Te huri i te Hononga Toxic ki te Hononga Hauora

Kaitito: Laura McKinney
Tuhinga O Mua: 6 Paenga Whāwhā 2021
Rā Whakahou: 1 Hūrae 2024
Anonim
Бегаете в туалет всю ночь? ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПОМОЖЕТ ВАМ с недержанием мочи!
Ataata: Бегаете в туалет всю ночь? ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ПОМОЖЕТ ВАМ с недержанием мочи!

Toka Te Manawa

Ka tino paitini te whanaungatanga. Ka aro ana te tokorua ki nga taumahatanga ohorere me te koretake o te korero, ka kore e piri te piri o te hononga.

Ahakoa kaore tetahi e hiahia mo tenei momo rikarika i roto i te whakahoahoa, ka taea pea. Mai i te karanga ingoa ki te whanonga pukuriri, ka kore e taea te here.

Ka tupu ana tenei, he maha nga wa ka hiahia tatou kia "puta". Koinei te wa ka mohio koe kei roto koe i te whanaungatanga paitini.

Ko te whanaungatanga paitini ka kiia ko tetahi hononga e uru ai tetahi, e rua ranei o te hoa ki etahi tikanga, tikanga, whanonga ranei e ngakaukore ana, i etahi waa ka kino te tinana.

I roto i te whanaungatanga paitini, ka kino te whakaaro o te hoa ki a ia ano ma te hanga i tetahi taiao kore haumaru me te whakahaere.


Ka taea e te hononga paitini te hauora? Ae ra.He nui te waa me te kaha, engari ka taea e taatau te hanga hononga e taea ai te whakatau i nga take a meake nei aukati.

He aha te ki mo te neke i te hononga paitini ki te rohe whanaungatanga hauora? Te ako mai i nga waa o mua.

He maamaa te ahua, engari he tino kii mo te neke whakamua mai i te whanaungatanga paitini. Mena e hiahia ana tatou ki te mohio ko o taatau mahi o mua e whakaatu ana i ta tatou ahunga a meake nei, kei kona te tumanako mo te tipu me te waa pai.

Maataki ano hoki:

Tohu o te whanaungatanga paitini

  • I roto i te whanaungatanga paitini, ka pukuriri koe, ka riri, ka riri i te taha o to hoa rangatira ka whakapiki i te kaha kino i roto i to tinana ka awhinahia e tetahi.
  • Kei roto koe i te whanaungatanga paitini mena kaore koe e pai ki te mahi, ahakoa te kaha o te ngana ki te mahi tino pai.
  • Ka kore koe e koa ki te taha o to hoa, he tohu whakatupato tera kei roto koe i te whanaungatanga paitini.
  • Ka whanakehia te tatauranga kaariutu i te wa roa na te mea kotahi nga hoa, nga hoa ranei e rua i roto i te whanaungatanga e whakamahi ana i nga mahi he o mua kia ngana ki te whakatika i te tika o naianei.
  • Ko te hoa paitini ka hiahia koe ki te panui i o raatau hinengaro ki te mohio he aha ta raatau e hiahia ana.
  • Mena ka whakaarohia koe e to hoa me noho puku koe, kia whakaae hoki i te mea e mau ana o raatau matea ki te tuatahi - kei roto koe i te whanaungatanga paitini.

He maha atu ano nga tohu o te whanaungatanga paitini me tiro atu koe.


He pai te mohio ki enei tohu, engari me pehea te wehe i te whanaungatanga paitini, me pehea te neke atu i te whanaungatanga paitini?

Mena he uaua ki a koe ki te tuku i nga tangata taero, ki te tuku ranei i nga hononga paitini a kei te rapu tonu koe i nga huarahi mo te whakamutu i te whanaungatanga paitini kia pai te whakaora mai i te hononga paitini ranei.

I roto i te waahanga e haere ake nei, ka tirohia e taatau te "tauira keehi" i taea te whakahaere i nga uaua na te kaha o te hononga.

I tupu te hononga mai i te taikaha na te mea e hiahia ana te tokorua ki te hanga i tetahi whanau pakari. Ka taea e tenei te mahi ma to hoa mahi ano hoki?

He rangahau take tere

Ko te paheketanga nui i pa te tika ki te kauwae o te whanau. Ko Bill, he pai tana mahi ki te hanga RV i roto i te tipu whakato o Indiana, i whakawateahia, kaore he tumanako mo tetahi atu mahi.


Ko Sara, i mahi waahi-waahi i te wharepukapuka o te rohe, he maha nga haora i pau i a ia kia ngana ki te kimi i tetahi waahanga o te moni kua ngaro.

I poroa te tahua putea a te whanau. Kua whakakorehia nga Hararei. I heke nga kakahu i roto i nga tama tokotoru o te tama arawhata. I tukuna te whare ki te maakete - e te peeke - na te mea kaore he moni hei utu i te mokete.

I nga ra tino pouri o te paheketanga o te noho, i noho te whanau ki tetahi Pire RV waenga kua reti mai i tana rangatira o mua.

Whakaarohia te ahuatanga. He whanau tokorima i noho puni i roto i te ruuma e rua-ruuma i runga i nga wira e tu ana i te kokonga o te papa KOA o te rohe.

He maha nga kai i tunua ki te ahi. Ko nga horoi horoi i horoi i runga i nga miihini miihini-iti i te toa o te puni. He mahi rereke a Bill i te taha o te puni, hei utu i nga utu mo te riihi i te papaanga. He taratara, engari i taea e raatau.

Kei te mahi te katoa i tana waahanga. Katoa te akiaki i tetahi atu. Ka titiro nga karu ki te tumanako o nga waa pai ake.

I tenei puni, ka tutaki a Sara ki etahi kaitukino i waenga i nga hoa o te hoa. I te wa e mohio ana ana "hoa" mo te ahuatanga o te whanau o Hara, ka peera ratou.

He aha e kore ai e kitea e to tahu he mahi tika? He aha koe ka whakarere ai i a ia, ka mau ki o tamariki, ka ora i to koiora?

He nanakia te taikaha. I tetahi ata, i roto i te whakaaturanga nanakia rawa o te mahi whakaweti, i tutakina a Sara e tetahi hoa tino koretake i tuku mai i tetahi patai tapahi:

“Kaore koe e hiahia me he tino kaainga to me te tino tane, e Sara?”

Ko te whakautu a Sara i te whanganga me te pakeke. I kii ia, “He tino pai taku marena, he tino kaainga to taatau. Kaore noa o maatau whare hei tuu ki roto. ”

Anei nga korero mo te whakautu a Sara. Mena i whakautu a Sara i nga tau e rua i mua atu, ka tere tonu tana whakatau i tana hoa rangatira me te whakarongo ki nga tohutohu a tana hoa kia whakarere i te kaipuke.

He maha nga tau, ko Bill raua ko Sara kua werohia i roto i te mate kawa. Ko ta raua hononga i pehia e te raru o te tahua, te koretake, me te tawhiti kare a roto.

I a raatau e kore e tautohetohe, ka wehe ke nga kare a roto me te taha tinana o tetahi ki tetahi, ka wehe ki nga wehenga o te whare. Otirā, ehara i te tino hononga.

Te wāhi hurihuri? I tetahi ra i tae a Sara raua ko Bill ki te mohio kotahi.

I mohio a Sara me Bill kaore e taea te whakahoki mai i te ra. I nga ra katoa e raru ana, ka ngaro te ra hononga, te angitu, me te tirohanga tahi.

I runga i nga korero o tenei whakakitenga, i oati a Sara raua ko Bill tetahi ki tetahi. I oati raatau ki te whakaute i nga whakaaro me nga tirohanga o tetahi.

I oati raatau ki te whakauru ki nga tohutohu pai me te kukume i a raatau tamariki ki roto i te huringa tohutohu.

I whakatau a Sara ratau ko Bill kaore ratau e tuku i tetahi atu ra ki nga totohe kaore ano kia ea, nga tautohetohe kawa, te kare a roto me te kare a tinana.

Te whakaora mai i te hononga paitini

Kaore e tika kia whakaae tatou ki nga hononga kua tau te riri, te manukanuka, me te tino riri. Mena e hiahia ana tatou ki te whakahou i a tatou ano ki te rongoa pai me te korerorero, ka taea e taatau ki te anga whakamua i runga i te huarahi hauora me te pono.

Kua rite koe me to hoa aroha ki te anga whakamua? Na me pehea te huri i te hononga totika kia pai te hauora, maaku e whakaatu nga kaupapa e whai ake nei.

  • Kaua e kii i nga korero mo to kaupapa nui atu i te kore e taea te "whakahoki mai." Mena kei te korero koe i nga whanonga kaore koe e whakaae, kaua ki te whakaeke i te tangata, kei te tika koe.
  • Meinga te haumanu hei kaupapa matua i roto i to hononga. Meatia tenei inaianei, kaua ina te mutunga o te waa.
  • Kia mahara kotahi noa atu to tupono i te ra. Kaua e tukua to ra ki te kawa.
  • Whakahoki ano i te mokamoka. Mahia tetahi mea aroha me te kore e whakaarohia ki to hoa aroha.