Toka Te Manawa
I te mea he tangata tatou, he hiahia taatau ki te whakaputa i o taatau ake hiahia me o taatau hiahia i mua o te titiro ki te whakatutuki i nga hiahia o etahi atu. He onge te rapu i tetahi tangata tino kore-whakaaro i roto i to tatou ao hou, na reira ka whakanui tatou i te hunga e mahi nei i te kore pono. He aha te mea whakarihariha na te mea i hoatu e tatou ki a raatau te mea e kore e rapua e raatau ...
Ko nga "uglies" i roto i a maatau whanaungatanga ko era tino kaupapa pipiri. Koina nga hiahia e tika ana kia whakatutukihia i mua i te tirohanga ki nga hiahia o etahi atu. He uaua ki te wawahi i te ritenga o te pipiri ka whakatauhia, engari kaore e taea. Me titiro e tatou etahi o nga "uglies" e mohiotia ana me pehea te whakapai ake i nga kino e pa ana ki a ratou.
Toku Taima
Nga mōrearea: He maha o taatau e whai kiko ana mo taatau iti nei. E hia nga wa i whakaputa ai koe i te kupu "moumou ta toku waa." Kua maha pea nga waa i korerohia e koe i roto i to koiora, penei pea i tenei wiki! Ka tae ana ki te waa, he ngawari ki te miimii, engari me whakaaro tonu ko to waa noa he morearea. Ehara ko koe anake te tangata i roto i to whanaungatanga!
Rongoā:Kaua rawa e wareware kei roto i to whanaungatanga tetahi mea, kua tohaina te waa. Ahakoa he uaua te wehe o tenei tikanga, ina koa ki te noho takitahi korua mo tetahi waahanga o o korua oranga, ka ngawari ake ma te mahi. Kaua ki te kii ko taau e mahi ana i konei me inaianei inaianei ko te mea nui rawa atu, tango waa ki te hoki whakamuri me te whakaaro ki te waa o to hoa rangatira. Kei roto i a koe mahere etahi atu mea nui? Ki te kore, kua korero koe ki a ia kia noho maumahara te whakawhitiwhiti korero?
Aku Hiahia
Nga mōrearea: He tino pipii tatou penei i te tangata! Ka ngana ana ki te whai hononga ki tetahi atu tangata, kaore e kore ka ngaro te whakaaro mo tatou ano! Ko etahi ka kaha ki te whakarere i tenei hiahia pipii maamaa ake i etahi atu. Engari ko ta te tangata hiahia ki te whakatutuki i nga hiahia matua i mua i te whaiwhakaaro ki te mahi ka whai ake. Ko nga hiahia kaore i te tinana i nga wa katoa; ka taea hoki te whakauru i nga mea taapiri penei i te waa taapiri ranei i etahi atu waahanga hiahia penei i nga hiahia wairua me te hinengaro.
Rongoā: Ahakoa kaore pea i te ngawari (he ngawari ranei, mo tenei mea), he mea nui kia waiho nga hiahia o to hoa rangatira ki mua i a koe. Ka mutu, me tatari koe kia rite te whanonga mai i to hoa rangatira! Ko te noho i roto i te whanaungatanga ehara i te tohu ki te whakarere atu ko wai koe me te aha e hiahia ana koe, engari he tohu mo te tango wa ki te whakaaro nui me te atawhai. Ko te waiho i o hiahia ake mo o hoa taapiri he mea nui ki te pupuri i te pumau i roto i to marena engari ka taea ano hoki te hanga i te pono me te pono. E hia nga mea e hiahia ana to hoa ki te hoatu mena e mohio ana ia ko koe te mea tuatahi ki nga mea katoa?
Aku Manawa
Nga mōrearea: Ko te "kino" whakamutunga ko te mea kino rawa engari ko te mea tinowari ki te mahi i te tikanga hauora. I a koe e korero ana mo nga raru, ina koa ko nga riri, ko nga mea ranei e riri ana koe, ehara i te mea noa ki te whakaaro ki te kii ranei i nga kupu, "Na te aha koe i tuku ai ki ahau." Kaua e taka ki te mahanga! He mea nui o kare-a-roto, me tohaina, ina koa kia maarama koe ki to hoa. Engari kowhiria a kupu whiriwhiri ina mahi ana. Ahakoa he mea nui o kare a roto, kaua e peera i nga kare o to hoa.
Rongoā: Engari, kia whai waahi ki te whakarongo ki tetahi ki tetahi, ka tuku i te wa ki ia waa ki te whakaatu i o whakaaro ki nga ahuatanga katoa. Waiho nga wa o te riri me te kore he ki nga wa ka taea e koe te tohatoha pehea i a koe e mohio ana tetahi ki tetahi. He pai ki te whakaputa i o kare a roto me te whakaatu i te mamae me te riri, engari kaore e pai ki te tuku i tetahi atu ki a ia me te mea kaore he take o o raatau kare a roto. Ko nga ture mo te whawhai tika e mea ana he tupono kia rite te waahi ki ia tangata ki te tohatoha i tana e hiahia ana. Kia ngawari to korero, kia mau ki o whakaaro. Ko te rapu i nga kupu tika he uaua, engari, whakamatauria te kaupapa e whai ake nei. "Ka rongo ahau ki te _________ ina koe____________ na te mea_________."
Ko te takahi i te wairua kino o te pipiri ehara i te mea ngawari, engari ka taea. Kia mahara ki te tuu tuatahi i to hoa i nga wa katoa ko te mahi tuatahi. Whakaarohia i nga wa katoa te ahua o te whakaaro o tetahi atu; whakatutukihia ona hiahia me o hiahia hoki; me te tono wa mo te wa nui atu i te kii ko te wa tonu hei whakapau. Ma te aro tonu ki tetahi atu, kaua ki a koe ano, he tikanga engari he pai te honohono me te hononga e taea ai te hononga.