Toka Te Manawa
He maha nga wa e rapu ana te iwi nga muna o te whanaungatanga pai, ahakoa he marena, he aroha noa ranei, engari ko te mea pono tenei: kaore he mahi makutu, muna, rongoa-katoa hei whakarite kia pumau tonu to marenatanga kaore ranei e kore e iti to aroha.
Aroha me te marena he mea hei mahi ma korua ko to hoa.
Mena kua maroke to whanaungatanga, katahi ka ea noa etahi tohutohu pai hei whakapai ake i to koiora aroha. Heoi, he nui te tiaki me te aro ki te whakahoki i to hononga ki te rata me te whakamoemiti i mua.
Ko te mea ke ki tenei ko te nui o te wa me te whakapau kaha ki te whakatutuki i te ora aroha pai ake, ko te nui ake o te aroha o to hononga.
Auaa, kaore koe e mahi takitahi: he maha nga hononga pakari mo te aroha me te tohutohu mo te koiora me te aroha ki waho hei awhina i a koe ki te whakapai ake i to ao aroha.
E whai ake nei etahi nga tohutohu aroha nui maana kia pai ai te ora aroha:
1. Kaore nga mea katoa e tino pai
Kaore he mea tino pai, otira kaore i te whanaungatanga. Ko nga hononga katoa he raruraru, he uta, he piki me te heke; he mea tenei e warewarehia ana e te iwi ka uru ana ki nga hononga.
Ko te whakanoho i to hoa me to hoa rangatira ki runga i te tuunga tuuru, he uaua tonu ki a koe mo to hoa e hiahia ana ki te whakatutuki i o tumanakohanga, me te awangawanga hoki mo koe ka kore e tutaki ki a raatau.
Ko te ahua o te karakia, te ako, te whakatika, te whakahe ranei i to hoa ka tino kino, ka kino hoki mo to hononga.
Ko te whakaae ki nga he o to hoa rangatira me te whakaatu ki a koe kei te mohio koe ka taea e ratau te mahi he, me hono koe ki to hoa rangatira. Ko te whakaatu i te ngakau mahaki me te iti o te whakahawea te mea me kaha te hononga o nga hononga.
Heoi, ko te wareware ki tenei meka nui ka whiu koe i a koe ka he ana!
Engari ko te mea pono tenei: ko te aroha me te marena ka ngoikore tonu, ahakoa he waahi pai koe i roto i to hononga. Ko te ko te mea nui kia mohio ko nga hapa he mea noa, ka kawe tonu.
2. Whakawhitiwhiti korero pai
Ko te whakawhitinga korero te putake o nga hononga katoa. Ki te kore he korerorero, ka mate te hononga. Ko te marenatanga angitu, ko te whakahoahoa ranei me hangai ki runga i te korerorero, ki te korerorero te tokorua me te kore mangere.
Ko tetahi o nga mea nui ko nga mea nui o te whakawhitinga korero whaihua ko te whakarongo.
Ko nga he o te whakarongo e maarama ana nga taane ko:
- kaore i te noho i roto i nga korerorero me te moemoea mo tetahi mea ke
- whakaaro nui ki te aha ki te whai ake,
- te whakawa i to hoa ka whakarongo ki a raatau, a
- te whakarongo me te whakaaro o mua me te whaainga motuhake.
I tetahi atu, ko te whakaatu i te tino hiahia me te pākiki me te kore whakatau, te putanga ranei o te hinengaro ka pai ake te hua ki tetahi korerorero.
Hei whakapai ake i to koiora aroha me te whakarei ake i te whaikorero a korua ko to hoa, whaia enei tohutohu aroha maana me ia:
- He maha nga wa te manawa huna ka tupu haere ka kawa. Kia mahara ki te whakaputa i o kare me o whakaaro me te whakaaro kore-whakawa.
- I a koe e whakahe ana i nga whakahe kino, he mea nui kia tohaina ki tetahi taha e pai ana. Ma tenei pea ka mohio atu to hoa rangatira ki o ratau ahua kino, ki te riri ranei; nga mea katoa hei akiaki i a ratau ki te whakaaroaro ki nga whakarereketanga me te whakapai ake i era waahanga.
– Kia tupato ki ta to hoa e kii ana, ngana ki te whakapiri kanohi, whakamahi i nga tohu korero-kore hei whakaputa i to whakaaro whakarongo, kaua hoki e tapaina he tirohanga ki te whakamaori.
Ko nga korerorero pai he mea penei i te mohio ki to hoa aroha koe ki a raua, whanonga piri pera i te kihi me te pupuri tetahi i tetahi, tae noa ki nga mea ngawari penei i te whakanui i nga pukenga tunu a to hoa.
3. Kaua e awangawanga mo nga mea iti
Ahakoa te nui o te aroha o korua ko to hoa ki a korua ano, ka kitea e korua ano te tautohetohe me te tautohetohe mo etahi mea kuare, koretake hoki.
Ko te whakamaarama i nga mea iti kaore nei i te mea pai he tikanga pai tenei, aa ko te tikanga ka puea ake i te hononga mai i te hianga o te hoa ki era mea iti.
Ko nga tokorua e whakaaro ana i o raatau awangawanga me te aha-mena ka pa atu ki o raatau hoa, he tino awangawanga mo te whanaungatanga. Ko te ngau kee mo nga take kaore e whai take i roto i nga tau 10 kaore he painga.
Hei tauira, me kii ka wareware to hoa ki te horoi horoi horoi i a ia ano. Ko te rongoa mo tenei ko te mahi tahi i nga kawenga e whai ake nei! Me kii ranei kaore to hoa rangatira e pai ki te tuu i te nohoanga wharepaku — hanga he tohu kuware ka whakapiri atu ki te wharepaku.
Ko te waiho i a koe kia poke me te tuku i nga mea iti ka iti ake te awangawanga. Heoi, te marino me te kore e awangawanga i nga mea iti ka waiho hei ahua whakawhiti mo korua ko to hoa na te mea he matakawa i whakarereke i te roanga o te waa, i hua mai ranei i etahi raru i pa ki a ratau.
Ko te ako me pehea te whakahaere i te ahotea ka pai ake te whakapai ake i to koiora aroha me to hononga. Anei etahi mea ka taea e koe ki te whakakore i a koe ano mai i tera awangawanga.
- Nga tikanga whakataha
Me mahi i nga wa katoa nga tikanga whakataa penei i te yoga me te whakaaroaro kia tau ai te hinengaro ki te noho humarie. Ka kore noa iho ma enei tikanga koe e awhina ki te whakatutuki i te hinengaro koretake engari ka whakangawari i to tinana ka whakaniko i te oranga o te tangata.
- Whakarongo me te whakawhitiwhiti korero
Ko te koretake o nga tokorua ki te whakarongo me te whakawhiti korero i roto i a ratau hononga koina tetahi o nga tino take mo te ora o te aroha e kiki ana i te pouri. Ma te whakatika i tenei take me te mohio ki nga huarahi hei whakarei i te korerorero i roto i te whanaungatanga ka awhina i a koe ki te whakapai ake i to ao aroha.
-Kaua he tino pai, he whakaroa ranei
Ko te awangawanga o te ngana ki te whakamana i to hoa kaare ngenge me te mauiui. Ko te nui rawa o nga mea katoa kaore i te pai, me whakapai ake koe mo o mahi maai, kaua ki o hoa hoa.
Ko te noho rite tonu he mea nui ano ki te urutau me te whakararu mo tetahi hononga. Ko te rereketanga he maarama ki te wa e peehi ai koe i a koe ana kaore ana.
Waihoki, kaua e whakahawea ki nga hiahia me nga tumanakohanga a to hoa me te tumanako ka maarama raatau ahakoa te roa o te whakaroa. Ahakoa ko te oati o te noho tahi i waenga i te matotoru me te angiangi he herenga ona.