Toka Te Manawa
- 1. Korerohia atu ki a ia nga mea e arohaina ana e koe mona
- 2. Kia pai te pa
- 3. Haere i waho i te ra
- 4. Tukuna he tuhinga aroha
- 5. Whakahauhia he morearea
- 6. Whakatenatena i te po i waho o te tama
- 7. Hoatu he wa ki a ia kia okioki
- 8. Tikina kia pamuhia to endorphins
- 9. Mau i tetahi mea pai ki a ia
- 10. Whakaipoipo muna
He maha nga mea hei whakautu ma Hollywood. Ko nga taangata rangatira o Hollywood he taangata uaua, he taane taane e karo ana i te aroha i nga wa katoa, i nga momo wairua whaiwhakaaro ranei e kaha ana ki te whakaipoipo i te wahine e hiahia ana ratou.
Engari me pehea nga taane o ia ra? He aha nga taane penei i to tahu? Ko te nuinga o nga taangata kaore e taka ki roto i tetahi o nga tino mahi. He pai ki nga taane te mauruuru i te moemoea ano he wahine, ahakoa i etahi wa ka rere ke te whakamaarama o te aroha. Ana ko nga taangata e kore e tika kia uru ki te mahi ko te kotahi anake ki te mahi i nga mea aroha i roto i nga hononga katoa.
Mena kei te hiahia koe ki te whakaatu aroha ki o taane, whakamatauria tetahi o enei huarahi ngawari tekau kia whaiipo me to tahu.]
1. Korerohia atu ki a ia nga mea e arohaina ana e koe mona
Ko te whakarongo ki taau e aroha ana ki a ia e whakau ana mo to tahu. Whakamahia he wa poto ia ra ki te whakanui i a ia. He pai ki a koe te huarahi e kataina ai koe e ia? Kei te miiharo koe ki tana peera i tana mahi? Ka hangaia e ia te ranu marinara pai rawa atu i whakamatauria e koe? Korero atu ki a ia! Me whakarite, he pono, he whakamoemiti hei waahanga mo to ra.
2. Kia pai te pa
Kao, ehara ta matou i te tikanga moepuku (ahakoa he ngahau ano). Me mahi tahi te pa o to koiora. Kia mau ki tona ringa ka haere ana koe i te huarahi, ka hoatu ranei ki a ia he peke, he waewae ranei te waewae i a koe e waatea ana i runga i te moenga. Te here noa i to ringa ki a ia, te awhi ranei i a ia, te kihi ranei i to paparinga ka hono to korua ka whakatairanga i te noho piri.
3. Haere i waho i te ra
Ki te marena koe, he maamaa rawa ki te wareware ki te whakaipoipo. Kua tae ki te waa ki te whakaara ake ano i te mura o te ahi - ko te haere ki waho i tetahi taangata tetahi huarahi tino pai ki te aroha ki to hoa rangatira. Whakaritehia he kaitiaki mo te po ka whakatau i tetahi waahi mo to ra. Haere atu kia kite i tetahi whakaaturanga, kia kai ra ranei. Mo te aroha taapiri, kia rite te wehe me te tutaki ki te waahi, pera i a koe i te timatanga o to hononga.
4. Tukuna he tuhinga aroha
Tuhia ki a ia tetahi tuhi kua hoahoatia hei tuku i tana ataata. Ahakoa he reka, he ngawari ranei, he reanga-x he ngahau ranei, tuhia he mea e mohio ana koe ka pai ia. Raua atu ki roto ki tana kopamaku, ki tana peeke tina ranei, ka kuhu atu ranei ki roto i te pukapuka e panuihia ana e ia. He miharo ngawari, reka hoki, kia pai ai te whakaaro me te aroha o tetahi ki a ia.
5. Whakahauhia he morearea
Ko te whai tahi i te kaupapa morearea he huarahi pai ki te whakahoki mai i tetahi hononga iti ki to whanaungatanga. Kei te hiahia tetahi o to hoa rangatira ki te mahi, kua hiahia ranei ki te mahi, penei i te retireti, te ako ranei i tetahi reo hou? Kei kona tetahi wahi i kii tonu koe ka haere tahi koe, i tetahi wharekai ranei e tarai ana koe? Koinei te wa ki te mahi. Noho i te po, i te wiki ranei, kia iti ake to haere ake - me te mea hou me te hou ka hou ano to hononga.
6. Whakatenatena i te po i waho o te tama
Ko nga taane me whai wa ki o raatau hoa pera ano me te wa mo nga kotiro. Tirohia nga tamariki mo te po kia haere ai ia ki te taha o ona hoa. Mena e mohio ana koe he kaupapa kei te haere ake ka hiahia ia ki te haere me ona hoa taane, whakatenatena kia haere ia. Ka pai ia ki a koe ki te tautoko i tana mana ki te wa taima iti.
7. Hoatu he wa ki a ia kia okioki
Ka tunu kai tonu ia, ka tango ranei i nga otaota? Me mahi tetahi o ana mahi mo te po, kia whai wa ki a ia ano. Akene kua aro atu ia mo tetahi kaupapa mahi, kua roa ranei e mahi ana mo etahi haora roa. Whakaatuhia mai to manaaki ki a koe me te ruuru waewae, te pia matao, te mahi ranei i etahi mahi taapiri i te whare hei tautoko i a ia kia marino noa iho ranei.
8. Tikina kia pamuhia to endorphins
Kaore he mea penei i te puta me te hohe.He pai mo te hauora to haakinakina - mahi ngatahi kia pai ai te hono me te koa o te kamupene a tetahi ki tetahi i te wa kotahi. Haere ki te omaoma i te papa raka o te rohe, whakamatautau i te reti hukapapa, ki te tenehi ranei, ki te hopu ranei i etahi o ou hoa mo te kemu frisbee. Ka pai koe, a, ko te wa e honohono ai koe ka taapiri atu ai ki to hononga.
9. Mau i tetahi mea pai ki a ia
Ehara i te mea ko nga 1950s kaore matou e kii ana kia timata koe ki te whakakakahu mo to taane. He korero ano mo te mau i tetahi mea e mohio ana koe e aroha ana ia, ahakoa. Ka pai ia ki nga mea e kite ana ia, ana ka koa ia mo to raru i mau ai koe ki taua kakahu. No reira ka korero ia i muri ka aroha ia ki te ahua o to kakahu, te ataahua ranei o te koti o te koti, tirohia ka mau i te wa e mahi tahi ai koe.
10. Whakaipoipo muna
Ko te whakakai muna he ngahau, he kino, me te huarahi pai hei aroha ki to tahu. Tukuna atu ki a ia tetahi kuputuhi saucy i waenganui po. Ka okioki i roto i te kawhe, i nga wa hokohoko ranei ka ngunguru i nga mea reka ki tona taringa. Mena kei te haere koe ki te kai kai, ki tetahi whakaaturanga ranei, tuhia tetahi mea maana ki runga i te tauera, tiikiti ranei ka toha atu ki a ia - he muna muna na ko koe anake te mea ka tere te aroha.
Ko te aroha ki to tahu ka mohio ia he aroha, he mauruuru, ka piata mai to whanaungatanga ahakoa te roa o te marena. Ma enei whakaaro ngawari tonu he wa tonu mo te aroha, no reira kaua e whakamatautau i tenei ra?