![Face, neck, décolleté massage for thin skin Aigerim Zhumadilova](https://i.ytimg.com/vi/tLqBHvV4e2E/hqdefault.jpg)
Toka Te Manawa
- 1. Tuatahi, hono, ka whakawhitiwhiti korero
- 2. Kia pono ki tetahi atu
- 3. Whakauru ki nga korero hohonu, whai kiko
- 4. Tohaina nga mea muna ki tetahi atu
- 5. He waahi poto mo te whakapiri kanohi ngawari
- 6. Patai me pehea te whakahoki mai i te whakawhirinaki ina he koe
- 7. Pupurihia o ringa ka awhi
- 8. Kaore he teka
- 9. Kia noho tuwhera ki te whakautu i nga paatai katoa a to hoa
- 10. Aukati i te whakamahi i te reo kino me te hamama
- 11. Kia mauruuru me te whakaatu i te maioha
- 12. Whakakitenga!
- 13. Haere tahi i nga haerenga me nga haerenga whakamoemiti
- 14. Kia maumahara ki te korero 'Arohaina koe e au'
- 15. Whakakahoretia kia murua i nga wa katoa
- 16. Whakamahia nga kupu aroha
- 17. Kia rite
- Hangaia he hononga ataahua me te whakawhirinaki
Ko nga hononga katoa ka whakapakarihia ki runga i te aroha, te pono me te pono. Ko enei turanga ka awhina i te hononga ki te anga whakamua. Kia harikoa te tokorua, he mea nui ki a raua kia whakawhirinaki, kia whakaute tetahi ki tetahi.
Ka taea e koe te whakaaro i tetahi hononga hei takaro mo Legos. Ma te haumi e uru atu ai koe ka tata atu ranei koe, ka hanga ranei i tetahi pakitara ka neke rawa atu koe.
Waihoki, ko te whakapakari i te whakawhirinaki i waenga i a korua ko to hoa he mahi nui hei mahi i te tiimatanga o te hononga me te kawe puta noa.
Na, me pehea e taea ai e tatou? Ana, me kaha te kaha ki te whanaungatanga. E whakararangihia ana i raro ake nei nga mahinga whakangungu-whakawhirinaki nui 17 mo nga tokorua.
1. Tuatahi, hono, ka whakawhitiwhiti korero
I mua i te whakaari i te maia me te whakaraerae ki to hoa, he mea nui kia noho korua kia iti nei te wa o te ngawari e honohono ai koe ki a korua ano ma te uru atu ki te kamupene a tetahi.
2. Kia pono ki tetahi atu
Ko te pono ki o mea nui ake mo nga mea katoa ko nga mea katoa te mahi tuatahi mo ratou ki te whakawhirinaki atu ki a koe me koe ki a raatau.
Kia mahara ki te korero i te pono katoa ki to hoa me te kore e taapiri, kia tangohia ranei tetahi waahanga o te kaupapa hei waahanga o to mahi whakapakari-whirinaki.
3. Whakauru ki nga korero hohonu, whai kiko
Kua tino tau ko te korero te mea nui kia ora nga hononga. Kia mahara ka taea e korua ko to hoa te noho takitahi i nga ra katoa ka taea e korua tokorua te aro nui ki a korua ano, ki te whakaputa i o korua kare me o korua whakaaro, me te whakarongo ano tetahi ki tetahi.
4. Tohaina nga mea muna ki tetahi atu
He maha o tatou kei i a ia tetahi mea hohonu, pouri hoki e kore nei e taea e taatau ki tetahi atu.
Heoi, ki te whakakaha i te hononga i waenga i a korua ko to hoa taapiri, tangohia he wehe me te tohatoha atu ki to hoa. Ma tenei e whakaatu ki a raatau te nui o to whirinaki ki a raatau. Ko te mea pea ka whiwhi ratau i tetahi mea rite ki te tohatoha.
5. He waahi poto mo te whakapiri kanohi ngawari
He mahi uaua engari he mea nui tenei. Me noho rua o korua ki te anga whakamua tetahi ki tetahi, kia pai te noho me te titiro noa ki o kanohi ano.
Ko nga katakata, ataata, me te whanaungatanga e korerohia ana e korua i roto i tenei waa, he mahi whakangungu-whakawhiwhi tino pai hei hanga i te whakapono me te hononga.
Maataki ano: Riipene Ataata Mo Te Whakanui i te Whakapiri kanohi
6. Patai me pehea te whakahoki mai i te whakawhirinaki ina he koe
Ko te patai ki to hoa me pehea te whakatika i te tarahiti pakaru ina he ana koe he huarahi pai ki te whakaatu ki a raatau kei te pouri koe ki te pera me te hiahia ki te mahi i tetahi mea hei whakahoki mai i a koe.
7. Pupurihia o ringa ka awhi
Ko te noho piri o te tinana te mea nui ki te whakapakari i te whanaungatanga. He pai ake te hono, te tohatoha me te hanga i te kotahitanga.
Maataki ano hoki: Yoga Hoa - 50 meneti hei whakapakari i te whakawhirinaki, i te whanaungatanga, i te hononga.
8. Kaore he teka
A ape i te teka ki te huna ranei i nga muna ki to hoa. Puta mai kia ma, ka whakina ahakoa he aha ahakoa he uaua i tenei wa, he pai ki to hononga i te wa roa.
9. Kia noho tuwhera ki te whakautu i nga paatai katoa a to hoa
Ko te whakautu i nga paatai katoa a to hoa me te tuu i o ratau awangawanga katoa hei awhina i a ratau ki te whakawhirinaki atu ki a koe.
10. Aukati i te whakamahi i te reo kino me te hamama
Kaua e whakahawea, kaua hoki e uru ki te karanga-karanga i to hoa taapiri na te mea ka penei ka mohio raatau ka taea e koe te whara i a raatau na reira, karohia te whakawhirinaki pono ki a koe.
11. Kia mauruuru me te whakaatu i te maioha
Ko te kii i tetahi kupu iti penei i te 'mihi' ka taea te mahi whakamiharo mo to hononga. Whakaritehia hei waahanga o o mahi o ia ra kia mohio to hoa he mea nui ki a koe a raatau mahi maau, ahakoa he rahi, ahakoa iti ranei.
12. Whakakitenga!
He pai ki a maatau te mihi me te whakanui mo a maatau mahi.
Kia mahara koe ki te whakamoemiti ki to hoa i ia ra, ara mo tetahi mea iti pera i te tae o o ratou kakahu, te kai ranei i taka e ratou maau.
13. Haere tahi i nga haerenga me nga haerenga whakamoemiti
Ko te haere ki nga haerenga ngahau me te maumahara he huarahi pai ma te hono o nga tokorua me te mea he mahi whakatipu whakamiharo ma nga hoa faaipoipo.
14. Kia maumahara ki te korero 'Arohaina koe e au'
Ko te 'I aroha atu ki a koe' ma te ngakau tetahi huarahi pai ki te whakamohio atu ki to hoa hoa he aha te nui o te tikanga ki a koe me te nui o te maioha ki a raatau i roto i to koiora.
15. Whakakahoretia kia murua i nga wa katoa
Me hihiko nga takirua ki te tono murunga hara ina he ana o nga hoa, me te hiahia hoki ki te murua me te whakarere kia pai to raatau hononga.
16. Whakamahia nga kupu aroha
Ko te whakamahi i nga kupu penei i te ‘peepi’ me te ‘ipo’ ka nui noa atu te huarahi aa he huarahi ngawari engari whai hua hei whakaatu i to aroha ki to hoa.
Koinei ano tetahi o nga huarahi pai ki te whakatakoto i te reo ina hiahia koe ki te korero mo tetahi mea nui.
17. Kia rite
Kia kaha ki o mahi kaha ki te whakapakari i te whakawhirinaki na roto i nga huarahi kua whakahuatia hei whakahaere i to hononga ki te angitu.
Hangaia he hononga ataahua me te whakawhirinaki
Ehara te marena i te mahi ngawari. Kia mahara ki te whai i enei mahi whakapakari whakawhirinaki hei whakapakari i to marenatanga me te hanga i tetahi hononga ataahua me te aroha me to hoa rangatira.