Toka Te Manawa
- He aha te hononga taatai
- Na he aha te maama o te korero?
- Me pehea te mohio kei te herea koe e to hoa taane
- 1. Korerorero ngatahi me matapakihia ngatahi me o rohe
- 2. Pa atu tetahi ki tetahi
- 3. Whakarongo ki tetahi atu
- 4. Me noho tuatahi te taatai
- 5. Rapua nga huarahi hei whakaputa ki to hoa ka whakaaroarohia e koe i nga wa katoa
- 6. Kia tuwhera moepuku me te piri
Akene he tirohanga noa ki te whakapono ko to taatau noho taangata whakarei i to taatau marenatanga me te whanaungatanga piri. Ana he whakaaro noa tenei mena kaore he hononga taangata tera pea ka raru ta maatau marena.
Engari he aha te hononga taikaha me pehea e kaha ake ai te hanga i roto i o taatau koiora?
He aha te hononga taatai
Ko te taatai i te taatai kaore e piri mai te tokorua na te mea ko te piri o te tinana, engari na te matū hoki e pihi ana na te mea ko te hononga hononga taatai.
He porowhita pai tena.
Hei tauira; ka noho tahi te tokorua i te taha o te wahine, ma tenei ka tau mai he tauhohenga matū mo nga taha e rua e akiaki ana i te hononga taangata me te whakarei ake i te hauora me te waiora o nga hoa.
He tino pai te kare a roto, ko te hiahia o te tokorua ki te koa tonu o ratau ano, me te haere tonu o te hononga o te tokorua. Kei te kokoti tonu ratou i nga hua e puta mai ana i te hononga taangata me te hono haere me te hono o tetahi ki tetahi.
I etahi wa ahakoa ka raru te koiora ana ka tau ana te tokorua ki roto i nga mahi o te ora, ka heke to raua taangata ki te raarangi matua me te hihiri, te painga, me te hiahia kia haere tonu nga hononga taane.
I te nuinga o nga wa, i te wa e heke ana te hononga taatai, ka tiimata te wehe, te wehe ranei i waenga i nga hoa aroha e rua he uaua ki te hoki mai.
Na he aha te maama o te korero?
Ko te taatai i te taatai te mea whakaohooho i te whanaungatanga.
Ma te hauora o koe e mau ai te hononga, me te hono o tetahi ki tetahi, me te tuku hoki i a koe te huarahi ki te aroha me te arohaina i roto i nga whakaaturanga katoa o te mahi.
Engari me aro nui, me matua whakarauika hoki, ana mena ka taea e koe te whakarite i to hononga taangata hei mahi tapu ka maamaa ake te maioha, te koa, te pupuri me te tuhura.
Me pehea te mohio kei te herea koe e to hoa taane
- Kaore e taea e koe te makona i era. Ahakoa kaore koe e tino wareware ki to hoa, tera pea ke te ahua.
- Akene he mahi pohehe koe ki a ratou. Kua rongo koe i te pepeha ‘haurangi i runga i te aroha’?
- Akene kua kite koe i tetahi e tata ana ki a koe ki te whakatau whakatau haurangi, ki te ahua whakaaro ranei, ki te whanonga ranei, ki te peera ranei. Koinei tetahi o nga hononga matū e kitea ana e koe mai i te hononga taatai.
- E koropiko ana koe ki te awhi me to hoa i mua, i muri ranei i muri i te taangata. Ano ko te matū e ngakaunui ana i to hoa. Tohua te Dopamine. Ana ka peera ana koe ka tukuna e koe te Oxytocin he homoni e akiaki ana i te aroha me te hononga.
- Ka rongo koe i te mamae o to hoa. Te ahua, he uaua taatau ki te rongo i te mamae o tetahi atu, e ai ki te rangahau i whakaputaina. Na, ki te herea koe ki to hoa aroha, ka rongo koe i o raatau mamae.
- Ka whiwhi koe i te whakawhitinga mai i to hoa. Ka whiwhi katoa tatou i te whakawhitinga mai i te hunga e karapoti ana i a taatau engari ko te tikanga mo te hononga taatai ko te wa e teitei ana to hoa, ka teitei koe ka rereke.
Waimarie mo nga ra ka kino te wairua!
Ko te kihi i to hoa te mea pai. He rite tonu te ahua o nga mea matū kia rite ki te awhi i te wa e puremu ana - he haurangi te kihi i te wa e piri ana koe me to hoa.
Me pehea te pupuri i te hononga taatai kaha i roto i te whanaungatanga
1. Korerorero ngatahi me matapakihia ngatahi me o rohe
Ka tuwhera koe mo nga mea kaore e taea e koe te whakahaere, te uaua ranei ki te whakatutuki. Ka whakatauhia e koe o whakaraeraetanga ki to hoa ka whiriwhiri haere i nga rohe hei awhina i a korua ano ki te awhina me te whakaute, ka tipu te whakawhirinaki, ka rere nga korerorero, ka tirotirohia ngatahi nga kaupapa, a ka tupu ngatahi korua.
Ko enei ahuatanga katoa ka kaha ake te hono hononga.
2. Pa atu tetahi ki tetahi
He pai rawa te pa ki te taha-kore hei whakapiki i te hononga taatai i waenga i a korua. E whakaatu ana i te aroha, e honohono ana i to kaha, e whakamaumahara ana i a koe ki te whai moni tonu ki a koe ano.
3. Whakarongo ki tetahi atu
He peera ano mo te whakarongo, he maha nga wa i he taatau ki te whakarongo engari kaore i te whakarongo ki nga taangata a tawhio noa.
Ko te tikanga ka wareware tatou ki te whakarongo ki nga mea tata ki a tatou. Ki te kore e rangona, ka tawhiti tatou ka momotu. Kaore tera ahuatanga e tauritehia ki te hononga kaha o te taatai.
4. Me noho tuatahi te taatai
Ae ra, ko te whakariterite i o whanaungatanga me te torotoro i to taatai me to taatai ka noho tonu te mura me te matū.
5. Rapua nga huarahi hei whakaputa ki to hoa ka whakaaroarohia e koe i nga wa katoa
Ahakoa he miharo, he mihi kua whakarongo koe ki a ratau, he haerenga ki waho, he koha, he tuhinga aroha, ko enei mea he ahua poka noa, engari kaore rawa. Ka awhina koe i a koe ki te akiaki i te piri me te taatai.
6. Kia tuwhera moepuku me te piri
Ehara i te mea ngawari ki te tuwhera ki te taatai engari ko te kaha o taau ko to hoa taane me to hoa rangatira ki te korero ki o whakaaro, hiahia me te hiahia moepuku ka nui atu te hononga taangata ka kite koe.