Toka Te Manawa
- Rapua te awhina a tetahi kaitohutohu marena whai mana
- Hipanga tuatahi. Me mutu te mahi
- He pono ki te pono
- He pono ki te korero pono mo te mea i puta ai te kaupapa
- Mo te hoa rangatira kua tinihangatia
- Te whakapakari i te whakaaro nui ki te hoa rangatira kua tukua
- Tautuhia he aha taau e hiahia ana kia pai te ahua o to marena hou
I mua ko te whakaponokore, ka kitea, kotahi noa te otinga: ka mutu te marenatanga. Engari tata tonu nei nga tohunga i titiro atu ai ki te moepuku i roto i nga ahuatanga rereke.
Ko te kaiwhakaora rongoa, a Tākuta Esther Perel kua whakaputa i te pukapuka pakaru whenua, Te Whenua Whakahaere: Te Whakaaro I Te Koretake. He ahua hou ano tenei mo te kore pono o te whakapono, e kii ana ka taea e nga marena te tango i tenei waa uaua ka whakamahia hei whakatairanga i to raatau marenatanga ki tetahi hononga hou.
Mena kei te hiahia korua ko to hoa ki te anga whakamua ki te whakaora mai i te whakaponokore, anei tetahi mahere maimoatanga hei awhina i a korua ki te whakatuwhera i te upoko tuarua o te aroha, te ngakau nui, te pono me te pono i roto i to marenatanga.
Rapua te awhina a tetahi kaitohutohu marena whai mana
Akene he pai rawa atu ki a koe me to hoa rangatira ki te wetewete i mua, i te wa o muri, i muri hoki i te taumahi, i raro i te tohutohu a te kaitohutohu mo te marena.
Ma tenei tangata e awhina nga korero mamae e pa ana ki a koe i a koe e torotoro ana i te tikanga o tenei kaupapa i roto i nga ahuatanga o to ao. Mena kaore koe e pai ki te ui atu ki tetahi tohunga whakaora, he maha nga pukapuka kei te waatea hei awhina mo nga korero ki to hoa rangatira.
Hipanga tuatahi. Me mutu te mahi
Ko te tangata kei a ia te take me mutu tonu tana awangawanga. Me tapahi e te philanderer etahi mea, pai atu ma te waea waea, imeera me te tuhinga ranei.
Ehara i te mea pai kia haere ratau ki te korero ki te taha tuatoru, ahakoa te nui o te whakamatautau me te whakawhirinaki atu ki a koe he tika noa, kaore ratou e hiahia ki te whara i te tuatoru, me era atu. ?
Kaore he painga ki a raatau me pehea tenei, na te mea kua nui rawa atu te mamae.
Ko te tuponotanga ka tarai te tuatoru ki te whakawai i te philanderer kia hoki mai ki roto i te whanaungatanga ka kaha, a ka ngoikore pea te philanderer ka ngoikore. Ko te take me mutu me te waea waea, te imeera, te tuhinga. Kaore he korerorero. Ko nga hononga katoa me tapahi; ehara tenei i te ahuatanga ka taea e "taatau te noho hoa tonu" te waahanga pai.
Mena e mohio ana koe ki te roopu tuatoru, ara, he wahanga ia no o hoa me o hoa mahi, me neke pea koe ki te whakaputa mai i a ia i o oranga.
He pono ki te pono
Me pono te kaitoha ki te pono ki nga mea katoa me te hiahia ki te whakautu i nga paatai a tana hoa rangatira.
Kei te hiahiatia tenei maarama, i te mea kei te kaha haere tonu te whakaaro o to hoa rangatira, me te hiahia ki nga korero totika kia ata noho ai tana hinengaro (ahakoa ka whara raua i a ia, e hiahia ana raua).
Me aro te kaitoha ki enei paatai e haere ake ana, akene he maha nga tau i muri mai.
Aroha mai, engari koinei te utu mo te whakaponokore me te rongoa e hiahia ana koe.
Akene me whakaae te kaitoha e hiahia ana tana hoa rangatira ki te uru atu ki ana kaute imeera, tuhinga, karere mo tetahi wa. Ae, te ahua iti me te taiohi, engari ki te hiahia koe ki te hanga ano i te whakawhirinaki, he waahanga tenei o te mahere whakamahere.
He pono ki te korero pono mo te mea i puta ai te kaupapa
Koinei tonu te kaupapa o a koutou korerorero.
Ko te take o te wehe atu i te marena he mea nui kia mohio kia taea ai e koe te hanga i tetahi marena hou e korero ana ki tenei waahi ngoikore.
He take hoha noa iho? Kua hinga koe i roto i te aroha? He riri kore e puta i to hononga? I whakapohehetia te pirihimana? Mena koina, he aha i kore ai e taea e ia te kii ki te tuatoru? Kua kore e aro ke koe ki o korua kare a roto me o ratau hiahia tinana? Kei te pehea to hono hononga?
I a koe e korerorero ana i o take, whakaaro mo nga huarahi hei whakapai ake i enei waahanga kaore e tau.
He ahuatanga tenei kaore te philanderer e tae ki te tohu i te maihao ki te hoa rangatira, ki te whakapae ranei na raatau te kotiti ke.
Ka puta noa te rongoa mena ka whakapāha te philanderer mo te mamae me te mamae kua pa ki a ratau hoa rangatira. Me tuku whakapāha, ano, i nga wa katoa e whakaatu ana te hoa rangatira i te mamae o ia.
Ehara tenei i te wa poto mo te pirihimana ki te kii "Kua korero kee ahau i nga ra mano mano!". Mena me kii ratou 1,001 wa, koina te huarahi ki te whakaora.
Mo te hoa rangatira kua tinihangatia
Matapakihia te kaupapa mai i te wahi whara, kaua ki te waahi riri.
He mea tino tika te riri ki to hoa rangatira kua kotiti ke. Ana ko koe tonu, i nga ra tuatahi i muri o te kitenga o te kaupapa. Engari ka haere te wa, ka nui ake te awhina me te rongoa o o korerorero ki te haere koe ki a ratau he tangata whara, kaua ko te tangata riri.
Ko to riri, ki te whakaputaina tonutia, ka waiho noa to hoa rangatira ki te hunga parepare, kia kaua hoki e kumea atu tona ngakau aroha ki a ia.
Engari na te mamae me te mamae i a ia e tuku ana i ana whakapāha me te whakamarie ki a koe, e kaha ake nei ki te awhina i a koe ki te whakawhiti i tenei waa uaua o to marena.
Te whakapakari i te whakaaro nui ki te hoa rangatira kua tukua
Kei te whara koe me te patapatai mo to hiahia.
Hei whakahoki mai i tetahi waahanga hou i roto i to marena, me hanga e koe to whakaaro ki a koe ano i pa ki nga mahi a to hoa rangatira.
Ki te mahi i tenei, mahia nga whakaaro maama me te mohio ahakoa te kaha o nga kare o roto e rongo nei koe.
Whakapono ko to marena he pai ki te penapenahia me te mea nui mo te aroha e hiahia ana to hoa rangatira ki te kingi me koe. Kia mohio koe ka ora koe, ahakoa ka roa te waa, ka uaua nga waa.
Tautuhia he aha taau e hiahia ana kia pai te ahua o to marena hou
Kaore koe e hiahia kia noho marena noa koe. Kei te hiahia koe ki te marena marena e koa ana, e whai kiko ana, e koa ana hoki.
Korero mo o kaupapa matua, me pehea e tutuki ai enei, me nga mea me whakarereke kia pai ai to upoko tuarua i roto i to ao marena.