Toka Te Manawa
- Ma te mohio ki te waiaro hou kia hoki mai ano to hoa rangatira
- Te horoi i nga waahi o mua ka peia to taero
- Mena kua rite koe, anei nga korero me mohio koe
- 1. Te whakahou i te waiaro
- 2. Whakapa atu
- 3. Te hanga Pono
- 4. Whakatika
I taea e koe te pupuri i o take muna ki te takai. Ana i whakapono koe ka taea e koe te tiaki i to hoa rangatira, i to whanau ranei, mai i te rapu korero mo o hiahia kore. Na ka mau koe. Ka tupu.
Inaianei he maha nga waahanga hei whakaaro maau.
Ka taea e koe te hikoi mai i te whanaungatanga me te aata whakaatu i te mea i huna e koe mo tetahi wa roa. Ki etahi, koinei te mea tika hei mahi. Ko o hiahia moepuku me to ahua noho me puta mai i te kaapata mo te pai. Kei te pai koe ki a korua ko to hoa rangatira ma te kore e kii he tangata ke atu ehara koe i a koe.
Ka taea ranei e koe te haere tonu me te hihiri ano i te kaainga. Ko te awangawanga rereke, ko te ora takirua, ko nga taakaro hinengaro, ko te whakaaro pohewa ka ngaro noa te arewhana i roto i te ruuma.
Ma te mohio ki te waiaro hou kia hoki mai ano to hoa rangatira
Mena kei te panui koe i tenei, na te mea pea kei te hiahia koe ki te whakahoki i a ia. Ma tenei tuhinga e whakaatu ki a koe taau e hiahia ana kia mahi i roto i te tau e whai ake nei. Ka whakatupato atu ahau ki a koe he kaupapa whakatikatika nui tenei. Kia maarama koinei te mea e tino hiahia ana koe i mua i to moni moni me te moni.
Ko te mea pai ko te nuinga o nga marena e whakatau ana kia noho ngatahi ka taea. Ma te pukumahi, ka puta mai i te pungarehu ka haere ki te whai hononga kaha ake i ta raatau i moemoea ai.
Ko te korero kino kaore te taumaha mahi i te taurite. Me mahi e koe etahi atu waahanga totika ake i to hoa.
Ehara ko te mea kia whiua, kia whakawakia ranei. Ko te putake o te raru ko o ngoikoretanga kaore i uru mai tana whakaae whakaae. I peia e koe a ia.
Hei wikitoria i a ia me tahuri koe ki te whakauru ki roto. Ko te whakauru te tikanga ki te rangatira i te waiaro hou. Te tikanga me ako koe i nga rautaki hou me nga taatai. Ana kei roto ko te whakaae ki tetahi wheako hou maau ano.
Te horoi i nga waahi o mua ka peia to taero
Ka rereke to tuakiri ka wikitoria e koe. I ahu mai tenei i nga mea e toru: ko te ngakau mohio, ko te hononga pono, ko te whakawateatanga o nga whara o mua ka peera i to waranga.
Mena kua rite koe, anei nga korero me mohio koe
- Whakahoutanga waiaro
- Totoro atu
- Te whare whakawhirinaki
- Whakatika
1. Te whakahou i te waiaro
Ko te taikaha o te taangata kua kitea he rite ki te moni. He taha pore kei reira. He whakahee nga tuumomo hoa a te hoa na te mea e rere ke ana i nga wheako e rua. Ko taau mahi he maarama me te whakahaere i enei waiaro rereke. Koinei anake te ki nui hei wini i a ia.
Ko te taupatupatu ko te korero a te hoa kua oti te tuku ki te korero mo te mea i tupu, kaore hoki te taangata moepuku.
Ki te kore e whiwhi koe i tenei, ka ngoikore to hohou rongo. Ka paitini to kaainga me to ruuma ka nui haere te kawa, te riri puhoi, me te wa hukapapa me te taangata.
Ka puta ake he raru ka poheheu ana nga hiahia tautohetohe ka warewarehia. Mena kaore e aro, ko tana hiahia ki te korero ka puta ke mai i te kore e mutu, te patapatai kore mutu, he roera tereina ki te whakatio-kore ka whai ake te riri, te whakapae, me te tarai ki te whakahaere i o nekehanga katoa.
He tunu tino pai tenei mo te aroha kua mate.
Ko te mea e tika ana kia mohio koe ko enei riri katoa e ahu mai ana i te mea kotahi: ko tana whirinaki ki a koe.
Whaia nga tohutohu i konei kia maarama ia ki te hohonu o te whakawhirinaki e tika ana mo ia. Ka tika te mahi, ka puawai nga pakanga makariri ki te mahana o te aroha, ka taea e korua o te tau te whakaora ake.
I a koe e whakama ana, e whakama ana, e whakama ana, ka raru pea koe ki te kati ia ia e hiahia ana ki te korero mo taua mea, me te whakaaro ko te korero ka kino noa atu.
Ahakoa he pai o whakaaro, ka kiia to huarahi he kowhatu kowhatu, a, he whakaritenga ano mo te aitua.
Mena kei te hiahia koe ki te wawahi i te pakitara i waenga i a koe ka whakamahi i era toka hei hanga i tetahi piriti reka o te ngakau nui, ko te mahi tuatahi kia mau koe ki te neke haere o te waiaro.
Me hiahia koe ki te whakawhiti:
- hubris mo te haehaa
- tinihanga mo te honore
- te whakahaere mo te manaaki
- wehenga mo te hiahia
Ahakoa he ngawari tenei whakarereke i te waiaro, he mahi tonu te pupuri. Me noho tonu ki te ara kia whiwhi koe i nga hua!
2. Whakapa atu
E rima nga "toro atu" me mahi koe. Ko nga mea tuatahi e toru ko te whakamaimoa, ko te tohutohu, ko te whakaora ake.
Ka hiahia koe ki tetahi kaitohutohu mo te taatai mo te taatai mo te taatai takitahi, me te tuatoru mo a koe hei tokorua.
Na te aha? Ka ngawari ake to haerenga me te tere tere. Ma enei taha tuatoru e ahei te whakangungu i to hononga i mua i te repo aronganui kei mua i a koutou, ka karanga kia korua ano. Hoatu he tau pai kia kite i te tino huringa me te ahunga whakamua nui.
He mea nui tonu nga roopu tautoko penei i nga Taapiringa Taonga Kaore e mohiotia te ingoa.
Me whai kaha koe i tenei wa tonu, ma nga roopu e toha. Ka taea e koe te whakarongo ki etahi atu i tika i to waahi kei reira ka korero mo o wheako kaore he whakatau. Me tiimata te hokohoko mo to roopu i te saa-rec Recovery.org
Ko te mahi tuarima ko to hoa.
Kei a koe tena ki te whakaatu kei te atawhai koe i a ia. Ka karanga ahau tenei he Reach Out of Care and Kindness (ROCK). Ae, me R-O-C-K to whanaungatanga.
Te tikanga o tenei ko te hanga i nga waa whakahoahoa i nga wa katoa. Kaore koe e korero korero mo nga raru, mo to pouri ranei, mo tana riri ranei. Kia marama kia kaua e korero. He mirimiri pokohiwi poto, e hanga ana i tana kawhe, hei putiputi ia wiki. Nga mea ngawari katoa ka waiho maau e hono ake.
Mena kaore koe e mohio ki taau e mahi, patai atu ki a ia he aha tana e hiahia ana.
3. Te hanga Pono
Ko te whanaungatanga hauora katoa ka ahu mai i te pono.
I roto i te katoa o nga whanaungatanga pakeke ka whakawhirinaki, ka ea ranei. Ko te whakawhirinaki kore-kore, here-kore ranei ka whakawhiwhia mai i te wa o te tamarikitanga me te kaha o te matua me te tamaiti. Na te mea i whakatakotoria a maatau waeatanga kare a roto i te wa o te tamarikitanga, i te nuinga o te wa kaore maatau e kii he rite ano nga ture mo nga hononga tuatahi o te aroha o nga pakeke.
E whakapono ana maatau me whakawhirinaki mai a maatau hoa ki a maatau. Hē!
Ko taau mahi he whakapumau i te whakawhirinaki ki nga huarahi e taurite ai i o mahi o mua.
Kei roto i te whare Kaitiaki te karo i te mahi ki taau taunga engari ko te mea nui atu i tena. Kaore he mahi ma te kii, "Arohanui, Ko taku ki taurangi kua mutu taku moemoea, kia whakapono ano koe ki ahau." Me whai mahi koe. Mena he maha nga tau i mate ai to waranga, kia rite ki te tuku i tetahi tau ki te hanga-whakawhirinaki kia tiimata ai koe kei te pono koe inaianei.
E rima nga huarahi hei whakapakari i te whakawhirinaki. Me whakamahi e koe te katoa o te tokorima i nga waahi katoa kia tae ra ano ki te waia. Tirohia mena he koretake, kaore kau he painga o enei, ki te riri ranei koe, ki te aro ranei ki te tawai ina panui ana koe.
He tauhohenga noa enei, engari kaore i te awhina. Noho ki reira. Ka ngawari ake ta raatau ka whai hua koe.
- Kaute
- Mārama
- Atawhai
- Whakawhitiwhiti
- Maharahara
4. Whakatika
Ko te Whakaoho Hinengaro he ruku hohonu ki nga whara matua e hipokina tonu ana e te waranga.
Ko nga whara tuuturu he mamae, he riri nga mea i pa ki a koe, i te nuinga o te wa o to tamarikitanga.
Kaore pea koe i hono atu i ou tau wawe ki to waranga, engari ko nga wa o mua he mea nui ki te whanaketanga o te taatai wahine. Me maarama koe ki taua hononga na te mea ma te pera e ngawari ai te noho.
Ka whakaorangia ana e koe nga whara o te whatumanawa o mua, ka kore koe e peia e nga haangai me te maama me te marino.
Ka mahia ano e koe tenei na te mea me mohio to hoa kei te tuawhenua koe. Kaore ia e ahei me kaua e whakawhirinaki atu ki a koe, ki te kore kua oti i a koe tetahi Whakaaroaro hinengaro. Ma tenei ka mahi tahi me tetahi tohunga ngaio.
Ka tūtohu ahau ki nga kaiwhakawai kua whakangunguhia ki te taatai taatai, Whanaungatanga Ora Whanaungatanga (tirohia te terryreal.com), me te Whakaahuatanga o te Nekehanga o te Karu me te Whakatikatika (tirohia te mdria.site-ym.com).
Kei kona kei a koe, te maheremahi kua whakamatauhia kia pai to hononga ki to waahi pai.
Ko o roopu ka whai ake me to whakamaaramatanga ka whakaatu i tetahi korero rite, me etahi rereketanga mai i aku korero. Homai he wa ki a koe. Kaua e hiahia kia pai koe ki enei pukenga mo etahi wa. Me pai noa koe ki te A-C-E.
- Te waiaro - kia kaha te titiro ki te ako mo te haerenga o to tokorua.
- Whakauru - kia rite kia taea ai nga hua e hiahia ana koe.
- Whakamatautau - me nga mea e akohia ana e koe. Tirohia he aha te mea tino pai me te mahi, te mahi, te whakaharatau.
E tino hiahia ana ahau kia angitu katoa me te hari.