nui o ta maatau e kii nei, kaore e kii atu ki tetahi e pouri ana. Ahakoa ko te rarangi e whai ake nei ka pa ki tetahi taane, kua whakatauhia e au te hanga i tenei tuhinga me nga taane, ina koa he rereketanga te ahua o te pouri i roto i nga taane me nga waahine.
Hei taapiri, ka aro nui nga tane ki etahi tauhohenga me nga tapanga, na nga korero i tukuna mai e taatau ahurea mai i te wa iti. Ka kiia ki a ratou he pai ki te riri, engari kaua e pouri, kaua hoki e mataku, hei tauira, no reira he uaua ake ki nga taane te mohio me te korero mo enei kare a roto.
Na enei rereketanga me etahi atu, i hangaia e ahau enei e whai ake nei mo te hunga hoa rangatira he tane e pangia ana e te pouri.
Nga mea KORE i te korero mo to hoa taangata pouri (tetahi atu ranei e pangia ana e te pouri):
1. "Whakauru atu"
Mena kua panui koe mo te pouri kua rongo pea koe i tenei, ana he kino te korero ki te tangata e pouri ana te wairua, na te mea he whakatenatena i a ratau ki te tanu i o ratau kare-a-tangata kia kaha rawa atu te raru. Ko nga taane pea ka aro nui ki tenei ki etahi ahuatanga mai i te wa e tuku ana te hapori i nga korero mai i te wa o te tamarikitanga ka kii etahi kare a raatau i te taane.
I te nuinga o te wa ka whakama nga taangata ki o ratau kare pouri, me te awangawanga kei te ngoikore ratau he ngoikore ranei, me te kii ki a ratau kia pai ake ka kino rawa atu te pouri.
Mena ka whakama rawa atu, ka tiimata te ahua kaore i te pouri .. Ka tino noho mokemoke ratou na te mea kua kore e kaha ki te whakaputa i o raatau whakaaro.
He maha nga huarahi hei ki atu ki a ratau kia "kopikopiko" tae atu ki te "titiro ki te taha kanapa," "kaua e noho ki runga," me etahi atu mea ranei e kii ana kia rere ke o raatau whakaaro ki a ratau.
He mea noa te hiahia kia kore e pouri to hoa rangatira na te mea ka uaua te ora o korua tokorua. Heoi, ko te huarahi ki te awhina i a raatau KORE te korero ki a ratou me pehea o raatau whakaaro engari ko o raatau hoa mahi i roto i a raatau pakanga me te pouri.
He uaua ki te nuinga o nga hoa te whakapono he pai ake te noho, te whakarongo, me te noho puku hoki. Ka whakaaro pea raatau kaore he mahi i a raatau na te mea kaore he korero. Heoi, i roto i te ahurea e aro nui ana ki te mahi nui, ko te whakarongo puku kaore he taonga tino nui.
2. "E tino mohio ana ahau ki to whakaaro"
Te ahua nei he pai tonu pea, engari ko te mea ke, kaore tatou e mohio tika ki nga kare o etahi atu, no reira ko tenei korero, he pono, ka kore e marama te tangata whakarongo.
Me kii e mohio ana koe ki nga whakaaro o tetahi atu kaore e waatea he waahi mo ratou ki te korero mo o raatau wheako. He aukati korerorero tera e taea ai e te tangata ngakau pouri te noho mokemoke kaore i te iti iho.
He whakapae pohehe noa kei te hiahia nga tangata e mamae ana kia mohio koe ki o raatau whakaaro.
Ahakoa kei te whakaputa mai i o raatau hiahia mo tenei, kaore e hiahiatia kia pai ai to awhina. Me whakaatu noa e hiahia ana koe ki te whakarongo. I roto i taua mahi, Akohia pea e koe te pehea o o raatau whakaaro, me te hono haere ki a ratau ano, ko te mea pai rawa atu o te ao mo to hoa pouri.
3. “Kaua e tino riri”
He tino noa mena kaore ko te tohu whanui o te ngakau pouri ko te pukuriri, te riri ranei. Ko nga putake o te ngakau pouri kei roto i te huringa o te riri ki a ia ano, no reira he mea nui kia whakawhiwhia ki te tangata e pehia ana kia waatea ia ki te riri.
Ko te mate ia, ko te haumaru o te riri, ko te iti ake o te pouri. He kaupapa uaua tenei ka maarama noa, engari ko te kaupapa nui ma nga hoa faaipoipo kia kaua e tuku i nga korero he he ki a ratau mo tetahi mea, ina koa ko te riri.
KORE tenei e kii ana he pai ki te whakaputa i tenei riri i nga mea katoa e pai ana ratou. He huarahi whai hua, he kino hoki ki te whakaputa i a ia.
Ko te whakaeke, ko te tawai ranei, ko te whakaputa riri ranei kei te whakawehi a tinana i te mea KORE i te pai me he mea nui te whakatakoto herenga ki tetahi momo mahi penei. Kaore koe e herea ki te aro ki tetahi o enei whanonga, a he mea tino nui te wehe i nga kare-a-roto mai i nga whanonga.
Ko te huarahi whaihua mo te whakaputa ko te korero mo o raatau whakaaro ki o raatau waa ki te mahi whai hua ranei.
Ko te kii, “Kei te tino riri ahau i tenei wa,” he tino mahi. Ko te waatea mo te riri ka arahi atu ki nga korerorero hohonu ka kitea ai e koe nga kare o roto i te riri.
Ma te aha, ko tenei mea e pa atu ana ki nga waahine, i te mea he maha nga wa e whakaakohia ana nga waahine i roto i ta taatau hapori kaore e pai te riri, na ko nga tane, me tautoko koe mo nga waahine kia whakaae kia riri me.
4. "Waiho noa iho ki ahau."
He mea nui kia maumahara ehara i a koe te kawenga ki te whakaora i te pouri o to hoa. Ma tenei ka hua ake te hauora, he wa ka kiia ko te codependent, he hihiri. Ehara ko te tango i te haepapa mo te pouri o to hoa tetahi mea kua whakaritea mo te koretake, engari he mea whakarite ano kia riri koe ki a ratau ka kore e pai.
Hei taapiri, ka tiimata te ahua o to hoa kaore he painga na te mea kaore i te pai, me te whakaaro kei te tuku koe i a koe ki te pouri.
Mena ka kite koe he kawenga koe mo te pouri o to hoa, he haki whero tera pea me rapu maimoatanga koe.
Ko te maarama ki to ratau pouri me tana hononga ki te riri ko TANA mahi ki te mahi tahi me te kaihaumanu. Ko taau mahi ko te tarai ki te mohio ki nga mea ka taea e koe me te kore e taea e koe hei hoa hei tautoko i a ia. Kei ia tangata te kawenga mo o raatau ake kare-a-roto me o raatau whanonga, ahakoa kei te uaua ratou ki te maarama me te whakahaere.
Hei whakarāpopototanga:
Hoa kia:
- A faaitoito i to ratou hoa kia uru ki te maimoatanga
- Whakarongo kaore he whakatau
- Tohaina te aroha me te tautoko
- Whakamaumahara ki to hoa he mea arohaina raua
Hoa kaua:
- Ite he kawenga mo te pouri o ratou hoa
- Ka pouri koe ki a raatau mena kaore e ngaro te pouri
- Ka whakapae ki o raatau hoa mo to ratau pouri
- Whakakahoretia nga mea e rongohia ana e raatau, mena ka mahi ahuru
- Whakapuakihia te kupu kia kaha ki te whakaputa i a raatau i roto i nga ahuatanga katoa
I etahi wa ka roa te rongoa, no reira he mea nui kia manawanui. Heoi, me te kounga o te rongoā me te tautoko mai i te hunga e arohaina ana e ratau, ko te nuinga o te pouri e kaha ana ki te whakaora. Ma te rongoa e kawe nga utu e kore e whakaarohia e tetahi.
Kei raro i te ngakau pouri te kaha o te huna, o nga taranata, me nga hiahia kaore i pa ki te kaitautoko i roto i nga tau, kaore hoki i te mohio kua pa ki a raatau, no reira he maha nga take mo te tumanako mena he manawanui koe ki a koe ano me to hoa.