Toka Te Manawa
- Nga Wahanga Kaitohutohu Ngaio a ACA
- Tohutohu takitahi
- Tohutohu marena
- Tohutohu a te whanau
- Tohutohu a-roopu
- Nga momo tohutohu e hangai ana ki te ariā
- Maimoatanga Whanonga Whakaoho (CBT)
- Maimoatanga Gestalt
- Hypnotherapy
- Te whakaurunga takirua honohono
- Carl Rogers Te Huarahi Whakataunga-Tangata
He maha nga taangata e whakamahi ana i te rongoa hei awhina i a ratau ki tetahi raru.
He maha nga momo tohutohu ka taea e te tangata hei awhina ki te whakapai ake i tona ao. I te nuinga o te korero, ka taea te wehewehe ki nga roopu e rua; ma te kaupapa me te huarahi.
Ko te nuinga o nga huihuinga haumanu e arotahi ana ki tetahi kaupapa, penei i te marenatanga, te waranga, te whakaweti, te hapori me te hinengaro. Haere ai nga taangata ki enei huihuinga ki te whakatau kaupapa tuuturu kia ora ai o raatau oranga.
Ka taea hoki te whakamaarama i nga huihuinga e nga momo tikanga tohutohu e whakamahia ana hei whakatutuki i nga whaainga motuhake.
Anei nga momo tohutohu me nga tikanga tohutohu ka kitea e koe i te wa e haere ana koe ki enei huihuinga
Nga Wahanga Kaitohutohu Ngaio a ACA
Na te American Counselling Association i wehewehe etahi tikanga ma te momo hihiri i waenga i nga tangata e pa ana.
Tohutohu takitahi
Ko te wa ka mahi tahi ngaio ki te tangata takitahi ka awhina i a raatau ki te whakatutuki i a raatau whaainga.
Tohutohu marena
He momo tohutohu e aro nui ana ki nga takirua takirua kia pai ake ai to raua hononga.
Tohutohu a te whanau
He rite ki nga tohutohu a te tokorua me te marena, he pai ki te whakawhanake me te whakapai ake i nga hononga i waenga o nga mema o te whanau me nga whanau whakaranu.
Tohutohu a-roopu
Ko te wa ka tukinotia te roopu o nga taangata-kore e raru ana i te raru kotahi i te wa kotahi ki te poipoi i te tautoko a o hoa.
Nga momo tohutohu e hangai ana ki te ariā
Ko te hononga whakaora i waenga i te ngaio me te manawanui he tikanga hauora. Kei kona tetahi putake puutaiao mo ia huarahi e hangai ana ki te kura Hinengaro o te hinengaro. Ko ia momo tohutohu he tikanga haumanu e whakahaerehia ana e tetahi tohunga ngaio.
Maimoatanga Whanonga Whakaoho (CBT)
Ko tenei momo tohutohu e hangai ana ki te ariā ko nga whanonga katoa he akonga kua whakautua mai i runga i nga maatauranga o nga wheako o mua.
Heoi, e kii ana te kaupapa i a taatau e ako pono ana ranei tatou mai i o maatau wheako katoa, kaore ko nga whanonga katoa e ako mai ana i roto i a maatau e whai hua ana i roto i o taatau ao.
Ko nga Phobias, ko nga mate ohorere, me te morearea tetahi ahuatanga o nga whanonga e kore e hiahiatia e ako ana e korero ana a CBT ma te rapu i nga putake o nga tikanga kaore e hiahiatia ana me nga huarahi hei whakarereke.
He maama ake te korero a te CBT i te mahi. He kaha te whakapau kaha ki te whakarereke i tetahi whanonga ako ina koa mena kua hohonu te taunga o te mataara mo te wa roa. Ka taea te whakatutuki ma te rapu i te putake o nga kaupapa, nga take e whakaohooho ana i a raatau ka kaha ke atu ma te tuhi i nga whakautu ako me nga urupare pai ake.
Maimoatanga Gestalt
Ko te ariā Gestalt he momo tohutohu i runga i te whakaaro he nui ake te katoa i te waahanga o ona waahanga.
I raro i tenei kura whakaaro, ka whakawhanakehia tetahi momo huarahi tohutohu hei arahi i te tangata takitahi ki te whakahaere i nga whanonga raru ko ona waahanga anake.
Hei tauira, mena he raru inu tangata ta te tangata angitu, kua puta ke he manaakitanga me te mohio o te tangata kia tutuki pai nga hua.
Mena ka taea e te tangata takitahi te tuku i te kaha ano me te taunga-takitahi ki te whakatau i ta raatau taangata, ka uru pea ki nga hua pai e rite ana ki etahi atu waahanga o o raatau oranga.
He rite ki te CBT, he maama ake te kii i te mahi.
Ko te rereketanga nui o tenei momo tohutohu ka whakaritea ki te CBT ko te mea nui ake ki tenei wa kaore i nga waa o mua. E whakapono ana ia ahakoa nga take o te raru, he mea iti noa te whakarite ki te mahi a te tangata i enei ra ki te whakarereke i nga ra kei te heke mai.
Hypnotherapy
He momo huarahi tohutohu e whakamahi hypnosis kia maarama te tangata ki nga whakaaro hou me te "tuhirua" whanonga ma te whakato i nga mea hou ki roto i te maaramatanga i te wa e tu ana te tuuroro
Akene he ahua wawata, he kore ture ranei, engari kei reira nga kaiwhakawhana raihana ka taea te whakaputa i te ahua o te hinengaro kia pai ai te whakahaere mahi.
Ma te hypnosis e whakatairanga te whanaketanga whaiaro o te tangata i raro i tenei momo tohutohu. I te mea kaore e mahi ma te katoa ka tuku i te ahua o te taakuta tuuturu, he nui ake te toharite o te patupatu i te maimoatanga a te mate pukupuku i whakaaetia e te FDA.
Te whakaurunga takirua honohono
He momo tohutohu ka tiimata te tikanga ki te huarahi CBT katahi ka whakarereke ka tango i te tikanga whakatau i te urupare o te manawanui ki etahi atu tikanga.
He kura whakaaro e whakaae ana he pai nga huarahi tuku iho, engari ko te whaihua o tenei momo tohutohu kei runga i tenei keehi i runga i te ahua o te wairua o te tangata. Ka whakamatautauria tuatahihia e te kaiwhakawai te tohunga ko tehea te tikanga e tika ana mo ia keehi, ka whakatika ki nga tikanga rereke ki te tangata ake mo nga hua pai.
Kua whakangunguhia te kaiwhakawai ki te kowhiri i te tikanga tika ma ia tangata, katahi ka whakaputa i te take, ka mahi tahi ranei me tetahi atu tohunga he tohunga ki taua tikanga.
Carl Rogers Te Huarahi Whakataunga-Tangata
Ko Carl Rogers he tohunga hinengaro e whakapono ana ki te huarahi tangata ki te whakaora.
Ko tana momo tikanga tohutohu e huri ana ki te whakaaro ko nga mea katoa e pa ana ki te mohio, ina koa te whakaaro-ake.
E whakapono ana tenei kura whakaaro ko nga whanonga he urupare ki te kite o ia tangata i nga mea whakaohooho. Hei tauira, ko te kohinga steyu wagyu pauna 12 tino tunutunu he taonga kore ora ka taea te rereketanga o nga urupare whanonga i runga i nga tirohanga.
Kai Kai - Ka kite ratau i te steak hei mahi toi ka whakaute ratau ki nga ahuatanga katoa ka pau i a ratau.
Vagrant - Ka whakaarohia e ratau he mea pai ki te mahara mo te roanga o te tau.
Kaitautoko Hauora - Ka tirohia e ratau ko te maramara reka tonu e tika ana kia karohia, na te mea pea ka pa he kino ki te tinana.
Hindu - Ko nga Hindu he whakapono whakapono e whakanui ana i nga kau. Akene ka kite ratou he mea kino.
I runga i te tauira i homai i runga ake nei e maarama ana te whakaatu ko te kitenga ka puta he rereketanga o nga whanonga ki nga momo whakaohooho.
Ko te huarahi a Carl Rogers e aro nui ana ki te ngakau maharahara kia marama te tirohanga a te kaihaumanu ki nga tirohanga a te tangata takitahi, kaore hoki ia e whakawa i a raatau.
Ko tenei momo tohutohu ka tautoko i te whakapono kaore ke atu e mohio mo te tangata takitahi atu i a tera ake. Ko ta raatau tirohanga ki te ao te mea nui, a ko nga whanonga katoa he whakaaturanga noa iho.
Koinei etahi o nga momo tikanga tohutohu e whakamahia ana e ngaio ki te manaaki i te tuuroro. Ma te mohio ki ta raatau huarahi ka whai whakaaro te tangata mo nga mea e tumanakohia ana i nga waahanga.