Toka Te Manawa
- 1. Hurihia te taiao
- 2. Timata i nga mahi auaha
- 3. Haere ki roto mo nga hakinakina
- 4. Whakaaroaro
- 5. Mea atu Ae ki nga waahi hou
- 6. Whakatakotoria he whaainga hou mo te koiora
E mea pinepine, e haamou te faataaraa eiaha noa te utuafare, to tatou atoa huru. Ina koa i tino whakarihariha tatou ki nga taangata e whirinaki ana ki a tatou, kia u ranei ki te whanonga kino ki a tatou ano.
Mena kei te panui koe i tenei, kia mohio koe inaianei kua riro to wehenga i tua atu o te atarangi o mua, ana me rapu te kaha i roto i a koe kia anga whakamua.
Na, mena kei te whakaaro koe me pehea e whai ake ai i muri i te wehenga, me pehea te hanga i to koiora i muri o te wehenga, kaua e titiro ke atu.
I roto i tenei tuhinga, kua whakauruhia e maatau nga huarahi pai ki te wareware i nga mahi pouri o te wehenga me te kitenga ia koe i muri i te whakarere. Ka tūtohu mātou kia whakamahia katoa hei whakaora i te wehenga.
1. Hurihia te taiao
Mahalo, i mua i te tiimata i nga mahi kaha ki te hanga hou i muri o te wehenga, he mea nui kia whakapau taaima atu i te ahuatanga o te waa.
Ko te mea pea, ko te taiao i a koe i te wa o te whakarere - mai i te whakatau ki te waiho pepa pepa whakarake aipurangi tae atu ki te whiwhi tiwhikete o te kooti, kua kino ke atu ki a koe.
Ahakoa ko te hoki ki to kaainga i muri i te ra mahi kaore pea i te pai i mua atu. No reira, he mea tika mo etahi wa ki he tango mai i nga mea katoa i karapoti ra i a koe i to wehenga mo te hanga i to koiora i muri o te wehenga. Ko te huarahi pai ki te rapu i a koe i muri i te wehenga ko te haere.
Mena kaore he moni koreutu i toe i muri i te wehenga mo te haerenga ki tawahi, ara ko te haerenga ki tetahi whenua noho tata ki o maatua i tetahi atu taone ranei ka awhina i a koe ki te whakarereke i te ahuatanga me te whai kaha ki te hanga i to koiora mai i te waatea.
2. Timata i nga mahi auaha
He rongoa rongoa rongoa rongoa pai, he pai ano hoki hei awhina whakariterite i o maatau whakaaro me te wikitoria i te wheako pouri me te ngaro iti.
Ka ora te auahatanga, ana ko te ahunga ki te mea tino kore. Ka taea e koe te tunu i nga paina ataahua, te mahi taarua, te tuhi ruri ranei, a ka whai hua tonu koe.
Ahakoa ki te whakaaro koe he tangata tawhiti koe i te auahatanga ki te mahi takitahi, ka taea e koe te awhina i a koe ano i roto i nga mahi a etahi atu tangata mo te kimi i a koe i muri i te wehenga.
Panuihia nga mahi o nga tuhinga tawhito o te ao, toro atu ki tetahi whakaaturanga, whare taonga, taonga ataahua ranei a te ringaringa - ka noho tonu tenei hei pa atu ki nga mea ataahua ka whakakiihia e koe ki nga mea pai.
3. Haere ki roto mo nga hakinakina
He huarahi pai tenei ki te whakahoki mai i te kaha o te wairua kua pau, me te whakaheke i to tinana. Ko te hiahia ki etahi hakinakina i muri o te wehenga ko te te rongoa pai mo te wairua me te tinana.
Kua oti te whakamatauhia i roto i te putaiao ka kitea ko te takaro i nga hakinakina hei awhina i te pouri, kia hoki mai te toenga kua ngaro, kia tiimata ano te aroha ki a koe ano.
Ana ko te mea ke ka noho koe hei mahi hakinakina, kaore e kore ka kitea i muri o te wehenga, engari he momo ahua ka pai koe ki te whai.
4. Whakaaroaro
Ko te yoga me te whakaaroaro ano tetahi atu huarahi ki whakahokia mai to koiora, whakaungia to punaha io ka ako ki te momotu mai i nga mana o waho. Ka rumakina ana koe i roto i te ahua o te whakaaroaro, ko koe anake me te ao ka mahi mo o mea katoa e tono ana koe.
Me ako ki te tiro i roto i a koe ano, ka maarama koe ki nga mea e hiahia ana koe inaianei kia whai i te huarahi whakaora. Hei taapiri, ko nga mahi wairua te huarahi ki te murua o korua ko to hoa o mua, akene koinei pea ka tiimata te haere ki te kimi i a koe i muri i te wehenga.
Maataki ano hoki: 7 Nga Take e Maamaa Ana mo te Wehenga Wehenga
5. Mea atu Ae ki nga waahi hou
I te nuinga o nga wa, i muri i te huri i nga porowhita katoa o te reinga, te whakakii i nga puka ture 'mahia maau', ka waiho noa iho me o maatau oranga pakaru, a kaore matou e hiahia ki te tuku i nga taangata hou ki nga waahi hou ranei.
Ae, ko te tikanga, me whai waahi koe ki te whakahoki ano i to hinengaro, engari kia tiimata kia ata haere, ma nga waahanga iti. Ngana ki te tiimata ki te korero ae kaua ki te kore mo te tino kitenga i a koe i muri i te wehenga.
Ko tenei tohutohu kaua e akiaki i a koe kia tiimata te whanaungatanga hou i muri tonu i te whiwhinga tiwhikete mo te wehenga engari me akiaki kia tiimata te noho hou. Ko nga taangata tika ka tae mai ki a koe i te waa tika, engari mo tenei, me tiimata te korero Ae ki nga waahi hou.
Me kii mena ka tonoa koe kia whakarereke i to mahi ka neke ki tetahi taone nui, me kii ae, mena ka tono atu nga hoa kura o te kaareti ki a koe kia hui, me kii atu ae mo te tono ki te ako i tetahi mea hou ka mohio koe kua tiimata to ahua o te ao, me to ahua o roto me ia.
6. Whakatakotoria he whaainga hou mo te koiora
Ko te kitenga hou he kaupapa pai tena, engari koinei anake te tiimatanga. Mo te kitenga i a koe i muri i te wehenga, me maarama koe ki te take e mahi ana koe i tenei me te momo tangata e hiahia ana koe kia kite i a koe i te mutunga.
Ki te mahi i tenei, me tuhi e koe he mahere ake ka tuhi i o whaainga. Ko te rapu i a koe i muri i te wehenga ko te pito o te hukapapa, engari me hiahia koe ki nga mahere me nga whaainga tino motuhake.
Whakaahuahia te ahua e hiahia ana koe ki te titiro, he aha nga ahuatanga me nga taera e hiahia ana koe ki te whakawhanake i a koe ano, me te aha e hiahia ana koe ki te mahi, me te pehea e kite ai koe i to ao pai.
Na me tautuhi i nga whainga whaihuahei tauira, whakaitihia te taumaha ma te 5 kg, ka whiwhi ranei i te 100 mano taara i te waa kua whakaritea. Ka whakatauhia te whaainga, tiimata te tino nekehanga.
Kei te mohio koe, kei kona ano tetahi korero - ko te pouri te tohu mo te hunga kua nui rawa o ratou waatea. Whakamahia to wa ki nga mahi tino pono, a kaore koe e kite i te ahua o to tiimata ka huri koe ki te ahua pai ake.