Toka Te Manawa
- Whakaaetia te kawenga mo to waahanga
- Me aha
- 1. Whakawhetai ki te pono o te pono
- 2. Whakaaetia to whakaaro
- 3. Whakapāha
- 4. Mahi pono
- Te take e pa ana tenei
- 1. Ka ahu i te nekehanga ki te otinga tahi
- 2. Whakatupato ki te whakarere
Kua oti i a koe nga mea katoa hei whakaoti i to raru. Kaore he mea e mahi ana. Ka kaha haere koe, ka iti ake te ahua kaore o hoa rangatira e whakarongo ki a koe. Ko te mea whakarihariha ano ko te whakapae i a raatau! Ko te mea kino ranei, ko te whakahoki i nga he me nga ngoikoretanga o mua. Kua tae koe ki te tupapaku. Kei te piri koe, kua pehia, kaore koe e mohio he aha atu hei mahi.
Mena he rite koe ki te nuinga o te iwi, ka mutu pea te whakamatau. Ka waiho e koe anake te take me te tumanako ka pai ake koe i te aonga ake. Ka rite ki nga wa o mua ka ngoikore o manawa kaha i te waa tika, ana he mea ngawari ki te kore e aro ki te take ka tupono ka haere takitahi. Akene kei te tumanako koe ehara i te mea tino nui i muri i nga mea katoa.
Ko te raru o tenei ko te tikanga kaore e haere. Ko te raru o te raru ka noho tonu te totohe me te moe tae noa ki te waa ka puta ano tetahi mea.
Na me pehea e taea ai e koe te huri i tenei wehenga hei angitu? Ko te whakahoki he ohie ohie. Ko te ara ki te eke angitu ka tiimata ki te ... whakaae kawenga.
Whakaaetia te kawenga mo to waahanga
A hi'o na i te haapapuraa o te to waahanga Ehara tenei i te kii ki te kii i nga whakapae katoa ki te tuku whakapaha ranei mo nga mea kaore i mahia e koe. Kaore hoki i te kii kua whakaae katoa koe ki to hoa. Ko te pupuri noa i to koha ki te raru kei te tata mai, ahakoa te iti me te iti o tera takoha.
He mea pai kia maumahara mena kei te tino hiahia koe ki te eke panuku i roto i to pakanga, me anga whakamua e koe o mahi whai hua kaua ko te tika. I etahi atu kupu, kaua e wareware ki to whaainga hopea- ki te mahi i nga pakanga me te angitu o te marena. Ko te paatai noa e paatai ana nga kaitohutohu mo te marena, "Kei te hiahia koe kia tika, kei te hiahia ranei koe kia marena?"
Ko te whakaae ki te haepapa he iti ake te mahi ki te hunga tika, ki nga mea he ranei, me te mea nui ki te whai hua i roto i te hononga. Ka kowhiri koe ki te whakaae ki o kawenga, kei te kii koe “Ko au kei a koe, ehara i te whakahee i a koe. Me ata whakaaro ngatahi tenei. ” E whakaatu ana kei te hiahia koe ki te kimi tohu whakaae, kia taea ai e korua te whakatata atu ki o pakanga.
Me aha
Anei nga huarahi e 4 ki te whakaae ki te kawenga ka awhina i a koe ki te huri i to wehenga kia angitu.
1. Whakawhetai ki te pono o te pono
Ahakoa kaore koe e whakaae ki te tautohe, ki te amuamu, ki nga whakahe ranei e whai ana ki a koe, i te nuinga o te waa he iti te pono o nga korero. Me whakamahi e tatou te tauira mai i taku tuhinga whakamutunga, "Ko te Huringa Iti o te Whakawhitiwhiti Whakapaa ka nui ake te rereketanga o to hononga."
"Na te aha koe i kore ai e whakaweto i te miihini horoi horoi ?! E waihohia ana e koe kia noho kau, ana kaore koe e aro ki taku hohaa i te mutunga o te ra. ”
Kaore koe e whakaae ki taau kaua rawa whakawāteahia te mīhini horoi rihi, ko koe hoki i nga wa katoa waihohia kia noho koretake to hoa rangatira. Engari he tika ake pea i etahi waa kaore koe e whakaaro nui mo te hoha o to hoa rangatira i te mutunga o te ra. Ko te mihi ki nga hua o te pono ka penei.
“He tika taau. Kare au i te maarama ki to hoha i te mutunga o te ra. ”
Ma te mahi i tenei, kei te whakamana koe i te tirohanga a to hoa me te whakakore i te tautohe.
2. Whakaaetia to whakaaro
He mea nui te whakaatu i to koronga kia mohio ai to hoa ki to whakaaro me te kii kaore koe i te ngana ki te mahi kino.
Hei tauira, “Kua ngenge ano ahau i te mutunga o te ra, ai etahi wa ka aro nui ahau ki te waatea kaore au e whakaaro mo nga mea katoa hei mahi i te whare. Kare au e manako kia manako koe e ka tau katoa koe. ”
3. Whakapāha
Me korero noa, "E pouri ana ahau." Koina ra! He rereke ki te whakapono a te tangata, ko te whakapaha he tohu mo te kaha, kaore ko te ngoikore. Kaua rawa e whakahawea ki nga paanga kaha ka taea e te whakapaha o te ngakau kia ngohengohe te ngakau me te aukati i te riri.
4. Mahi pono
AKAPEEA maau e kawe te kawenga ka tino rereke. He mea nui kia tuuturu ina whakamahi i tenei pukenga. Ka mohio to hoa rangatira mena he pono koe, kei te haere ranei koe i nga nekehanga katoa. Mena ka kite koe kua mau rawa atu koe ki nga kare kino ki te waa kaore e taea e koe te pono i tenei wa, me okioki ano. Tukua he wa ki a koe ki te ata noho me te whakaaro pono mo te aha o to raru kei roto i te raru me te aha e taea ai e koe te tuku whakapaha.
Te take e pa ana tenei
Koinei te take o tenei
1. Ka ahu i te nekehanga ki te otinga tahi
Ka whakamanahia e koe to hoa rangatira ma te whakaatu i nga hua o te pono i roto i nga korero e kii ana koe kei te whai waahi koe ki te korerorero ma te ahuru. Ka tau ana te ahuru ki te whakaputa i o ratau whakaaro me o raatau kare a roto, ka pai hoki ki a raatau ki te whakarongo. Ma tenei ka piki ake te hiahia ki te tuku me te tango i nga wa e tika ana me te whaainga noa kia wero ngatahi te riri. E kii ana te Whare Wananga o Gottman, "Ma te tohu me te ngakau mohio ki te tirohanga a to hoa, tera pea ka kitea e koe he rongoa hei whakahonore i nga hoa e rua. Ko te muna tera. ”
2. Whakatupato ki te whakarere
Ko tetahi o nga tino ahuatanga o te marenatanga e arai ana ki te wehenga ko te whakahee. Ko te ritenga ke o te whakahee ko te ahei ki te whakaae ki te kawenga. I etahi atu kupu, ko te whakaae ki te haepapa ko te rongoa ki te aukati.
Ka taea e koe te noho ko te whakaae ki te kawenga mo a koe i roto i o raru o te marenatanga, kaore noa koe e peke ki te anga whakamua ki te whakatutuki i to pakanga, engari ka kaha koe ki te tiaki i a koe ano mo te wehenga.