Te whanonga e kore e manakohia e whakangaro ana to hononga

Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 5 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook
Ataata: The Mountain Is You (Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) Audiobook

Toka Te Manawa

Ko Te Kotahi. To wairua wairua. Te aroha o to koiora.

I te mutunga ka oti; kua kitea e koe te tangata e whai kiko ana to ao. He oho ake koe i tenei ra na te mea he ra ke ka noho koe me to tangata. Ko nga hononga ataahua, ko te aroha te mea nui rawa atu o te ao, no reira me atawhai. Ka mutu ana koe i roto i taua hononga mo ake tonu atu, he mea nui kia mau koe ki te whakaoho me te whakaute i te nui o to ao. He maha nga mea ka taea e koe kia pai ai to hononga me to aroha, engari ko te raarangi o nga mea kaua e mahia e koe he kiato. Ma te karo noa i nga mea ruarua noa iho, ka tino mohio koe ko te tangata nana i whakatuwhera te tatau ki taua harikoa i roto i to koiora kaore e kati i a koe. Ma te karo i nga whanonga e kore e manakohia e whai ake ka mau tonu taua hononga aroha, whai kiko.


Te pupuri muna

Ko tetahi o nga putake o te whanaungatanga pakari ko te whakawhirinaki. Kaore e hiahia ana koe ki te panui i tetahi tuhinga, ki te maataki ranei ki a Takuta Phil kia mohio ai koe. E mohio ana tatou katoa, kua rongo hoki tatou i nga pito e rua o te whānuitanga o te whirinaki.

Ki te whakapono koe ki tetahi ka whakawhirinaki atu koe ki a ia me nga mea katoa, he mea tino pai tenei. Ka tau koe. Ka manaakitia koe. Kei te rangimarie koe. He rereke nga korero o te pito tua o te whanui. Kua mohio katoa taatau ki tetahi — he hoa, he mema o te whanau, he hoamahi — kaore i ahei te whakapono. Ki te kore koe e whirinaki ki tetahi, me maama to hikoi i a koe e korero ana ki a raatau. Kei te mohio koe i nga wa katoa, ka kumea e ratou te whariki mai i raro i a koe, ka waiho kia whara koe, kia kitea hoki.

Kia pai ai to whanaungatanga, me kaha koe ki te whakapumau i tetahi ahuatanga pono. Mena he muna kei te pupuri koe i a koe ano, kei te whakaari koe i tetahi kemu morearea. Ahakoa he putea, hononga, hononga muna ranei kei te pupuri koe, kei te tatari koe kia poke te kounga o to hononga. Mena he roa te wa e mau ana koe, ka mohio koe kaore koe e whirinaki, kaore hoki koe e kaha ki te hono. Mena kua puta ohorere to muna, ka pakaru to hononga pono me to hoa. Kaore he tohu toa mo te keemu muna.


Te karo i nga korerorero uaua

Akene kaore koe i hiahia ki te whakaputa i to muna ki to hoa rangatira na te mea he korero whakamarie tino pai. Whakaarohia he aha? Ka nui ake te wa ka waiho e koe taua huna huna, ka kino ano hoki to korero. Ko te mea pai me korero e koe aua korerorero uaua i mua.

Tukua o whakaaro ki te whanui me te whakawhiti korero atawhai me to hoa mo nga mea hei whakarereke kia ora ai te aroha. Mena he mea e raru ana koe, me kawe e koe te kawenga mo taua kare a roto me te atawhai. Kaore au i te kii kia haria e koe he putake o te waiaro me te kore e aro ki te korero; ka whai hua noa iho ki te whakauruhia e koe to manukanuka ki tetahi tikanga hei tautoko i to whanaungatanga. Ko te riri kore korero he rite tonu ki te paitini ki to whanaungatanga tetahi mea ngaro e pirangi ana koe ki te pupuri. Kia tere, kia pono hoki tetahi ki tetahi, kaua i muri ake.


Te raru o te wahine: Tinana, kare a roto ranei

Kei te mohio katoa taatau ko te whai hononga-a-tinana i a korua e piri piri ana kaore he pai. Koinei te ture # 1 i roto i te pukapuka autuutu. Mena ka pono koe ki te noho tahi me tetahi, me nga mowhiti me tetahi huihuinga kaore ranei, he mea nui kia tiakina e koe taua piripono ki o rawa katoa.

Ko te mea pea ka morearea atu i te taangata tinana, heoi, ko te momo kare a roto. Ko to "wahine mahi", ko to "hoa-a-poari" ranei te ahua nei he hoa harakore, engari me tupato. Mena he maha atu nga mea e tohaina ana e koe, he manaaki ake, me te whakaatu pai ake mo taua tangata kaore to wahine, tane, hoa wahine, hoa wahine ranei, akene kei te mutu haere to hononga i te kaainga.

I a koe e tata atu ana ki te tangata e mahi ana koe, ki tera wahine ranei e kite atu ana koe i runga i te tuararo o raro o te ra, kei te neke haere koe i waenga i a korua ko to hoa. Ka kite koe i taua tawhiti, engari ko te mea nui, ka pera ano ratou. Ka tawhiti rawa atu to wehe, ka uaua ki te whakahoki mai. Kia tupato ki o whanaungatanga i waho atu o te mea nui ki a koe.

Te pupuri kaute

"Naaku i horoi nga rihi, te horoi horoi horoi, me i haria nga tamariki ki te kura i tenei ra. He mahi aha nau?

Kei te mau tonu koe i te papa tuhituhi hinengaro i roto i o mahunga mo nga mea katoa e mahi ana koe mo to aroha? Mena ko koe, kei te pohehe koe i tetahi o nga mea pai rawa atu i roto i to koiora. Ka tiimata ana koe ki te kite i nga mahi o to raanei mo to hoa hei whakawhitiwhitinga "kua oti i ahau" vs. "kua oti i a koe", ka whakahekehia te uara o nga mahi ka oti i a koe. Kaore koe e mahi i runga i te aroha me te atawhai. Kei te mahi koretake koe. Ka huri ana to hoa aroha hei whakataetae, he uaua ki te pupuri i nga taha e rua.

Te pupuri i nga mauahara

Ka hoki tenei ki te korerorero uaua, whai hua i roto i to whanaungatanga. Ka rite ki te korero i runga ake, he mea nui enei korerorero na te mea e ahei ana nga roopu e rua kia rangona, kia maarama. Ko te mea nui ano ko te wehe atu i era korerorero me te katinga o te kaupapa. Mena kei te korero koe ki to hoa mo tetahi mea i kii ai ratau i whara i o kare-a-roto, ko taua whakawhitinga ke te wa whakamutunga ka puta ake. Whakamahia te korerorero hei whakaputa i o whakaaro me te mohio kei te maarama ratou ki to whakaaro. Ka oti ana i a koe te take, me neke ke atu. Ki te puritia e koe mo te ammo i roto i tetahi tautohe a muri ake nei, he kino rawa atu koe i to hoa mo te korero wero tuatahi. Ehara koira anake, engari ko te pupuri i taua mauahara ko te whakanui ake i to ahua riri mo te tangata e aro nui ana koe ki a koe. Kia kaha te korerorero, kia pai te whakatau, me neke tonu. Ko te waiho i te mamae me te riri ka roa tonu ka raru te aitua mo te hauora roa o te hononga.

Ko enei whanonga e rima me karo i nga utu katoa mena ka hiahia koe kia mau tonu to hononga. Kaua koe e whakaae atu i to hoa, a ka kii atu au kaore ratou e whakaae mai i a koe.

He pono ake, he iti ake nga muna. He nui ake te murunga hara, he iti ake te riri. Tukuna kia rongo koe i to aroha, kaua e waiho ma ratau e tohu kei kona tonu. Whakapaingia to whanaungatanga.

Nick Matiash
Na Nick Matiash tenei tuhinga i tuhi.