Toka Te Manawa
- Nga tohu o te marena codependent
- 1. Ka makona koe ka haere koe ki nga hoa rangatira
- 2. Kaore e taea e koe te ki atu ki to hoa
- 3. Kei te manukanuka tonu koe ki nga whakaaro o etahi atu mo koe, to hoa
- Me pehea te whakatika i te marenatanga kotahitanga
- Me pehea te whakamutu i te marenatanga motuhake
Kua rongo koe mo te kupu marenatanga kotahitanga, whanaungatanga ranei? He momo hononga koretake kua tautuhia e nga tohunga Hinengaro Hinengaro he tino piri te hono a te hoa ki te tangata koretake.
Ko nga whakamaaramatanga tawhito e kii ana ko te marenatanga, te whanaungatanga ranei, ka whakaatuhia ana e nga hoa e rua nga whanonga kino. Heoi, ehara i te whanaungatanga whaihua, kotahi te koretake o te hoa, ko tetahi atu he kaiwhakaatu kaiwhakaatu e mahi ana i nga mea katoa kia pai ai to raua hoa rangatira tae atu ki te whakakiki me te tautoko i a ratau tikanga kino.
Ko etahi o nga rangahau e kii ana he momo "waranga whanaungatanga" i te wa i kitea i te tekau tau ki muri. Ko te marena Tuturu, i te whanaungatanga ranei, e whakaatu ana i nga tohu whakangaro o te taapiritanga tawhito.
I whakahaerehia te rangahau i roto i te rangahau i te kaha o nga whanau me te matua waipiro. Kia mau ki tera whakaaro. Ko te tangata kei roto i te hononga whanaungatanga ehara ko te tangata inu waipiro, engari ko te tangata e tohe ana kia noho ki taua tangata ahakoa nga painga o te whanonga a tana hoa.
Nga tohu o te marena codependent
Ko te marenatanga takitahi ko te taha e whakaatu ana i nga mahi taikaha me te kino. Kei reira ano hoki te hoa rangatira e mahi ana i te mea pai hei kapi mo a raua hoa. Anei te raarangi o nga aratohu hei whakatau mena ko koe te kaiwhakaatu i roto i te hononga whanaungatanga.
1. Ka makona koe ka haere koe ki nga hoa rangatira
Ki te taha o nga take ture me te taha ture, ka mahi koe i tetahi mea kia pai to hoa, kia haumaru, kia tiakina. Ka hipokina e koe nga raru o to hoa ki te raau taero, te waipiro, te ture ranei.
2. Kaore e taea e koe te ki atu ki to hoa
Ko to taangata katoa e huri ana ki te noho ki reira mo to hoa. Ka noho puku koe ki te karo i nga tautohetohe, mena ka tae ana ki tera, me whakaae marie koe ki a raatau korero katoa.
3. Kei te manukanuka tonu koe ki nga whakaaro o etahi atu mo koe, to hoa
He mea nui kia whakaatuhia e koe nga mea katoa he pai i te iwi. Kei roto i tenei ko te ao tuuturu me te ao papaho.
Ko te tangata e whakaatu ana i enei ahuatanga katoa, kei roto ia i te marena motuhake. He nui nga raru o te marena kotahitanga ka tupu ake i roto i tetahi atu ranei o nga whanonga kua whakahuatia ake nei. Ko tetahi raru, he maha ki nga momo tuukino katoa. Ko te tikanga hoki kaore e taea e koe te tiaki i a koe ake tamariki mena kei te haere te kaitukino. He mea nui kia mohio koe ki nga tohu marena codependent hauora kaore i te mutunga o te mutunga.
Me pehea te whakatika i te marenatanga kotahitanga
Arā ano etahi atu puna korero e kii ana ko te putake o te marena takirua ko te ngoikore o te tangata ki te whai i a ia ano me te kore e whakamanahia e tana hoa. He pai ki nga tohu katoa me nga tauira e pa ana ki nga tohu o te hononga whanaungatanga.
Mena kei te hiahia koe ki te mohio me pehea e ora ai te marena kotahitanga, he maama noa te whakautu. Ko te raru, kei te hiahia te tokorua ki te whakaora?
Ehara i te mea ko te whanaungatanga tohu-tohu, engari ko te momo e mau ana nga kaari katoa i tetahi hoa. I tetahi ara, ko nga kaitautoko katoa he marena marena.
Ko te nuinga o nga marenatanga angitu ka tupono ka kite nga tokorua i a raatau ano he taane. Ko te marenatanga motuhake kei te pito mutunga o te whanui. He tata he hononga rangatira-pononga. Ko te mea uaua ka makona ratou i te whakaritenga. Koira te take e kiia ai ko te marenatanga tuturu ko te waranga.
Ko te hunga taapiri, mo te nuinga, e mohio ana he he ta raatau mahi. Kaore pea nga hoa rangatira o te marenatanga takirua e whakaae. Ki a ratau, kei te mahi noa ratau i nga mea nui ki te pupuri i te marenatanga.
He uaua ki te tautohe me tera whakaaro. Ka mutu, ko te kawenga a te hoa rangatira ki te mahi i nga mea e taea ana e ratou kia pai ai to raua hoa faaipoipo kia pai ake ai to raua hononga. Ko te rereketanga i ahu mai i te kaitautoko ehara i te he o te tangata i te mea e tika ana kia mahia e ia. Ka whiti i te raina i etahi waa, engari, kei te kite ratau he hoa rangatira raatau.
I etahi atu kupu, kei te whakaaro te hoa pononga kei te mahi ratou i tetahi mahi rangatira ma te tautoko i to hoa rangatira. Kaore i te rite ki nga taangata e mohio ana kua peekehia o raatau taha, engari ko to raatau kaha kaore i te kaha ki te wikitoria i to raatau whakawhirinaki. Ko te marena tuturu te mea tino rereke. Ka kite ratou he rangatira ratou, he aroha hoki ki a ratou.
Kaore te roopu haukoti e tuku i ta raatau tiikiti reipa wikitoria. He keehi mana kua tino kino ahakoa he kaainga noa kei roto i te whare.
Ko te huarahi anake ki te whakatika i te marena takirua ko te whakamutu. Ma te tokorua pea e whakatau a raua take, engari kaore e taea te mahi ngatahi. Te mea iti, kaore ano.
Me pehea te whakamutu i te marenatanga motuhake
He maha nga kaitautoko kei te kaha ki te pupuri i nga marenatanga. Engari he hononga whaihua ka taea noa te wehe ma te wehe wehe. Ko te marena takitahi ko tetahi o nga hononga hauora. Kei ia hoa ano a raatau ake take, ka kaha ake te roa ka noho raua. Ka whakatakoto ano hoki i te taiao kino mo nga tamariki. Ka whanakehia te noho takitahi ina kite ana ratau i o raatau maatua.
Ko nga kaitohutohu o te marena e tuku ana i a raatau ratonga ki nga taane e hiahia ana ki te whakarereke me te haere takitahi ki o raatau tari. Kaore pea nga marena takitahi e mahi i tena. Koira te take he uaua te codependency. Ko nga kaupapa kaore e pai ki te whakarereke kaore i rite ki etahi atu o nga tokorua kei roto i nga tohutohu a marena. Koina te take me wehe ke i a raatau i mua i te tiimata i nga maimoatanga. Ka roa te wa e wehe ana, ka hoki ano o raatau whakaaro ki te ahua o te tikanga.
Ka whai wa te hoa taamahi ki te arotahi ki etahi atu ahuatanga o to ratau ao, me te hoa whakahirahira ka mauruuru ki te mea ohauru i te wa e ngaro ana ia.
Ka taea te whakaora angitu i tera wa. Ko te mate whakahirahira me te taatai whanaungatanga ka taea te whakatau wehe.
He maha nga taane whai kiko e kore e hiahia ki te whakarereke. Koina te take kaore i te ripoatahia te nuinga o nga keehi. Ko te tikanga ko te hunga tuatoru kia kite i te tuukino ka ripoata atu ki nga mana whakahaere. Katahi ano ka tiimata te rongoa mo te tokorua. Akene me whakahau te kooti aukati kia noho wehe ratou tetahi ki tetahi, kia haumaru hoki nga tamariki.
Koinei tetahi o nga hononga whanaungatanga kaore i te hauora. Ko te marenatanga takitahi kaore i te rite ki etahi atu momo whanaungatanga kaore i te ora, engari he rereke ki etahi atu, ko te patunga te hiahia pai. Ka nui ake te morearea o era atu.