Toka Te Manawa
- 1. Mahi me te ngaio
- 2. Whakaarohia o whiringa
- 3. Tiakina o tamariki mai i o riri
- 4. Homai he taima mou
- 5. Rapua te awhina mai i nga hoa aroha
- 6. Mahi me te roia tika
Ko te whakatau ki te tono mo te whakarere kaua rawa e whakahawea, kaore ranei e ata whiriwhiria.
Kaore e taea te peke i nga kare a roto o te kare e kore ka puta ke te whakarere i a koe me to whanau. Na me aha koe ka ora ai i te whakarere kare a roto i te kare a roto me te anga whakamua ki te ora i muri o te wehenga
I roto i tenei tuhinga, ka tukuna atu e matou ki a koe nga tohutohu mo te wa-roa mo te ora o te whakarere me te anga whakamua mai i to ao o mua.
1. Mahi me te ngaio
Ko te whakaoranga mo te whakarere ka uaua pea; i muri i nga marama, i nga tau ranei e ahua momotu ana koe mai to hoa rangatira, akene pea ka whakaaro koe ko te whakarere anake to keehi.
He mea whakamiharo, he maha nga hoa faaipoipo ka whakatau ki te whakarere i te kore e rapu awhina mai i te whanau, i te kaitohutohu ranei o te tokorua.
I mua i to whakamutu i to wehenga, me pau katoa i a koe o whiringa hei whakatika i to whanaungatanga.
Kaore he whakama ki te rapu awhina ngaio ki te ngana ki te whakatau i o take. Akene ka kitea e nga tohunga nga take hohonu o to wehenga me te whakarato rautaki pai ki te whakatika i o raru.
2. Whakaarohia o whiringa
Ehara ko nga whakarere katoa te wa e noho ai i roto i te whare whakawa i mua o te kaiwhakawa. Mena kua whakatau taau ko to hoa rangatira ko te whakarere te mea pai ma korua, kia mahara ki te ako i a korua ki nga huarahi e waatea ana ki a korua.
Ko te takawaenga te huarahi tika ma te hunga whai hononga atawhai, ka angitu te whakawhitiwhiti korero me o raatau hoa rangatira.
Me matua kowhiri i tetahi umanga ture e tuku ratonga takawaenga me te whakawa ina tae atu koe ki nga tautohetohe e uaua ana koe ki te whakatau.
Me taea e to roia te mahi ki a koe hei awhina i a koe ki te mahi pai, engari me noho reri ki te whawhai mo to taha.
3. Tiakina o tamariki mai i o riri
Mo nga maatua e tono ana mo te whakarere, me whakapau kaha koe ki te aarai i o tamariki ki waho o nga whakaritenga whakarere i te waa e taea ana.
Ko te rangahau e kii ana ko te taumahatanga o te wehenga te mea kino ki te hauora kare a roto me te hinengaro o te tamaiti.
Ahakoa te pakeke o te tau, ko te tono kia whai waahi koe ki to whakarere ka raru to raatau ti'aturiraa me to hononga ki a koe me to hoa rangatira e ahu whakamua ana.
Kaua nga tamariki e paatai ki te whakatau me pehea te whakahaere i nga take o te taha maatua, me pehea ranei te wehewehe i o raatau waa ki waenga i nga maatua.
Kia pai te whakatika i enei take, me ako korua ko to maatua mahi ki te mahi tahi, a me whakarite e koe he hononga hou e taea ai e koe te whakatutuki i nga hiahia o o tamariki i roto i nga tau kei te heke mai.
4. Homai he taima mou
He mea noa ma te wahine e whakaaro mena ko te whakarere te mea tika. Ko te noho ki a koe ano he mea whakawehi, ina koa mo te hunga kua roa kua marenatia.
Ka tiimata te tiimata mai o te koiora hou, ka hiahia koe ki te whakarite i nga mahi hou me te whakarite ka taea e koe te awhina i a koe mo te taha moni.
Mena kei te uiui koe i to whakatau kia whakarere, me mahara koe he aha i kowhiria ai e korua ko to hoa rangatira te whakamutu i to marenatanga.
He maha nga marama ka hia tau ranei ka mohio ki to koiora hou, engari ma te whai waahi ki te pouri mo te ngaronga o to marena me te whakatau ko nga huarahi pai hei anga whakamua, ka kitea e koe te koa e tika ana maau.
Tirohia te korero TED e whai ake nei i reira a David A. Sbarra, he tohunga hinengaro haumanu me te Ahorangi Tuarua o te Hinengaro i te Whare Waananga o Arizona, e whakaatu ana i ana rangahau hou mo te whakarere me te whakaora i muri o te wehenga o te marenatanga.
5. Rapua te awhina mai i nga hoa aroha
I te mea he hoa rangatira koe, i whakawhirinaki pea koe ki to hoa mo te awhina i nga waahanga maha o to koiora. Ma te ngaro o tenei hononga ka whakaaro koe ki te waahi ka huri koe, ina koa ka whakatere i nga taumahatanga aronganui o to wehenga.
Ahakoa he uaua ki te tono awhina, me tahuri koe ki to whanau me o hoa ka awhina mai i a koe kia ora mai i te whakarere ka haere tonu i muri o te wehenga.
Ka ahua hou pea, kaore hoki tenei i te pai i te tuatahi, engari me te punaha tautoko tika, ka taea e koe te tarai i te whakarere me te haere tonu me to koiora me te angitu i nga wero kei mua i a koe.
6. Mahi me te roia tika
I a koe e haere ana i te taha o to wehenga, kaore koe e mohio he aha nga take e hiahia ana koe ki te whakatika, ki hea ranei koe me rapu awhina.
I te mea he roia wehe ke a DuPage County, kua mahi taku umanga me nga kaihoko maha - ko etahi e tino totohe ana nga whanaungatanga me etahi e noho wehe noa ana.
Na to maatau wheako 25 tau i awhina i a maatau ki te mohio ahakoa te aha o to hononga, ko te wehenga tetahi o nga wheako uaua e taea ana e tetahi.
Ki te taha o te roia marena whakarere kei to taha, kia mohio koe ka tika te whakahaere i nga take ture.
Ma tenei ka taea e koe te arotahi ki te whakaora me te whakatutuki i o hiahia ake, a ka taea e koe te puta kaha mai i tera taha atu i mua atu.